Maščobe na minimum, zakaj že? Problem so nezdrave trans maščobe, ki jih ustvarja človek... cvrtje in te pizdarije. Dobre maščobe (dobro olivno olje, oreščki, omega 3 itd) so prej zaželjene kot nezaželjene.
Pa nobeno naravno zelišče ne bo pomagalo znižati pritiska, potrebno je odstraniti vzrok oz. delati na tem. Kot so že svetovali, zmanjšati sol, prenehati kaditi, piti preveč alkohola in ne pozabit na zmanjšanje kave na minimum. Seveda če je prevelika teža, potem shujšati in se bo krvni tlak verjetno uredil sam od sebe. Sem ravno zadnjič srečal sošolca s srednje šole in sva debatirala o tem. Imel je probleme s sladkorjem v krvi, težko je dihal, visok krvni tlak. Pa je udaril po mizi in shujšal za 40kg in zdaj je, kot bi se znova rodil, vse se je uredilo samo od sebe.