Obuješ superge, odlaufaš 10 km ali več, odvisno od pripravljenosti pa si uničil junk food
Ko veliko in nezdravo ješ, spiješ velik vode in opraviš zahtevnejši trening pa je vse ok.
Če se pa napiješ 8x na mesec moraš pa mal razmislit o svojem početju.
Ko veliko in nezdravo ješ, spiješ velik vode in opraviš zahtevnejši trening pa je vse ok.
Če se pa napiješ 8x na mesec moraš pa mal razmislit o svojem početju.