Panični napadi - kaj, kako, zakaj ?
- Ustvarjalec teme Runo
- Začetni datum
Runo, sam sem imel tri taksne napade pred leti, v enem mesecu. Dohtarca mi je hotela takoj predpisati antipsihotike in me poslati k psihiatru. Kri, voda, vitalni znaki, vse v mejah normale. Pijem in drogiram se ne.
) kasneje sem zamenjal se sluzbo in zivljenski stil in sedaj je ok. Samo trgovskih centrov znotraj videti ne smem. Pri meni je bil stres, naj se slisi se tako zlajnano.
Tega je dosti, anksioznosti tudi, vecina jih pristane na tablete. Ampak na dolgi rok ne gre. Sploh pa cudno, da se ti po helexu ni se bolj zavrtelo.
Tega je dosti, anksioznosti tudi, vecina jih pristane na tablete. Ampak na dolgi rok ne gre. Sploh pa cudno, da se ti po helexu ni se bolj zavrtelo.
Jah nekateri priznamo, da tezave resujemo drugace. Sport, narava... Ker se da. Lahko ti pa povem, da je bilo prejsnje leto predpisanih skoraj 1.5mio skatlic antidepresivov v Sloveniji! Poleg tega imamo priblizno 300.000-400.000 alkoholikov, povprecno sta v Sloveniji 2 samomora na dan! Drogeraske scene pa ne poznam. Kar je za drzavo z 2.0mio prebivalcev katastrofalno.
Sedaj se sele zamisli med kaksnimi ljudmi zivis
Sedaj se sele zamisli med kaksnimi ljudmi zivis
Tudi sproščanje frustracij na forumu navidezno pomaga. Ne odpravlja pa vzrokov, podobno kot pilule
Mene bega edino kar si rekel, da si se zbudil od tega in se ti je to zgodilo. Panicni napadi so ponavadi, ko si buden. Da pa se od tega zbudis pa prvic slisim in mi je zato cudno, tko da zna biti, da je kaj bolj fizicnega. Seveda je lahko tudi oboje, Zaradi dolocenega simptoma dobis panicni napad. Tako da res kot so ti svetovali, kri, sladkor, scitnica najprej preglej.
Citat:
Uporabnik ggg pravi:
Jah nekateri priznamo, da tezave resujemo drugace. Sport, narava... Ker se da. Lahko ti pa povem, da je bilo prejsnje leto predpisanih skoraj 1.5mio skatlic antidepresivov v Sloveniji! Poleg tega imamo priblizno 300.000-400.000 alkoholikov, povprecno sta v Sloveniji 2 samomora na dan! Drogeraske scene pa ne poznam. Kar je za drzavo z 2.0mio prebivalcev katastrofalno.
Sedaj se sele zamisli med kaksnimi ljudmi zivis
Lepo da rešuješ psiho v naravi,kar tako naprej, ampak pomanjkanje neurotransmiterjev, sploh serotonina (panični napad), lahko vsakega prizadene kot strela z jasnega.
Tudi sam sem bil aktiven v atletiki, bronasta medalja z državnega prvenstva,zdrav ko dren, vitek,visok, nizek masni index, z lahkoto zabijal košarkaške koše...ampak psiha je kompleksna stvar. Na srečo sem rešil brez tablet in terapij. Je pa jeba. Tisti ki to ni doživel, sploh ne razume, kako te mentaliteta priklene na dom, bolj kot tetraplegika na voziček. Ne verjameš dokler ne doživiš.
Bolj kot kopljem po tem, bolj opažam, da je praktično 3/4 familije po materini in očetovi strani (vključno z njima) na antidepresivih in/ali pomirjevalih zaradi takvih ali onakvih razlogov.
Izgleda, da sem res pokasiral po genetiki. Naročil se bom še na krvno sliko, ščitnico in holter EKG.
