Ti se delaš al si?Prav, v redu, se vdam. Vitamin D ne pomaga...to je to. Gremo naprej...
Kje sem napisal, da ne pomaga. Že dolgo so jasni in raziskani znaki pomanjkanja. Eni ste jih pač šele prejšn tedn spoznali in ste zdaj strokovnjaki.
Covid-19 Vitamin D
- Ustvarjalec teme AndY1
- Začetni datum
Kje sem napisal, da ne pomaga. Že dolgo so jasni in raziskani znaki pomanjkanja. Eni ste jih pač šele prejšn tedn spoznali in ste zdaj strokovnjaki.
Če se zjasni, vitamina D ne rabiš.
Tudi to kar jaz mislim, ne more vplivat na to, da ti ne veš. A veš?
Po naravni poti ga pozimi manjka 85% Slovencev, zelo manjka pa okoli 40%.
Bom komentiral samo Avstralijo: malo posrčaj po netu, kako so določene province dali v lockdown, ker je bilo nekaj okuženih, potem pa razlagaj naprej. Pa ne lockdown kot pri nas, ko vsi pizdakajo pa iščejo razloge, kako ga zaobit.
Točno take pavšalne trditve od nepoznavalcev kot je tvoja privedejo do teorij zarote, ki jih potem butlji od ovc povzamejo, rezultat je pa lepo viden tukaj na forumu. Bom napisal še en post za drugo zadevo.
Najprej bom tole poudaril: nisem zdravnik, nisem lekarnar, nisem YT specialist za medicino, vitamine, itd. Sem en navaden kmet s kmečko pametjo in se mi zdi, da si ti tudi en tak. Tako da se lepo strinjam s tabo.
Ravno tako sprejemam dejstvo, da D vitamin očitno učinkuje.
Naprej: sem zagovornik jemanja čim manj tablet, če se le da naravne zadeve, če res ne gre drugače (pa ne recimo za en mičken glavobolček), seveda se potem vzame tablete, ampak v minimalni količini, kolikor je potrebno za zdravljenje. Lep dokaz kam pripelje jemanje tablet za vsako malenkost so ZDA, kjer je ogromen procent ljudi pod pomirjevali.
Vedno sem zagovornik strokovnjakov, ampak glede vitamina D mi nekaj ne štima, vsaj moja zahojena kmečka pamet mi tako pravi. Poudarjam, da spodaj pišem o dodajanju vitamina ZDRAVEMU človeku in ne nekomu, ki je že obolel.
Sedaj pa moje razmišljanje:
- strokovnjaki svetujejo dodajanje 2000 enot D vitamina dnevno zdravemu odraslemu človeku, YT medicinci mirno to številko tudi višajo, nekateri še za večkratnik
- Krka (https://www.vitamind3krka.si/si/), torej proizvajalec in direktni ''izkoriščevalec'' te epidemije, ki mu denar direktno leti v žep s prodajo tega, torej je stimuliran, da se porabi čim več vitamina D, priporoča dnevno dozo 800-1000 za odraslega človeka, in 600-800 za otroke od 1-18 leta.
Kako je to možno? Proizvajalci ponavadi predpisujejo večjo uporabo, kot je potrebno (poglejmo recimo le za zobne paste, to bi moral vsakič 3cm zobne paste na ščetko nabit gor po reklamah), saj tako več zaslužijo. Velikokrat točno do mere, ko je to že lahko nevarno, niti ne tako redko tudi čez to mero. In tukaj torej proizvajalec Krka priporoča le 1000 enot za odraslo osebo. In dvomim, da Krka nima znanstvenikov in da niso temeljito testirali učinkov, da bi ''za vsak slučaj'' priporočali manj. Se priporočam za odgovor zakaj?
Sedaj pa moje naslednje razmišljanje, zna biti nerazumljivo marsikomu: eh, kaj pa je razlika med 1000 in 2000, to pa ja ni nič. Hm, RAZLIKA JE 100%. Sedaj, če to ni nič, pa si nabijmo noter 10.000 enot dnevno, to bo ja ziher bolj pomagalo. Itak baje do overdose ne more prit.
