Izguba trebuha

darjan · 15. dec 2015

Tam nekje kot 6 banan, 1 gram maščob = 9 kalorij, 10grama masla = 8.3g maščob.

Ampak če še nisi nikol tega pil, raje začni počasi, oz testiraj napitek čez vikend, in ga poskusi izboljšati če ti ne bo všeč. Eni še dajo not smetano, fajn mastno, recimo bio iz hoferja, ki ima 33% maščob, ampak potem pač nekaj manj masla, ali pa tudi ne

Cash · 15. dec 2015

Ok, tenx

softi · 15. dec 2015

Bog vam daj pameti.
Taki sixpacki boste do prve opustitve rezima, ki bo sledila nekemu dogodku. Potem boste katstrofa.

Mar ni smisel biti zdrav, ne izklesan? Sam bi tut bil bolj izklesan, ampak rad jem, dobro jem in veliko jem. Mladost je mimo in se pozna na telesu. Marsikaj bi bilo lahko bolje, a da stejem grizljaje zaradi ibsega trebuha...ne, raje se obesim. Stet grizljaje zarad prezivetja ok, sam zarad trebuha...

Ne bom vas razumel. Bom pa se tole rekel. Kale dve leti nazaj je doktor rekel, gospod, midva se bova pa bolj malo se videla. Veste, jetra, ledvice, holesterol, vse je v...tam k ne sme biti. To kar se vam dogaja, to je zacetek konca. Spremenite sli koncate. Kaj spremeniti? Jem itak normalno, kot ze dve leti, pa precej bolje kot prej 10 let. Gibam se tut, recimo. Pa prav, glva, gospod, glava. Telo bo sledilo.
In je. Po nekaj mesecih kot nov. tako da stetje banan je mimo. Glava naj govori kar ima.

darjan · 15. dec 2015

Maš prav ja, da ne kdo tako končal: http://www.dailymail.co.uk/new...roid-abuse.html

Cash · 15. dec 2015

To je od steroidov. Jaz se steroidom ne mislim približat niti na 100m. Sicer pa raka lahko fašeš tudi, če se pravilno prehranjuješ.

darjan · 15. dec 2015

Softi bo rekel, da je to vse kemija

Malce provokativno vprašanje, kaj je sploh zdravo?

softi · 15. dec 2015

zdravega je bolj malo na policah trgovin. tudi pri super kmetih je zdravega bolj malo. ampak je vseeno bolje to kot pa praški.

ti je kdaj kdo povedal kako se telo odzove na dolgoročno uživanje praškastih dodatkov? c vitamina, tega in onega?
ti je kdaj kdo rekel, da je tvoj prebavni trakt enak balkanopitkovemu in da nisi kunta kinte? da tvojemu telesu niso domači agrumi, banane, ampak veliko bolj jabolka, slive, hruške?

kaj je zdravo naj vsak ugotovi sam. enim ne paše moka, drugim mleko..vse to je v mejah normale, a odpovedati se nečemu v celoti zaradi 5 cm špeha okol trebuha..to pa več ni kul.

darjan · 15. dec 2015

Če bi bilo zdravo to, kar ljudem paše, potem ne bi umirali zaradi SŽ bolezni, sladkorne, ipd...

Dvomim, da imaš ti samo 5cm preveč obseg trebuha, prej bi rekel da kakšne 20, 30

softi · 15. dec 2015

kako naj izračunam?

darjan · 15. dec 2015

Pas v roke in izmeri, za 180cm je normalno nekjr 85-90

ThaShizznitt · 15. dec 2015

Eni uzivamo v hrani in ne v praskastih dodatkih

softi · 15. dec 2015

dej..iz italijana me dej na balkanca. 195cm višine

softi · 15. dec 2015

Citat:
Uporabnik ThaShizznitt pravi:
Eni uzivamo v hrani in ne v praskastih dodatkih

nisi ti še okusil užitka mešanja. ko v vodo stresaš prašek, se topi in nastaja kosilo. kulinarični presežek v treh korakih. open, mix, drink.

darjan · 15. dec 2015

Kaj pa vem, recimo 90 do 95.

softi · 15. dec 2015

106. Klinc.

shift · 15. dec 2015

Citat:
Uporabnik darjan pravi:
6 banan je cca 650 kalorij in 6g beljakovin.

To se komot nadomesti s kavo z maslom in pa eno žličko beljakovin, kak kolagen paše not, ker ne vpliva na okus, lahko pa tudi whey. Torej 2 skodelici kave + 15g kokos olja + 50g masla + čajna kolagena v prahu, recimo. Če pa kdo rabi sladek okus, pa je eritritol primerno sladilo.

sej to.zakaj bi se je.bal z eno kavo in maslom ter dodatki v prahu,če lahko enostavno olupim babano in jo pojem

jtfc · 15. dec 2015

http://dietketo.com/keto-food/8-things-to-avoid-on-a-keto-diet/

Fruit

Most fruit contains a high amount of carbohydrates and therefor you should avoid them. Examples are fruits such as bananas, olives, peaches, grapes, apricots, strawberry, watermelons, blackberry, raspberry, rhubarb and cranberry. Also avoid extracts and juices from these fruits.

softi · 15. dec 2015

in ker fruit še poznam?

darjan · 16. dec 2015

Citat:
Uporabnik softi pravi:
106. Klinc.

No ja, ni tako slabo, čeprav so napotki našega zdravstva, da če ima moški več kot 105cm, že mora shujšati

Drugače pa, ko si pisal glede holesterola, si imel kar prav, čeprav verjetno nevede, namreč zadnje ugotovitve japonskih znanstvenikov, kažejo na to, da ljudje z VEČ holesterola živijo DLJE. Problem je samo v tem, če imajo preveč napačnega holesterola, pa še to ni mišljeno zgolj LDL, kajti LDL je zelo dobrodošel za imunski sistem, ampak da nimajo preveč majhnih LDL delcev.

to pa je seveda, očitno, še vedno sci-fi za naše dohtarje, ki še vedno naprej terajo idejo o tem, da je treba holesterol držat v mejah do 5mmol in da se jajc ne sme jest...

darjan · 16. dec 2015

Citat:
Uporabnik shift pravi:

Citat:
Uporabnik darjan pravi:
6 banan je cca 650 kalorij in 6g beljakovin.

To se komot nadomesti s kavo z maslom in pa eno žličko beljakovin, kak kolagen paše not, ker ne vpliva na okus, lahko pa tudi whey. Torej 2 skodelici kave + 15g kokos olja + 50g masla + čajna kolagena v prahu, recimo. Če pa kdo rabi sladek okus, pa je eritritol primerno sladilo.

Klikni za razširitev

sej to.zakaj bi se je.bal z eno kavo in maslom ter dodatki v prahu,če lahko enostavno olupim babano in jo pojem

Jaz sicer v tem ne vidim jebanja, kavo si pripraviš doma, daš v termovko in potem piješ tekom dneva. Veliko manj dela, kot lupit 6 banan, ki jih moraš tudi prinest s stabo v službo.

Drugače pa sem jaz osebno na ketonski dieti in se izogibam OH koliko se le da, sadje torej odpade, ipd. Mogoče samo v kakšni sladici, pa še to bolj borovnice, goji, ipd.

Izguba trebuha

Vulkanizer

Guru

asfalter

Vulkanizer

Guru

Vulkanizer

asfalter

Vulkanizer

asfalter

Vulkanizer

Fizikalc

asfalter

asfalter

Vulkanizer

asfalter

Guru

Guru

asfalter

Vulkanizer

Vulkanizer

Podobne teme