Danes sva se zopet pogovarjala s prijateljem psihiatrom, ki mi je dejal, da si niti mislim ne, koliko ljudi jemlje antidepresive (ali so jih določeno obdobje morali jemati). Večja, ko je kriza, bolj so ljudje depresivni/anksiozni/panični ipd., mojemu prijatelju pa se lepo smeji (seveda tudi psihiatri niso imuni in jih lahko psiha zjebe).
Psihiater me je poslal domov z receptom 3 škatlic tablet Ecytara in škatlico Loram ("as needed"). Teden dni polovička, nato cela, čez mesec in pol kontrola. Pozna kdo te arcnije? Sestrična mi je povedala, da jemlje Cipralex že 10 let in da se na njih počuti kot ptiček na veji, prej pa se je bala vožnje po AC, tunelov, dvigal ...
.
Izgleda, da sem res pokasiral po genetiki. Naročil se bom še na krvno sliko, ščitnico in holter EKG.
Danes sva se zopet pogovarjala s prijateljem psihiatrom, ki mi je dejal, da si niti mislim ne, koliko ljudi jemlje antidepresive (ali so jih določeno obdobje morali jemati). Večja, ko je kriza, bolj so ljudje depresivni/anksiozni/panični ipd., mojemu prijatelju pa se lepo smeji (seveda tudi psihiatri niso imuni in jih lahko psiha zjebe).
Psihiater me je poslal domov z receptom 3 škatlic tablet Ecytara in škatlico Loram ("as needed"). Teden dni polovička, nato cela, čez mesec in pol kontrola. Pozna kdo te arcnije? Sestrična mi je povedala, da jemlje Cipralex že 10 let in da se na njih počuti kot ptiček na veji, prej pa se je bala vožnje po AC, tunelov, dvigal ...
Imas prav in še pride kot strela z jasnega. Kaj nama priporocas? Kemija? Je to morda povezano tudi s tem, da imam precej nizek pritisk (sploh za moskega), tj. 85/55-110/65 in imam vcasih malo vrtoglavice. Kaksnih razvad nimam (pijaca, droga, kava, kajenje.itn)
Kava je zdrava, tako da se je ne bat, tam 3-4 skodelice na dan max, po 14h ne kofeinske.
Meni se tudi kar pogosto zavrti, če se sunkovito vstanem, pritisk je tudi bolj pri nizkem. Me ne moti, pač srce se spreminja z obremenitvami in v mirovanju ni več v "idealnih razmerah", ki veljajo za navadna rajo.
Meni se tudi kar pogosto zavrti, če se sunkovito vstanem, pritisk je tudi bolj pri nizkem. Me ne moti, pač srce se spreminja z obremenitvami in v mirovanju ni več v "idealnih razmerah", ki veljajo za navadna rajo.
Avtor teme,
poslušaj me pozorno....počasi me beri....tudi večkrat, samo da ti bo pomagalo...
Če imaš res panične napade, sem nekdo, ki je dal to vse čez in se rešil iz kroga brezna po naravni poti.
Branje tvoje zgodbe je skorajda identično moji zgodbi življenja.
Pri meni se je začelo s finančno luknjo v žepu, potem na delavnici za brezposelne na Zavodu, nadaljevalo v naslednji preobremenjeni službi in..... seveda...dokončno potrdilo v velikem trgovskem centru.
Ampak to je moja zgodba. Ta tema je namenjena tebi in s tebi podobnimi težavami.
Moj namen je da ti pomagam, vsaj s spodbudnimi besedami in vsem mladcem, saj je psiha največji razlog v mlajši populaciji za vzemanje neupravičenega dopusta pri delodajalcu.
Sam sem rabil skoraj leto dni, od začetkov simptomov do rešitev, da sem se izvlekel iz brezna težav, ampak mi je uspelo, meje svojega telesa in psihe mnogo bolj poznam in prenesem še več bremen, kot preden so se težave sploh začele.
Prva stvar:
Rabiš razumeti, da s tabo ni nič fizično narobe. Nič.
