Citat:
Uporabnik jaka6 pravi:
Citat:
Uporabnik tomi pravi:
Citat:
Uporabnik jaka6 pravi:
Dejte fantje za hec še mal kej takšnega prebrat.
https://medium.com/this-happened-to-me/f4882edd1e21
http://www.nytimes.com/2005/12/22/fashion/thursdaystyles/22Fitness.html?pagewanted=all&_r=2&
Jaz mam narejeno še kaj več kot kak tečaj. Sem pa na marsikateremu kaj predaval. Ne štartat na vse kar vam američani v celofan zavijejo.
torej funkcionalna vadba (kot treniraš tudi svoje stranke) pol ni ok? al kaj hočeš povedat
Ko k meni pridejo različni ljudje, najprej naredim diagnostiko. To ni nič takšnega, to sem razvil sam z leti. Zanima me tonus iliopsoasov, statika hrbtenice, kakšne skoljoze itd... Potem pa na podlagi tega poskušam trening prilagoditi. Cilj je jasno da vsa ta odstopanja poskusim popravit. In ker je vsaka vadba naporna ob tem ljudje dobijo tonus, shujšajo itd... In ker je vadba za vsakega takšenga posameznika narejena z nekim namenom jo lahko imenujem da služi svoji funkciji, torej na kratko funkcionalna.
Nobene logike pa ni, da prideš na trening pa te noben ne vpraša kaj je s tabo oziroma kaj bi ti sploh rad. Ti vržejo v roke medicinko, TRX ali uteži pa rečejo mi smo najjači ker mi pa mamo funkcionalno vadbo pa crossfit vaje!! To je pa za popizdit neumno.
Danes mi je ena ki drugače prodaja sendviče rekla: Dej mi pokaž kako se delajo funkcionalne vaje. Jaz dobim ob tem kar izpuščaje po hrbtu. Ko sem treniral enga dirkača v gokardu, sem porabil 2 ure v delavnici, da sem izdelal tako kljuko s katero sem mu na čelado delal torzijo, ker sem hotel posnemat sile v ovinku. Najina želja je bila natrenirati vrat. To sva dosegala, torej je bila vadba funkcionalna. S tenisači sem delal 4 meterske šprinte levo, desno, naprej in nazaj. Zato ker je tehnično gledano gibanje v tenisu točno tako. Je to funkcionalno? Seveda je ampak za tenisača ne pa za kolesarja ali pa na nekoga, ki bi rad shujšal.
Sicer sem pa pisal o temu tukaj:
http://mito.sinkovec.si/funkcionalni-trening-lll/
