1000kcal - bolj malo bo slo v špeh. Se meni ne, ki imam potrebe male. Razen ce je to na podlago za 1000kcal manj spagetov s polivko.
Kila makaronov s polivko - obvezno se redim, pa ce nima grama fruktoze notri, pa ce nic drucga vec ne pojem. In ko bom debela, me bo to bolj neslo za vse tele tvoje komplikacije in velike besede, ki jih uporabljas, razumes pa ne najbolje.
Najprej količina, potem dolgo nic, pol se pa igras z razmerji makronutrientov, s tem da v prvi vrsti so proteini potem spet dolgo nic, pa spet nic pol pa OH in mascobe. Pol pa spet en cas nic, pol pa spet kdaj v dnevu. S tem se nima eden, ki bi rad samo malo shujsal, kaj ukvarjat, ker je skoda casa, s tem da... Po vsej verjetnosti bo vse narobe razumel... Npr, da bo od jabuka raka pankreasa dobil.