Si človek. Kot sem človek jaz, ali tvoj uspešen prijatelj, ki ti prvi pride na misel. Jap to je tisti prijatelj, ki ti ponavadi prvi serje po glavi, ima dobro plačo, vsaka mu ga potegne in ima razlog, da se nonstop smeji v življenju (polek praška v nosu).
Vsi smo uspešni na določenem področju in vsi smo slabi nekje drugje. Sam znam marsikaj, obvladam od tehnike, do psihologije marketinga, ampak imam svoje šibkosti. In tudi ti jih imaš.
Druga stvar ki je rabiš razumeti:
Trenutno, tvoja naloga ni dobrikanje šefu po sestanku glede profita, všečnost partnerki da ji v vsem ugodiš, staršem da jim pokažeš da si boljši....nič od tega.
Tvoja življenska naloga je, da spoznaš meje samega sebe in jih pomakneš naprej, da boš normalno funkcioniral v življenju.
Razumi da imaš kot imamo vsi, težave s psiho. Razlika med mano in tabo je v le v tem, da rabiš se je naučiti obvladovati, preden ona obvlada tebe.
Imaš več poti rešitve, v grobem pa dve:
- omiliš napade z zdravili. Ko ti začnejo delovati, NUJNO reši probleme ki te tarejo (lahko da je kaj večjega, ali pa le neka malenkost na šihtu,projekt,sodelavec,partnerka, nakupovalni center,gužva, službeni razgovori, denar...ki ti ne da mira). Lahko celo da se ne zavedaš dejanskega problema, pa se ti je čez čas nabralo.
Pomagali ti bodo razni antidepresivi, če boš pa slučajno ostal kdaj brez, pa pomaga delno tudi alkohol ali opiati brez recepta (caffetin-codein). Torej karkoli, da te začasno omami ali dvigne serotonin.Verjetno tudi travica pomaga- sam ne bi vedel, nisem probal nič od predlaganega, ampak predvidevam da pomaga, saj dvigne neurotransmiterje- kar je tvoj osnovni problem: Imaš nizek nivo možganskih prenašalcev,ponavadi je serotonin problem.
Druga varianta je
- vržeš zdravila stran in pošlješ nadaljne obiske pri zdravniku/terapevtu v 3 PM. ( talko sem sam naredil).
Ta rešitev je Hard way, zna se zgoditi da se ti zadeva stopnjuje, se začneš še bolj izogibati določenih socialnih območij, se boš sesedel sredi ceste,v trgovini, mislil boš da se ti je totalno zmešalo...ampak se boš naučil obvladovati situacijo in čez čas dokaj normalno živeti z njo.
Če hočeš instant pomoč pojdi po prvi poti, če hočeš rešitev pa upoštevaj drugi predlog.
Meni je pomagalo, da sem se poglobil in izobrazil v čem je dejanski problem.
Moj življenski nasvet avtorju in podobnim v situaciji je:
-Vzemi tablete ki ti jih je zdravnik predpisal in jih skupaj s Helexom tvoje partnerke splakni v WC školjko.
Če te bo partnerka čudno gledala in se upirala , vedi le da ima še večje težave kot ti, le da jih bolje skriva kot ti....
Naredi kot ti svetujem, pa se za vedno ti izogni teh težav. NUJNO je, da delaš na sebi in rešiš izvor svojih težav.. Če je treba vzemi dopust. Pojdi v cerkev, med menihe, v mošejo, naravo... Izobrazi se o paničnih napadih,zakaj, kako, kdaj pride do tega.
Sam sem se izobrazil o dopaminu,serotoninu,adrenalinu,kortizolu,triptofanu... in ostalih zadevah da vem kaj kdaj in zakaj se dogaja z mano, preberi cel nebojse forum...karkoli...nima veze...važno je da razumeš sebe in svoje telo.
Ker le ko boš poznal svoje telo, se boš zavedal prednosti in omejitev, do kam lahko greš. Z ustreznim znanjem pa boš te meje porinil naprej da boš se naučil živeti s stresom, kar je prvotni namen.
