Športna ura
- Ustvarjalec teme Matko
- Začetni datum
Elektrodo.....da ne bi pomotoma, kdo res senzorja lizal.Takrat moras malo posliniti na senzor na pasu.
Je pa spet odvisno kako dolgo ti kaže puls 0 - po kakem dnevu mislim, da nima smisla več reševati. Bo že kdo poklical tisti za zaključna dela v zdravstvu in bodo "pospravili".
Je pa mogoče samo baterija fuč - še prej to poglejte, preden vas kdo odnese z nogami naprej ...
Je pa mogoče samo baterija fuč - še prej to poglejte, preden vas kdo odnese z nogami naprej ...
Seveda jo - sam ti ura to ne bo “direkt upoštevala” - ob naslednjem teku (dovolj dolgem, dovolj intenzivnem) bo ustrezno izračunala VO2max in ostale parametre.
Je pa seveda treba vedeti, da za kolo ali za tek niso na udaru iste mišice - posledično “odličen base” na kolesu ni 100% base na nogah (ne boš toliko hitreje laufal, če boš samo kolo gonil, kot boš “boljše” laufal, če boš ciljano za tek delal …).
Je pa seveda treba vedeti, da za kolo ali za tek niso na udaru iste mišice - posledično “odličen base” na kolesu ni 100% base na nogah (ne boš toliko hitreje laufal, če boš samo kolo gonil, kot boš “boljše” laufal, če boš ciljano za tek delal …).
V bistvu me daje čas. Nimam časa laufat po 5 ur tedensko, da zgradil bazo. Imam čas 2 uri npr. Lahko se pa namesto z avtom, trogam s kolesom v službo. S kolesom imam cca 25-30 min, z avtom 15-30 minut, odvisno od gužve.
plus pozna se mi 3 kile nad običajnim. Bo treba dol spravit.
plus pozna se mi 3 kile nad običajnim. Bo treba dol spravit.
3 kg? Jaz se trenutno borim z 10+ …
Da ti malo moralo zbijem - teh 2 x 30 min bo sicer dobro delo, da boš metabolizem pospešil - a veliko na zmanjšaju teže ne bo …
Tam pomaga samo tista posebna dieta “mnj žri”. Je pa res, da dodatna fizična dejavnost bo pomagala - sam ne potem po prihodu v službo dva snickersa (ker si si jih zaslužil).
Da ti malo moralo zbijem - teh 2 x 30 min bo sicer dobro delo, da boš metabolizem pospešil - a veliko na zmanjšaju teže ne bo …
Tam pomaga samo tista posebna dieta “mnj žri”. Je pa res, da dodatna fizična dejavnost bo pomagala - sam ne potem po prihodu v službo dva snickersa (ker si si jih zaslužil).
To je 1h bicikla na dan. Skodilo sigurno ne bo. Ne z vidika fitnesa ne z vidika hujsanja. Pa takole usput. Jaz bi takoj izkoristila, ce bi lahko.
Kot se tice vpliva 1 sporta na drugega. Ce po sebi sodim, mi pri teku prav nic ne pomagajo hribi, kolo ali pa plavanje. Vsaj na zacetku ne, ker druge stvari v drugi koordinaciji delajo. Ampak, ce imas neko vzdrzljivost za en sport in si v kondiciji, rabis pa veliko manj, da se to pozna pri drugi vadbi. Ker kondicijo imaš, samo se telo se mora nastelat na druge gibe. Samo eno stvar moras se osvojiti, ne pa obeh.
Kot se tice vpliva 1 sporta na drugega. Ce po sebi sodim, mi pri teku prav nic ne pomagajo hribi, kolo ali pa plavanje. Vsaj na zacetku ne, ker druge stvari v drugi koordinaciji delajo. Ampak, ce imas neko vzdrzljivost za en sport in si v kondiciji, rabis pa veliko manj, da se to pozna pri drugi vadbi. Ker kondicijo imaš, samo se telo se mora nastelat na druge gibe. Samo eno stvar moras se osvojiti, ne pa obeh.
Se globoko opravičujem ker motim Garmin težave, ampak če bi kdo rad razveselil svojo drago imam naprodaj praktično novo SUUNTO 5 PEAK Ridge sand. Kupljena 25.1.2023 v Hervisu, garancija 2 leti.
Cena sitnica: 150€
Cena sitnica: 150€
Priponke
-
1683826492883.jpg -
1683826492866.jpg -
1683826492919.jpg -
1683826492849.jpg
Zgleda da Garmin Fenix 8 res še ne bo nekaj časa, če naj bi te vn dal v kratkem: Garmin Fenix 7 Pro, Fenix 7X Pro, Epix Pro Gen 2
Nov HR senzor, menda bo meril temperaturo kože, morda celo EKG. Pa nova metrika za gorske tekače, učinkovitost na vzponih.
Se bojim, da je to to.
Se bojim, da je to to.
Jaz sem zgleda končno malo dvignil aerobno bazo pri teku. Sem danes šel laufati 1 uro v visoki 3 coni in nekaj 4 z omejitvijo HR malo pod lactate treshold, kolikor mi ga je naračunal garmin (165). pa sem brez problema odtekel tisto uro. Včasih mi je po 20 minutah začel HR postopoma rasti do rdeče cone in sem ga lahko umiril samo s hojo, zdaj pa sem ga lahko kontroliral brez hoje, kot sem to ponavadi lahko pri vožnjo s kolesom v hrib, ne da bi sestopil.
Vsaj to svinjarijo, bi spucal pred slikanjem....
Spodaj je pa udarjeno.... boo. Kakorkoli, ne zgleda.....
Spodaj je pa udarjeno.... boo. Kakorkoli, ne zgleda.....
