Fukcionalna vadba aka. Crossfit

tomi

Guru

1. sep 2007

18.594

9.813

113

40

MB

• 19. dec 2014

• #461

Citat:
Uporabnik darjan pravi:
tomi, vi še vedno švicate v rušah? kak že imate urnik in ceno?

Klikni za razširitev

http://www.sd-ruse.si/gimnastika/predstavitev-funkcionalne-vadbe/

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 19. dec 2014

• #462

Ah, škoda, 20.00 je prepozno.

Cene pa ni napisane

 

tomi

Guru

1. sep 2007

18.594

9.813

113

40

MB

• 19. dec 2014

• #463

ena skupina mamo ob 19, tisti ko že dlje hodimo, cena je pa 50

 

J

jtfc

Guru

Izključen uporabnik

24. jul 2007

19.994

2.718

113

• 20. dec 2014

• #464

ksz....

vem, da ni lih šport.... danes sem kanal kopal in po slabi uri sem se začel kr trest.

Mal zadihan, srce je blo uredu, pa mal zašvical.... kaj to kakega cukra zmanjka ali kaj?

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 20. dec 2014

• #465

http://en.wikipedia.org/wiki/Hypoglycemia#Signs_and_symptoms

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 21. dec 2014

• #466

http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/smith-machine-hang-power-clean

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 22. dec 2014

• #467

o shit, prvo sem mislil da se kdo norca dela...

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 23. dec 2014

• #468

Kaj pa se zgodilo s Benkom (Anže), bil je bil zelo dober na open, zdaj pa kot da je poniknil..FB ne updejta več, pa tudi na nobenem okoliškem tekmovanju ni bil?

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 23. dec 2014

• #469

Se mi zdi da je šel v ZDA...tako sem js slišal no

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 23. dec 2014

• #470

Zaradi CFja, al pač personal life?

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 25. dec 2014

• #471

Ne vem nič, samo slišal sem, da je šel v ZDA. Lahko tudi da ni šel, tako so mi povedali.

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 16. jan 2015

• #472

Koliko si ti rekel, da bi bilo "pametno" imeti 1RM snatch za open, drugo me ne skrbi, snatch pa je čista jeba, ker sem šele pred 2 mesema začel delat, pa še to power snatch...

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 16. jan 2015

• #473

Ne vem, ampak po mojem tam okoli 80-90 kg

http://games.crossfit.com/workouts/the-open/2012
Poglej week 2

210 lbs je največ...torej 95 kg

 

Nazadnje urejeno: 16. jan 2015

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 16. jan 2015

• #474

heh, ampak takrat so le redki prišli tako daleč, če prav razumem lestvico in točkovanje, namreč šele nad 90 reps pride v poštev 95kg, prej pa 75...

ampak ja

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 17. jan 2015

• #475

Ja, prvo si moral narediti 30 ponovitev s 35kg, pa potem 30 s tisto večjo, pa pol še 30 še z večjo in šele na koncu je bilo max na 95 kg

Js pa verjetno kar spet na open....itak ne grem na rezultat, tako da... da vidim malo, če sem kaj napredoval od lani, pa kake so razlike do tistih najboljših

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 24. jan 2015

• #476

Veš slučajno, kje se, pri nas, da kupiti vredu jump rope? Ker bo treba s tem začet doma trenirat, drugače ne bom nikamur prišel s DUs

 

R

rocky9

Fizikalc

3. feb 2009

2.837

9

38

• 24. jan 2015

• #477

Preko Rogue naroči...pa probi dobit še koga, da naročite tri izdelke, pa imate poštnino zastonj.
Jaz sem tam nabavil no

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 24. jan 2015

• #478

Hm...iščem še gripse, ampak na rogue je drago ko žafran tole...na ebay je 3x al 4x ceneje

 

F

Fusion

Fizikalc

1. okt 2007

13.448

3

38

• 26. jan 2015

• #479

kaj pomeni vredu? more bit špaga, al zajla...?
to sem kupu kak let nazaj http://www.ebay.com/itm/2-8M-S...ME:L:OC:GB:3160

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 26. jan 2015

• #480

To je to ja, ampak mi ni 1 mesec za čakat :/

grem v SD pogledat jutri..