Vedi pa da si le en izmed mnogih med nami.Pa srečno.
poslušaj me pozorno....počasi me beri....tudi večkrat, samo da ti bo pomagalo...
Če imaš res panične napade, sem nekdo, ki je dal to vse čez in se rešil iz kroga brezna po naravni poti.
Branje tvoje zgodbe je skorajda identično moji zgodbi življenja.
Pri meni se je začelo s finančno luknjo v žepu, potem na delavnici za brezposelne na Zavodu, nadaljevalo v naslednji preobremenjeni službi in..... seveda...dokončno potrdilo v velikem trgovskem centru.
Ampak to je moja zgodba. Ta tema je namenjena tebi in s tebi podobnimi težavami.
Moj namen je da ti pomagam, vsaj s spodbudnimi besedami in vsem mladcem, saj je psiha največji razlog v mlajši populaciji za vzemanje neupravičenega dopusta pri delodajalcu.
Sam sem rabil skoraj leto dni, od začetkov simptomov do rešitev, da sem se izvlekel iz brezna težav, ampak mi je uspelo, meje svojega telesa in psihe mnogo bolj poznam in prenesem še več bremen, kot preden so se težave sploh začele.
Prva stvar:
Rabiš razumeti, da s tabo ni nič fizično narobe. Nič.
Si človek. Kot sem človek jaz, ali tvoj uspešen prijatelj, ki ti prvi pride na misel. Jap to je tisti prijatelj, ki ti ponavadi prvi serje po glavi, ima dobro plačo, vsaka mu ga potegne in ima razlog, da se nonstop smeji v življenju (polek praška v nosu).
Vsi smo uspešni na določenem področju in vsi smo slabi nekje drugje. Sam znam marsikaj, obvladam od tehnike, do psihologije marketinga, ampak imam svoje šibkosti. In tudi ti jih imaš.
Druga stvar ki je rabiš razumeti:
Trenutno, tvoja naloga ni dobrikanje šefu po sestanku glede profita, všečnost partnerki da ji v vsem ugodiš, staršem da jim pokažeš da si boljši....nič od tega.
Tvoja življenska naloga je, da spoznaš meje samega sebe in jih pomakneš naprej, da boš normalno funkcioniral v življenju.
Razumi da imaš kot imamo vsi, težave s psiho. Razlika med mano in tabo je v le v tem, da rabiš se je naučiti obvladovati, preden ona obvlada tebe.
Imaš več poti rešitve, v grobem pa dve:
- omiliš napade z zdravili. Ko ti začnejo delovati, NUJNO reši probleme ki te tarejo (lahko da je kaj večjega, ali pa le neka malenkost na šihtu,projekt,sodelavec,partnerka, nakupovalni center,gužva, službeni razgovori, denar...ki ti ne da mira). Lahko celo da se ne zavedaš dejanskega problema, pa se ti je čez čas nabralo.
Pomagali ti bodo razni antidepresivi, če boš pa slučajno ostal kdaj brez, pa pomaga delno tudi alkohol ali opiati brez recepta (caffetin-codein). Torej karkoli, da te začasno omami ali dvigne serotonin.Verjetno tudi travica pomaga- sam ne bi vedel, nisem probal nič od predlaganega, ampak predvidevam da pomaga, saj dvigne neurotransmiterje- kar je tvoj osnovni problem: Imaš nizek nivo možganskih prenašalcev,ponavadi je serotonin problem.
Druga varianta je
- vržeš zdravila stran in pošlješ nadaljne obiske pri zdravniku/terapevtu v 3 PM. ( talko sem sam naredil).
Ta rešitev je Hard way, zna se zgoditi da se ti zadeva stopnjuje, se začneš še bolj izogibati določenih socialnih območij, se boš sesedel sredi ceste,v trgovini, mislil boš da se ti je totalno zmešalo...ampak se boš naučil obvladovati situacijo in čez čas dokaj normalno živeti z njo.
