Dodatki k prehrani
- Ustvarjalec teme kavboj
- Začetni datum
Jah, to pa brez primerjalne analize ne moreš vedeti. Vsak ma svoje veselje.
Konc koncev je pa velik lažje spit tist šejk kot še 6-ič v dnevu pojest konzervo tune ali skute brez okusa.
Težko si odločevalec o tem, kaj bi kdo moral in kaj ne.
Saj te noben ne sili, da delaš to. Prehranjuj se po svojih željah pač.
Saj te noben ne sili, da delaš to. Prehranjuj se po svojih željah pač.
jst mam isto treninge zvečer (domov pridem ob 23:30) in mi nikakor ne paše jest pol. Tko da spijem le kak požirek ali dva toplega mleka, pol pa spat. Pa tut, če zvečer pozno jem, slabo spim, pa še naslednji dan sem lačna k volk, in to cel dan. Tko pa zjutraj lepo skutico z musliji pojem, pa je
nič osebnega, ampak na temu forumu sem zaključil s pomaganjem glede vadbe in prehrane. če se ljudem ne da neki dopovedat oz pluvajo po tem kar pišeš, potem se neha metat svinjam diamantov.
okej, js bi neki vprasala se, pa bi prosila za resne odgovore. vcasih mam mal porusen ritem dneva, da recimo pol dneva prespim, pol se pa ucim tja do ene 3h zjutri...in jasno je, da ne bom sla jest pizze al pa hotdoga tkrt (mogoce kdaj ze, ne pa konstantno)...skuta? mnja...nekak mi ne disi tkrt.
kaj naj se jem recimo ko me lakota napade ob polnoci in vem, da ne bom se sla spat par ur? sejka ne morm grickat
neki tko, da je konkretno ampak da se ne bi "nc" poznal..kksna ideja?
ponavad pol grizljam kako zelenjavo ampak sm se tud ze navelicala (pomoje bom v naslednjem zivljenju solata al pa korencek
)
kaj naj se jem recimo ko me lakota napade ob polnoci in vem, da ne bom se sla spat par ur? sejka ne morm grickat
ponavad pol grizljam kako zelenjavo ampak sm se tud ze navelicala (pomoje bom v naslednjem zivljenju solata al pa korencek
Citat:
Uporabnik keber pravi:
No, moram reči, da 10 dek skute z žlico marmelade prav paše ob pol polnočiZjutraj potem tudi nisem bil tako lačen.
xxx-u: od kje ti, da ima marmelada neke maščobe? ker kolikor sem gledal po "specifikacijah", jih ima skuta ene 100x več.
Mozno da nima, jaz poznam hranilne vrednosti hrane ki jo jem, marmelada ne sodi v resen fitnes jedilnik in zato je ne jem, sklepal sem na pamet da ima tudi maščobe. Če nima pol OK. Ima pa zagotovo visok GI , ampak po treningu to ni krize. Sej pravim, če nima nekih hudih ambicij kar se tiče fitnesa in če znotraj 1 ure po treningu poje 2 zlici marmelade potem ne bo nic narobe...
Citat:
Uporabnik Tjasa pravi:
okej, js bi neki vprasala se, pa bi prosila za resne odgovore. vcasih mam mal porusen ritem dneva, da recimo pol dneva prespim, pol se pa ucim tja do ene 3h zjutri...in jasno je, da ne bom sla jest pizze al pa hotdoga tkrt (mogoce kdaj ze, ne pa konstantno)...skuta? mnja...nekak mi ne disi tkrt.
kaj naj se jem recimo ko me lakota napade ob polnoci in vem, da ne bom se sla spat par ur? sejka ne morm grickatneki tko, da je konkretno ampak da se ne bi "nc" poznal..kksna ideja?
ponavad pol grizljam kako zelenjavo ampak sm se tud ze navelicala (pomoje bom v naslednjem zivljenju solata al pa korencek)
Kot ze napisano, karkoli ki ima B in dodaš kvalitetne M in ne moreš zgrešit.
