Pri meni se ne gre za hujšanje, jaz sem zdaj v fazi dodajanja mase, seveda mišične in večanje fizične moči, ter performanca.
Vse to z pod 5g OH dnevno, se pa še lovim z količino beljakovin. Sem začel z cca 70g pa sem opažal težave, zdaj postopoma dodajam, da ujamem nek optimum, trenutno sem na 120g dnevno, cca.
Vse to z pod 5g OH dnevno, se pa še lovim z količino beljakovin. Sem začel z cca 70g pa sem opažal težave, zdaj postopoma dodajam, da ujamem nek optimum, trenutno sem na 120g dnevno, cca.
Darjan razlaga svojo teorijo, ko se gre bildat za plazo.folk bi pa rad samo shujsal enostavno. Lejte, manj pojejte, pa migajte. uspeh zagotovljen. Folk se ne zaveda, da prevec poje, pa premal miga....20 let ne pazis na nic, pojes kar te je volja, buls tv, sedis v avtu, sedis na sihtu.....kile pa gor. Pol je pa krivo, da pojes prevec pireja, pa ne smes piskotov, pa bla bla bla....