Če hočeš instant pomoč pojdi po prvi poti, če hočeš rešitev pa upoštevaj drugi predlog.
Meni je pomagalo, da sem se poglobil in izobrazil v čem je dejanski problem.
Moj življenski nasvet avtorju in podobnim v situaciji je:
-Vzemi tablete ki ti jih je zdravnik predpisal in jih skupaj s Helexom tvoje partnerke splakni v WC školjko.
Če te bo partnerka čudno gledala in se upirala , vedi le da ima še večje težave kot ti, le da jih bolje skriva kot ti....
Naredi kot ti svetujem, pa se za vedno ti izogni teh težav. NUJNO je, da delaš na sebi in rešiš izvor svojih težav.. Če je treba vzemi dopust. Pojdi v cerkev, med menihe, v mošejo, naravo... Izobrazi se o paničnih napadih,zakaj, kako, kdaj pride do tega.
Sam sem se izobrazil o dopaminu,serotoninu,adrenalinu,kortizolu,triptofanu... in ostalih zadevah da vem kaj kdaj in zakaj se dogaja z mano, preberi cel nebojse forum...karkoli...nima veze...važno je da razumeš sebe in svoje telo.
Ker le ko boš poznal svoje telo, se boš zavedal prednosti in omejitev, do kam lahko greš. Z ustreznim znanjem pa boš te meje porinil naprej da boš se naučil živeti s stresom, kar je prvotni namen.
Vedi pa da si le en izmed mnogih med nami.Pa srečno.
Glede na to, da so ti na urgenci dali apaurin lahko izkljucis druge tezave. Ce bi jih sumili, bi ti naredili vsaj EKG in se kaj.
Ce so res panicni napadi, ni panike. Hitro resljivo. S psihoterapijo se da to urediti v par seansah, brez zdravil. Terapevt te nauci zakaj pride do tega in kako ravnati, da do tega ne pride vec. Nic se ne boj, to je zelo pogosto... Nic naj te ne bo strah. Bos moral pa samoplacnisko, na zzzs stroske bos dobil kratko debato s shrinkom in tablete. Lahko ti priporocim kolega, pisi na ZS.
Ce so res panicni napadi, ni panike. Hitro resljivo. S psihoterapijo se da to urediti v par seansah, brez zdravil. Terapevt te nauci zakaj pride do tega in kako ravnati, da do tega ne pride vec. Nic se ne boj, to je zelo pogosto... Nic naj te ne bo strah. Bos moral pa samoplacnisko, na zzzs stroske bos dobil kratko debato s shrinkom in tablete. Lahko ti priporocim kolega, pisi na ZS.
Če je v skladu z Alter moderatorji, bi prosil, če se od časa do časa BUMPa ta tema.
Sam nimam nobene finančne koristi od te teme, bi pa rad ostalim pomagal, glede na to da ima mladina vedno več psihičnih problemov, in posega po zdravilih, namesto po rešitvah..
Sam nimam nobene finančne koristi od te teme, bi pa rad ostalim pomagal, glede na to da ima mladina vedno več psihičnih problemov, in posega po zdravilih, namesto po rešitvah..
Pri meni identicno. Očitno je slika pri vecini dokaj podobna.
Tole dejansko deluje in pri meni trajalo skoraj dva meseca. Ampak pomeni dokaj asketsko življenje nekaj časa. Brez alkota in ostalih stimulansov. Kasneje v mejah normale. Ce sem se prekrsil, je bilo samo slabse.
Pazi, ko osebnemu dohtarju razlagas te stvari, jaz mu nisem. Ker gre v osebni karton in si kasneje oznacen za psihicno nestabilnega. Pri vseh nadaljnih pregledih za sluzbo bos imel poglobljene psihoteste in dodatne pogovore s psihiatrom. Odvisno kaj pocnes pac. Pa se kje se ti znajo vrata zapreti... Hocem reci, da si hitro stigmatiziran. Raje samoplacnisko, ce gres na psihoterapijo.
Podobne teme