In za piko na i: imamo tukaj teoretike zarot, ki bodo baje s cepljenjem dobili sledilno napravo v žile in zahtevajo najprej 10letno študijo učinkov, preden se bodo oni cepili, hkrati se pa filajo s tabletami z nekimi hudimi ciframi na podlagi precej novih raziskav. To mi nekako ne gre najbolj skupaj.
In še zadnje vprašanje: kje poceni priti do KVALITETNEGA IN PREVERJENEGA D VITAMINA (žnj opcije iz Kitajske in ne vem kje še, me ne zanimajo), doziral si ga bom po priporočilu Krke. Hvala.
Nazadnje urejeno:
To sem YT zdravnike citiral
. Mislim, da je iz mojega pisanja dovolj razvidno, da se zavedam tega.Še enkrat, da boš razumel: NISEM NASPROTOVAL TVOJEMU ZAPISU, DA IMA AVSTRALIJA SEDAJ MAJHNO ŠTEVILO OKUŽENIH, TEMVEČ O SKLEPANJU ZA VZROKI LE TEGA.
Recimo trimesečni lockdown Melburna.
Covid: Melbourne's hard-won success after a marathon lockdown
After losing its initial grip on Covid, Australia is again being hailed as a global success story.
www.bbc.com
Pa ne trdim, da je le to vzrok za to, ker se zavedam, da so to izredno kompleksne stvari in jaz nisem strokovnjak v tem, dejansko pojma nimam. Lahko je le en od vzrokov, vključno s poletjem. Ampak ti si pisal, kot da je poletje in vitamin D izključni vzrok za to. Kar pa je budalaština na kubik.
In takšne zadeve (ko laiki, ki pojma nimajo pišejo suvereno neumnosti po spletu) potem vodijo k situaciji, ki jo imamo sedaj, ko ovce mislijo, da jih vsi nategujejo, ker one so pa YT in FB strokovnjaki.
Nazadnje urejeno:
1000ie +/- že kar nekaj časa velja da bi moralo ustrezati odrasli osebi (nekje 70 - 80kg) se pa zadnje čase pojavlja več in več priporočil da bi morali imeti več,
verjetno tudi na račun večjega št predebelih ljudi in očitnih povezav z določenimi obolenji...
Krka in podobni farmacevti, zato ne bodo objavljali višjih priporočil, dokler ta niso res vsesplošno znanstveno potrjena, saj so zelo dovzetni za tožbe v primeru
kakršnih koli zapletov, če bi oni to svetovali...
Medtem ko pa razne prehranske strokovnjake ipd. ne bo nihče tožil, ker je to samo njihovo mnenje... in običajno če mu nimaš kaj vzet, ga tudi ne boš tožil...
Pojavlja se tudi mnenje da D3 vitamina ne moreš predozirat, medtem drugi pravijo da je škodljiv v prevelikih količinah, tudi jaz sem mnenja da je treba pri teh
zdravilih in dodatkih res postopat z zdravo pametjo in čim manj teh tablet, pa čim več raznolike hrane (zelenjave)...
Imaš pa različne ljudi, ki bodo kupili vse razne vrste dodatkov, vse razne tablete za hujšanje ipd, ker milijo da bodo s tem dosegli kar želijo, realnost je pa
potem bistveno drugačna, kot si želijo in potem po navadi kupujejo še več takih nadomestkov, ker imajo občutek da so naredili vse kar se lahko (z tableti),
namesto da bi se lotili preobrazbe življenjskega stila, bolj naravna in zmerna prehrana in več gibanja, ker je to seveda težje in se ne da konzumirati z 3 požerki vode po grlu navzdol...
Radi kupujemo lahke rešitve
Najprej hvala za konstruktiven odgovor.
Bere se logično, ampak recimo Krka vseeno priporoča od 800-1000, torej ne zgornje splošno sprejete meje, kar bi verjetno lahko brez potencialnih tožbenih težav. Poleg tega je precej malo odraslih (vsaj moških), ki so med 70-80kg, kar pomeni, da bi lahko verjetno legalno in brez tveganja priporočali tudi višje odmerke.
Odlično zapisano.Pojavlja se tudi mnenje da D3 vitamina ne moreš predozirat, medtem drugi pravijo da je škodljiv v prevelikih količinah, tudi jaz sem mnenja da je treba pri teh
zdravilih in dodatkih res postopat z zdravo pametjo in čim manj teh tablet, pa čim več raznolike hrane (zelenjave)...
