15 kin si nazaj dobil zato, ker si se nekahl prehranjevat, kot si se med dieto, pa še tam si se ("sam piščanček pa solatke") narobe. Nobena dieta ne pomaga, če greš potem nazaj na prejšnji način. Zame LCHF ni dieta, ampak pač način prehrane. In mi laufa. 40 kil dol v dveh letih (na začetku samo na račun prehrane, ne gibanja), zdaj že par let na istem nivoju.
In ja, tudi brez OH se usedem na bicikl in zložim skupaj 70 km v dobrih treh urah. OK, ni glih olimpijska cifra, ampak dovolj, da je jasno, da gre brez OH.
Jih pa včasih pojem kaj, seveda. Kaka potica 2x na leto, kaka torta za RD, par krofov za pusta ipd ... Zakaj pa ne, če je to kontrolirano in samo par dni na leto, pa res ni škode.