Hujšanje
- Ustvarjalec teme tomi
- Začetni datum
Pri potenju izgubljaš poleg vode še natrij in kalij. Natrij ti nadomesti že normalna hrana, saj tako vsebuje preveč soli, za nadomestitev kalija je pa najbolje pojesti kak košček 80 ali 90% temne čokolade, saj kakav vsebuje ogromno kalija.
Razne himalajske soli so pa samo komercialni trik, saj naša morska sol vsebuje enako število mineralov kot himalajska.
Razne himalajske soli so pa samo komercialni trik, saj naša morska sol vsebuje enako število mineralov kot himalajska.
Hvalijo se, da himalajska sol vsebuje 87 različnih mineralov. Tudi naša morska sol vsebuje 87 različnih mineralov, pa se s tem posebej ne hvalijo. Če pa misliš, da je himalajska sol tako dobra, ker je tako draga, jo pa kar kupuj.
https://www.dnevnik.si/1042351851
tule je pa neka roza himalajska https://www.aktivni.si/prehrana/zdr...z-vasim-telesom-ce-jeste-roza-himalajsko-sol/
tule je pa neka roza himalajska https://www.aktivni.si/prehrana/zdr...z-vasim-telesom-ce-jeste-roza-himalajsko-sol/
Roza barva je od železa, pravijo v članku, ki naj bi bilo zelo koristno. Precej ceneje bi bilo pojesti žličko rje, če je res teko zdrava.
Fantje, zanima me, kje ga pri takšnem načinu prehrane biksam, da sem še vedno zalit. Rad bi se malo zrippal. Športam vsak dan, mase imam dovolj, buši pa je še vedno.
Zajtrk: jabolko, 4 jajca + 80g tune + 1 polnozrnati toast.
Malica: banana + gozdni sadeži + 30g whey + 2dl riževega mleka smootie
Kosilo: piščanec + rjavi riž + brokoli + zelena solata
Večerja: 160g skuše + rjavi riž + brokoli
Če dam zjutraj stran eno jajce, pri kosilu in večerji pa rjavi riž ter dam vmes med kosilo in večerjo pest oreščkov, bi naredilo trik?
Športam vsak dan, mase imam dovolj, buši pa je še vedno. Zajtrk: jabolko, 4 jajca + 80g tune + 1 polnozrnati toast.
Malica: banana + gozdni sadeži + 30g whey + 2dl riževega mleka smootie
Kosilo: piščanec + rjavi riž + brokoli + zelena solata
Večerja: 160g skuše + rjavi riž + brokoli
Če dam zjutraj stran eno jajce, pri kosilu in večerji pa rjavi riž ter dam vmes med kosilo in večerjo pest oreščkov, bi naredilo trik?
