Športna ura
- Ustvarjalec teme Matko
- Začetni datum
Dovolj je da nimaš srca fuč in da imaš manj kot 110 kg, pa bo 99% ljudi šlo pod 30 min, tudi če ne laufajo redno. Če jo nekaj časa uporabljaš redno, lahko hitro po svojem počutju po teku dokaj natančno (na 1 min) predvidiš kako hitro si tekel in tudi ob začetku si znaš narediti tempo ali bi rad 5ko prelaufal v 25 min ali v 22 npr., vsaj jaz vem po stopnji zadihanosti vmes že kako hiter tempo držim.
Ura je dober pripomoček, da se pa brez.
Ura je dober pripomoček, da se pa brez.
ne boš verjel ampak nekateri ne pretečejo 5km. Sploh. Kaj sele pod 30 minut. Pa niso 100kg ali slabega srca 
Res je, ampak cilj je 5km(oz manj) , ne tempo, čas, itd.....ne boš verjel ampak nekateri ne pretečejo 5km. Sploh. Kaj sele pod 30 minut. Pa niso 100kg ali slabega srca
Začneš recimo s 100m potem daljšaš razdaljo, ali pa 100m teka 100m hoje, pa spet 100m teka 100m hoje....itd.
Predvsem pa tečeš toliko hitro, da nisi preveč zadihan oz. da se lahko normalno pogovarjaš.Za to ne rabiš ure sploh pa ne njenih "nasvetov".
otroci v OŠ pri teku na 600m umirajo pa jokajo od bolečine, ti pa praviš da 5km vsak preteče?
6 min/km je že kar tempo, ki ga ne znore 90% populacije...
Mislim, da zares rabi nek merilec utripa, in zapestnica je dovolj, samo nekdo, ki ga je ruknil infarkt in mora paziti, da mu ne uide preko 130-135. Dostikrat so to namrec ljudje, ki jih je tole streznilo, nima pa prav nobenih izkušenj, kaj je pulz 100, 130 ali pa 150.
Drugi, ki bi potencialno se lahko okoristili so pa tudi pobsem brez izkušenj, ampak se lotijo necesa kot profesionalci. Preden prvic poteka (npr), kupi najboljso opremo, pogleda zilijon youtube filmckov in doktorira iz razlicnih programov treninga. Ker tudi pojma nima, kaj je 100, 130 ali pa 150. In tista 2 tedna, ko ga motivacija drzi, se tudi ne nauci. Rabi uro...
Ura je fin gimmick, ampak nek redni dolgoletni rekreativec ve sam, v katerem obmocju je trenutno in ali rabi pocitek za regeneracijo ali ne. Ce je namenjen knnekemu takemu cilju. Ne vem, hoce preteci 5km, 21 ali pa 42 npr. Drugi pac pa stulimo to svojo rekreacije v urnik, ko imamo urco ali pa dve časa in se zaženemo glede na razpoloženje in ne nek plan za napredek.
Drugi, ki bi potencialno se lahko okoristili so pa tudi pobsem brez izkušenj, ampak se lotijo necesa kot profesionalci. Preden prvic poteka (npr), kupi najboljso opremo, pogleda zilijon youtube filmckov in doktorira iz razlicnih programov treninga. Ker tudi pojma nima, kaj je 100, 130 ali pa 150. In tista 2 tedna, ko ga motivacija drzi, se tudi ne nauci. Rabi uro...
Ura je fin gimmick, ampak nek redni dolgoletni rekreativec ve sam, v katerem obmocju je trenutno in ali rabi pocitek za regeneracijo ali ne. Ce je namenjen knnekemu takemu cilju. Ne vem, hoce preteci 5km, 21 ali pa 42 npr. Drugi pac pa stulimo to svojo rekreacije v urnik, ko imamo urco ali pa dve časa in se zaženemo glede na razpoloženje in ne nek plan za napredek.
Ne pravim , da vsak 5km preteče oz. Vem , da jih veliko tud par 100m ne zmore.
Okey, pustimo da sem (probal) prelaufat 5km.... ene 36 min je bilo. 
Samo, da imam pulz 170, ko mi ura pravi da moram pospešit da se držim tempa. Danes mi je pa spet isto predlagalo za dobro jutro.
Pa nobenega počitka. Medtem pri aerobiki, kjer se mi je sedaj pulz kr dobro znižal na 140-150 pa dobim 2 dni počitka.
Po moji oceni so te zadeve še zmeraj kot GPS, ki te bo peljal čez prepad če mu pustiš. In prav na teh zadevah te firme služijo 50% višje marže.
Samo, da imam pulz 170, ko mi ura pravi da moram pospešit da se držim tempa. Danes mi je pa spet isto predlagalo za dobro jutro.
Pa nobenega počitka. Medtem pri aerobiki, kjer se mi je sedaj pulz kr dobro znižal na 140-150 pa dobim 2 dni počitka.
Po moji oceni so te zadeve še zmeraj kot GPS, ki te bo peljal čez prepad če mu pustiš. In prav na teh zadevah te firme služijo 50% višje marže.
Saj sem rekel, za preteči 5 km ne rabiš ure. Govora je bilo gor, da ne rabiš ure dokler ne pretečes 5km v pol ure. Nekateri rabijo za ta uspeh par mesecev treninga. In ura lahko zelo fajn pomaga.
Čisto tako...
A vsi samo tečete in gledate/ne gledate ure?
Jaz hodim...
20km na dan, spremljam utrip (pas) in seveda vse ostalo...
A je to narobe, ker ne tečem in imam športno uro?
A vsi samo tečete in gledate/ne gledate ure?
Jaz hodim...
20km na dan, spremljam utrip (pas) in seveda vse ostalo...
A je to narobe, ker ne tečem in imam športno uro?
Odvisno od človeka in kako hodiš.
.....pri hoji imam lahko utrip od cca 80(počasi) do recimo 170(zelo hitro v precej strm hrib) - ravnina - max - da noge bolijo 120+(čez 130 ne gre).
Daj naredi sebi, in predvsem nam uslugo, in to uro prodaj ali podari - ali u PM RTFM! (Ok - je treba tud malo razumevanja za manual …)
Saj pravim - RTFM in razumeti (sicer je treba tudi razumeti delovanje GPS … in ni nič narobe, če nekateri tega ne zmorejo - še vedno ke opcija prodaje ali jamranja po forumih - zato pa moja prošnja od prej, da prodaj ali podari …)
Točno to je bil problen na SP v Planici pri tekaškem maratonu +-10%.
Ko boš "zrel" za maraton boš poznal traso , vedel kje je koliko km, kakšen je cca čas za posamezne razdalje itd.(ne boš ga šel kar po 1 x trasi laufat)...do takrat pa laufaj in se čim manj z uro obremenjuj.
