Izguba trebuha
- Ustvarjalec teme Peror
- Začetni datum
To je tisti naš dohtar prakticiral ne?
Banane odpadejo, sem na ketonski dieti.
Zamešal sem ja, 60% manj natrija ima od klasične soli, točno pa zgleda takole: http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2845018/2?print
35% kalija in 13% natrija.
oz ne...saj sem rekel prav: http://www.losalt.com/uk/product/salt-science/
Potassium chloride (min 66.6%)
V glavnem...ga je kar veliko not, tako da uporabljam to namesto namizne soli
Banane odpadejo, sem na ketonski dieti.
Zamešal sem ja, 60% manj natrija ima od klasične soli, točno pa zgleda takole: http://nutritiondata.self.com/facts/custom/2845018/2?print
35% kalija in 13% natrija.
oz ne...saj sem rekel prav: http://www.losalt.com/uk/product/salt-science/
Potassium chloride (min 66.6%)
V glavnem...ga je kar veliko not, tako da uporabljam to namesto namizne soli
Tudi pri uživanju je lahko nevarno: https://en.wikipedia.org/wiki/Hyperkalemia
Nobeno pretiravanje ni OK. Sploh če ledvice niso polno funkcionalne.
Nobeno pretiravanje ni OK. Sploh če ledvice niso polno funkcionalne.
normalno? ni normalno pojest 6 banan na šihtu.
normalno je meso, krompir, kruh, testenine, zelenjava..normalno. pač kar ti sede in kar dobiš v vsaki trgovini. za začetek recimo.
normalno je meso, krompir, kruh, testenine, zelenjava..normalno. pač kar ti sede in kar dobiš v vsaki trgovini. za začetek recimo.
softi, sem hodil na malico na šihtu in sem bil po malici zelo slab + spalo se mi je za popizdit, slabo sem se počutil, z mano ni bilo nič. Sedaj jem banane na 1,5 ure in sem kot nov do 15.00 ure. Če pojem en sendvič belega kruha recimo, mi začne srce nabivat u piz.0 mat.r, zato sem kruh črtal. Ker pa vem, da banane vsebujejo cuker, me zanima, s čim bi to nadomestil. No, Darjan mi je svetoval kavo z maslom. Sedaj sem nabavil tudi ta dolge beljakovine (jih imam tudi že od prej), pa bi s tem šejkom nadomestil kalorije do 15 ure, pa morda samo 1 banano vmes. S tole zgornjo slikico bi bil zelo zadovoljen.
Tale me je s 6 packom na koncu zelo impresioniral. Sicer nočem biti tak glede mišic, ker je preveč zame osebno, bi pa imel tak trebuh.
https://www.youtube.com/watch?v=Z48LqDnMEgg Oglejte si ga na začetku , pa na 4.10.
https://www.youtube.com/watch?v=Z48LqDnMEgg Oglejte si ga na začetku , pa na 4.10.
6 banan je cca 650 kalorij in 6g beljakovin.
To se komot nadomesti s kavo z maslom in pa eno žličko beljakovin, kak kolagen paše not, ker ne vpliva na okus, lahko pa tudi whey. Torej 2 skodelici kave + 15g kokos olja + 50g masla + čajna kolagena v prahu, recimo. Če pa kdo rabi sladek okus, pa je eritritol primerno sladilo.
To se komot nadomesti s kavo z maslom in pa eno žličko beljakovin, kak kolagen paše not, ker ne vpliva na okus, lahko pa tudi whey. Torej 2 skodelici kave + 15g kokos olja + 50g masla + čajna kolagena v prahu, recimo. Če pa kdo rabi sladek okus, pa je eritritol primerno sladilo.
Podobne teme
