Jaz sicer nimam težav s tem da bi bil pretirano izčrpan po recimo 60m kardija, ali pa da bi se mogel nažirati po njemu. Je pa res, da se mi splošno, vsakodnevno počutje ni toliko izboljšalo kot sem pričakoval, še vedno sem konkretno brez energije, včasih pride kakšen dan, ko se komaj iz postelje vstanem (delam od doma, zato je še toliko slabše...).
Kilogramov sem sicer dal dol cca. 18 v roku 5 mesecev, iz 113 na 95, rad bi pa jih vsaj še enkrat toliko oz. dolgotrajna precej ambiciozna želja je bf nekje v rangu 10-12%.
Držim se pa LCHF načel, ampak s precej pregrešitvami, predvsem pri krompriju, kakšen burger tu in tam, pivo... Kruha, sladkarij in sladkih pijač k sreči ne pogrešam preveč. Štos je v tem, da resnično ne maram fitnesa in podobnih vadb, v kardiju pa celo občasno uživam.