K.urac kolesarjenje pomaga k boljšemu počutju - včeraj 60 km in 500 višincev - so me potem noge bolele za popizdit, pa crknjen sem tudi bil.
Težave z želodcem
- Ustvarjalec teme disc
- Začetni datum
Včeraj sploh ni bilo treba vozit višincev.... Je bila ravnina dost težka za vozit...
Do Litije veter v rit...Nazaj pa v glavo...Komi 20km/h...Za popizdit....
Ampak je samo “dodatek” - je vseeno treba najprej ugotoviti od presežek kisline. Najpogosteje je vzrok stres in nato še “slaba” prehrana (pač po napornem dnevu paše kaka pica pa pir …).
Tako je...Fizična aktivnost vsaj 3x na teden po min 1/2" ure...Če je le mogoče do nivoja, ko telo vsaj malo zašvica odpravi marsikatero težavo z želodcem...Predvsem, napihnjenost, zgago, aktivira žolč....
Polek izboljšane vzdržljivosti, se izgubi lahko tudi kaka kilca (čeprav to je najtežje)...
Pa še spiš lažje, če si vsaj malo utrujen...
Stres se zelo dobro odpravi ravno s športom...Sploh kolesarjenje iz odžene čudne misli, ker se moraš koncentrirat na cesto in vožnjo...drugače končaš pod kolesi ali v kakem grabnu ob cesti...
In ravno šport porihta marsikatero težavo slabe prehrane...sploh vzdržljivostni..hoja, tek in kolesarstvo
Saj ne pravim, da “ne športa” - a je tudi sam šport le “zdravilo” - še vedno bo treba tudi na samem vzroku nekaj narediti. Seveda bo to lažje, če se vsaj simptomi umirijo - torej dejansko čimprej začeti z aktivnostjo in spremembo prehrane (zmanjšati vse kar obremenjuje).
Ne poznamo človeka, zato lahko samo ugibamo...Fizična aktivnost se močno priporoča, sploh, če se je človek malo zapustil...
Se strinjam, da je ob močnih težavah z želodcem nujno ukrepat v smislu gastroskopije, ker je treba izločit resne življenjsko ogrožujoče stvari in zdravil, da se ustavi kislino, samo dolgoročno pa meni pomaga samo gibanje. Škodi pa nobenmu, gibanje namreč.
Kislinsko ravnotežje urediš s zaviralci protonske črpalke, kot so Nolpaza tablete. Običajno se stanje uredi v dveh tednih, vsak dan eno 20mg tableto. Dobiš jih brez recepta.
100 ljudi 100 čudi.
Jaz sem kavo nehal piti in je ne pijem že več kot leto. Ker enkrat, ko sem jo spil ni bilo problemov. Spet drugič pa me je kar oblivalo, ko sem jo spil.
Pa, da slabega počutja niti ne omenjam.
Sicer so še kar občasno težave ampak manj kot je bilo prej. Verjetno bi moral še kako stvar čisto črtati iz menija.
Je pa tako, ko pravite šport. Sicer je fajn ja in večinoma nimam težav. Vsake toliko me pa ob bolj intenzivni vadbi (tek, košarka, itd) intenzivno stiska. Ne vem ali lahko moti kislina, ko imaš intenziteto dihanja in vse na višku. Recimo na kolesu nimam teh problemov.
Jaz sem kavo nehal piti in je ne pijem že več kot leto. Ker enkrat, ko sem jo spil ni bilo problemov. Spet drugič pa me je kar oblivalo, ko sem jo spil.
Pa, da slabega počutja niti ne omenjam.
Sicer so še kar občasno težave ampak manj kot je bilo prej. Verjetno bi moral še kako stvar čisto črtati iz menija.
Je pa tako, ko pravite šport. Sicer je fajn ja in večinoma nimam težav. Vsake toliko me pa ob bolj intenzivni vadbi (tek, košarka, itd) intenzivno stiska. Ne vem ali lahko moti kislina, ko imaš intenziteto dihanja in vse na višku. Recimo na kolesu nimam teh problemov.
To si ti, mene ravno turška zhebe. Po tablete pa kar k zdravniku, v lekarni brez recrpta so drage ko pes in prešvoh. Pa mene zhebe cuker v vseh oblikah. Vsak mora zase ugotovit.
Hja sj gre se za to ko ti tablete pa zdrav način prehranjevanja in ukvarjanja s športom ne pomaga. Potem prideš do enega finega imena ki se reče laparoskopska fundoplikacija. Gre za operativen poseg, kjer ti tisti del želodec/požiralnik ojačajo mišico da se spet pravilno zapira in ne moti kisline iz želodca.
