Fukcionalna vadba aka. Crossfit

rocky9

Fizikalc
3. feb 2009
2.837
9
38
Ja, to pa je rekel, da je stvar kar obsežna in imaš noter vse možno, od mišic, poškodb, hrane, tehnike itd itd.
Bom jutri oz. danes vprašal koliko se je kaj učil , pa če je bilo težko.
smile-1.gif
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.953
6.987
113
Bo tudi na TV:

Eurosport, 26. 10. 2013 19:00 - 20:15

Vsi športi: Crossfit (All sports: Crossfit Invitational)
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.953
6.987
113
Team world poownal amerikanose...

babe so jih orenk zajebale, nisem si mislo, da majo tak švohne
wink-1.gif
 

rocky9

Fizikalc
3. feb 2009
2.837
9
38
Pričakovano. Ženske so krepko krepko slabše kot pa tipi pri američanih.
Evropejke so zaenkrat par korakov pred američankami...še dobro, da ni bilo Annie
smile-1.gif
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.953
6.987
113
Mokre sanje, delamo sicer na tem, ampak dvomim.

Ampak "na srečo" so open WODs bolj kardio/skill zahtevni, kardio priprave pa so načeloma lažje, kot tiste za moč. Tako da...še bomo videli
wink-1.gif
 

Pakul

Fizikalc
18. sep 2007
3.306
46
48
jaz sem upal, da bom prišel vsaj med gledalce pa mi ni uspelo...skratka je bil kdo na tavelki [cenzura]?
grin1.gif
 
Nazadnje urejeno:

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.953
6.987
113
Na FB imajo rezultate a se zelo slabo vidijo, je možo kje dobiti večjo fotko tega? Druače pa, če sem prav razbral je WOD3 bil:

- Sprint 1 (ne piše koliko, zmagovalec je imel rezultat 25)
- Squat (120)
- Deadlift (120)
- Musce up (5)
- Sprint 2
 

rocky9

Fizikalc
3. feb 2009
2.837
9
38
Ampak 120 DL je malo, glede na to kaki so bili tam in so delali C&J 120 kg brez problema
smile-1.gif

Upam, da bodo objavili kako je potekalo. Sem pa videl to ja, sam se mi zdi malo majhna kilaža za DL. Pa eni imajo tudi manj napisano.
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.953
6.987
113
Ne vemo, koliko je bilo ponovitev in rund tega. Mogoče se je delalo AMRAP, potem pa tudi 120 postane dosti
wink-1.gif


Ali pa mogoče DL bil tako skromen, da si ne bi kdo kaj naredil
smile-1.gif


C&J 120 je že fajn solidno, slovenci so tole?