ksz
Sam sem tudi pred kratkim "odkril" Paleo način prehranjevanja (to pomeni, da sem par stvari na www prebral na to temo hehe).
Zadevščina se mi zdi do določene mere smiselna, ni pa za pretiravat (kot že 100x omenjeno).
Sem pa dejansko zmanjšal vnos OH (predvsem cukra in izdelkov z napol prikritim cukrom - sem spadajo razni izdelki z 0% maščobe kar je kretenizem za moje pojme, pojem zelo malo kruha, malo testenin in malo riža recimo) in se počutim zelo dobro (itak se, zdaj se pa še boljš). Ker sicer mam zelo rad testenine ali riž, ampak sem (bil) potem vedno totalno crknjen in zaspan po takih obrokih. Je pa res da požrem veliko zelenjave, sadja se ne branim, vsaj 1x na teden jem(o) ribe, najraje sardele, pa meso vse sorte, pa jajca pa še kaj bi se našlo....Mleka pa ne konzumiram, ker mam intoleranco in grem potem takoj srat če ga pijem.
Občasno se pri OH pregrešim in spijem kako pivo ali tri hehe.
Sicer sem bil pa v četrtek na sistematskem pregledu, kar sem uspel izvedeti tam sem zdrav kot riba (EKG bp, krvni tlak idealen, težo imam že leta previsoko pa me bk dokler vse štima), naknadno pa dobim še izvide za kri in vodo pa lahko napišem kako je.
Aja, še jogurt:
pred kratkim sem odkril polnomastnega (kao grški oz. turški jogurt) in mi je zadevščina ena izmed boljših stavri kar sem jih kdaj jedel (za info, ima cca. 10% maščobe).
Sam sem tudi pred kratkim "odkril" Paleo način prehranjevanja (to pomeni, da sem par stvari na www prebral na to temo hehe).
Zadevščina se mi zdi do določene mere smiselna, ni pa za pretiravat (kot že 100x omenjeno).
Sem pa dejansko zmanjšal vnos OH (predvsem cukra in izdelkov z napol prikritim cukrom - sem spadajo razni izdelki z 0% maščobe kar je kretenizem za moje pojme, pojem zelo malo kruha, malo testenin in malo riža recimo) in se počutim zelo dobro (itak se, zdaj se pa še boljš). Ker sicer mam zelo rad testenine ali riž, ampak sem (bil) potem vedno totalno crknjen in zaspan po takih obrokih. Je pa res da požrem veliko zelenjave, sadja se ne branim, vsaj 1x na teden jem(o) ribe, najraje sardele, pa meso vse sorte, pa jajca pa še kaj bi se našlo....Mleka pa ne konzumiram, ker mam intoleranco in grem potem takoj srat če ga pijem.
Občasno se pri OH pregrešim in spijem kako pivo ali tri hehe.
Sicer sem bil pa v četrtek na sistematskem pregledu, kar sem uspel izvedeti tam sem zdrav kot riba (EKG bp, krvni tlak idealen, težo imam že leta previsoko pa me bk dokler vse štima), naknadno pa dobim še izvide za kri in vodo pa lahko napišem kako je.
Aja, še jogurt:
pred kratkim sem odkril polnomastnega (kao grški oz. turški jogurt) in mi je zadevščina ena izmed boljših stavri kar sem jih kdaj jedel (za info, ima cca. 10% maščobe).
