Športna ura
- Ustvarjalec teme Matko
- Začetni datum
Ure ne rabiš za športat, je pa dober (ne obvezen) pripomoček, pod pogojem , da podatke pravilno interpretiraš(in da so vsi potrebni podatki pravilno vnešeni).
Poleg tega samo uro poslušat je neumnost.....recimo ura ti pokaže, da danes je pa čas za intervale(cona 4-5), tebe pa recimo koleno boli.....
Verjetno ponujeni oziroma splosna formula 220-leta. Nekje so jo dobili, ceprav je izjem mnogo.
O omenjeni formuli je veliko napisanega. Morda je OK za povprečno poplulacijo(vključno z vsemi začetniki), drugače pa so dokazano velika odstopanja sploh pri rednih rekreativcih in starosti 40+.
Koliko si star?
Prvi rezultat, ko si pretiraval je pulz za tekmo.
Imaš pa zanimivo kar nizek Bpm v mirovanju....kot da bi bil kar treniran(oz nekateri imajo to po defaultu).
Lahko pa tu izračunate(tudi recimo Hrmax..moji podatki se kar približno ujemajo +-)
Fitness calculator - CERG - NTNU
Calculator that uses activity level, waistline measurements and other easily obtained data to calculate a VO2 max, an important measure of fitness.
www.ntnu.edu
Zanimivo, da že nekaj časa nabijaš, kako je formula 220-leta zanič, sedaj pa sam daješ linke do drugih formul. Temu verjameš ?Lahko pa tu izračunate(tudi recimo Hrmax..moji podatki se kar približno ujemajo +-)
Fitness calculator - CERG - NTNU
Calculator that uses activity level, waistline measurements and other easily obtained data to calculate a VO2 max, an important measure of fitness.
Lahko pa tu izračunate(tudi recimo Hrmax..moji podatki se kar približni
..odvisno kol si star..54 ni nič posebnega
Na linku ti ne izračuna 220-leta...vsaj meni ne.
Napisal sem, da meni pokaže približno kot dejansko imam nastavljeno.....in razlika je >10bpm(glede na 220-leta).
Ni govora o tej formuli, ampak na splošno o formulih, ki jih najdeš. Po eni strani drugim govoriš, kako je neka formula napačna, po drugi strani pa sam verjameš v druge formule. A te, v katere ti verjameš, so pa točne ? Isto, kot da si doma izmeriš krvni pritisk, pa mu ne verjameš in greš k zdravniku, da ti on izmeri, ker tema pa zdaj verjameš.
Športni pripomočki in nastavitve, ki jih lahko sam opraviš in izmeriš so povsem dovolj za rekreativce. Če neko stvar najdeš na nekem vsaj kolikor toliko primerni strani, kako se kaj izračuna, je povsem dovolj. Tako, kot ti praviš, da tebi nekaj pokaže in da je razlika 10bpm, ker si si to nekje izračunal, tako jaz isto trdim, da je formula 220-leta povsem zadovoljiva, da dobiš nek rezultat, pa čeprav ti v večih postih trdiš, da ta formula ne deluje. Evo, meni deluje, že 7 let. Pa isto gre mogoče za kak procent odstopanja, pa mi je vseeno. Dovolj dobro spremljam svoje stanje po vsaki aktivnosti, da vem, kaj se dogaja.
Športni pripomočki in nastavitve, ki jih lahko sam opraviš in izmeriš so povsem dovolj za rekreativce. Če neko stvar najdeš na nekem vsaj kolikor toliko primerni strani, kako se kaj izračuna, je povsem dovolj. Tako, kot ti praviš, da tebi nekaj pokaže in da je razlika 10bpm, ker si si to nekje izračunal, tako jaz isto trdim, da je formula 220-leta povsem zadovoljiva, da dobiš nek rezultat, pa čeprav ti v večih postih trdiš, da ta formula ne deluje. Evo, meni deluje, že 7 let. Pa isto gre mogoče za kak procent odstopanja, pa mi je vseeno. Dovolj dobro spremljam svoje stanje po vsaki aktivnosti, da vem, kaj se dogaja.
Ne vem, da bi kdaj rekel, da je formula napačna.
Formula je za nekatere u nulo točna, to je dejstvo, ne pa za vse, ker človek pač ni matematična formula.
Kot pa si že sam napisal obstaja kar nekaj formul....za isto stvar....torej katera je najbolj primerna?
Odvisno......kakor za koga....ampak s formulo tega ne moreš ugotovit.
Če si sam ugotovil, da je to pravilno zate potem Ok, važno , da si zadovoljen.
PS:jaz sem delal FTHRtest, tako, da vem da originalna formula 220-leta zame ne drži.
Lahko pa tu izračunate(tudi recimo Hrmax..moji podatki se kar približno ujemajo +-)
Fitness calculator - CERG - NTNU
Calculator that uses activity level, waistline measurements and other easily obtained data to calculate a VO2 max, an important measure of fitness.
Ne vem, no... Zame je tudi fous. Hrmax zagotovo, vo2max najverjetneje. Nimam si s tem kaj pomagat. Lahko verjetno najdem tudi kje kakega, ki me bo slucajno zaobjel, pa marsikaterega drugega ne bo.
Zdele k sem soet v hrib malo stopila, sem imela visjega od tega na tvoji strani
Formula je zanič, ker zreducira fiziologijo vsakega posameznika na trivialno formulo, ki jo je mimogrede pred mnogo leti brez nekih hudih raziskav uvedel Polar. Pa se je prijela, ker je zelo enostavna. Meni recimo HRmax zgreši za več kot 15 bpm, kar ni ravno 1%, ampak več kot 10%.