Imaš pa različne ljudi, ki bodo kupili vse razne vrste dodatkov, vse razne tablete za hujšanje ipd, ker milijo da bodo s tem dosegli kar želijo, realnost je pa
potem bistveno drugačna, kot si želijo in potem po navadi kupujejo še več takih nadomestkov, ker imajo občutek da so naredili vse kar se lahko (z tableti),
namesto da bi se lotili preobrazbe življenjskega stila, bolj naravna in zmerna prehrana in več gibanja, ker je to seveda težje in se ne da konzumirati z 3 požerki vode po grlu navzdol...
Radi kupujemo lahke rešitve
Spodaj so priporočila Instituta Linusa Paulinga, ki se ža desetletja ukvarja z raziskovanjem vitaminov.
Če koga zanima vse o tej temi, pa
Vitamin D
Contents Summary Function Metabolism Mechanisms of action Calcium balance Phosphorus balance Cell differentiation Immunity Insulin secretion Blood pressure regulation Deficiency
Hvala, torej 1000 enot bo zagotovo varno in nekaj bo verjetno pomagalo. Itak smo pa tudi zunaj na soncu kolikor se le da, tako da.
Še vprašanje: kako je z načinom jemanja tega vitamina D. Sem malo iskal po netu, pa nič našel.
Recimo tam imaš kapsule po 4000 enot. A lahko potem recimo vzamem eno na 4 dni in bo enako kot recimo, če bi jemal dozo po 1000 na dan? Se D vitamin sploh shrani v telesu za 4 dni?
Verjetno kapsul ni smiselno odpirat in jemat samo četrtino praška iz kapsule na dan, ker je tak način zaužitja nepredviden in lahko privede do kakšnih težav v ustni votlini, itd., saj se ovoj kapsule izniči šele v črevesju.
Še vprašanje: kako je z načinom jemanja tega vitamina D. Sem malo iskal po netu, pa nič našel.
Recimo tam imaš kapsule po 4000 enot. A lahko potem recimo vzamem eno na 4 dni in bo enako kot recimo, če bi jemal dozo po 1000 na dan? Se D vitamin sploh shrani v telesu za 4 dni?
Verjetno kapsul ni smiselno odpirat in jemat samo četrtino praška iz kapsule na dan, ker je tak način zaužitja nepredviden in lahko privede do kakšnih težav v ustni votlini, itd., saj se ovoj kapsule izniči šele v črevesju.
Eh, jaz sem za naju naročil tisto dozo po 4000 enot in bova jemala na 4 dni, froca dobita pa dozo po 1000 enot in bosta jemala na vsak drugi dan, pa bo.
Tisti zdravniki na TVju so takrat govorili tudi o tedenski dozi, tako da verjetno na 4 dni ne bo ravno problematično.
Tisti zdravniki na TVju so takrat govorili tudi o tedenski dozi, tako da verjetno na 4 dni ne bo ravno problematično.
Iz priporočil strokovne skupine:
Visoka prevalenca pomanjkanja vitamina D v slovenski populaciji Nedavna nacionalno raziskava Nutrihealth, ki so jo opravili na reprezentativnem vzorcu zdravih Slovencev starih 18 do 74 let, je ugotovila, da ima v jesensko-zimskem obdobju (med novembrom in aprilom) približno 80% odraslih Slovencev pomanjkanje vitamina D – raven 25(OH)D <50 nmol/L) in 40% zdravih Slovencev hudo pomanjkanje vitamina D – raven 25(OH)D0 nmol/L (1). Ista skupina raziskovalcev je v pilotni raziskavi oskrbovancev Domov starejših občanov (DSO), ki niso dodajali vitamin D, ugotovila, da ima pozimi 84% Meje preskrbljenostia z vitaminom D Optimalna raven 25(OH)D: >75 nmol/L >30 ng/ml Mejne vrednosti 25(OH)D: 50 – 75 nmol/L 20 – 30 ng/ml Pomanjkanje 25(OH)D: <50 nmol/L <20 ng/ml Hudo pomanjkanje
Tukaj je pa kompletno priporočilo:
