Natrgana ahilova tetiva?

P

pediater

UDBA
18. jul 2007
11.892
0
36
43
Je imel že kdo težave s tem?
Koliko časa naj bi miroval?

V nedeljo sem igral odbojko.
Včeraj me je zjutraj že bolelo, ampak ni bilo panike. Sem malo pozabil na bolečino in normalno hodil.
Od danes zjutraj me pa že fajn boli. Po štengah grem počasi, pa tudi drugače pazim, da te noge ne obremenjujem preveč.
Tetiva mi je tudi zaotekla in na enem koncu rahlo pordečela.

Izkušnje? Kolk so te zadeve resne? Je potrebno k zdravniku po kako opornico, ali je dovolj nekaj dnevno/tedensko mirovanje noge?
Sem jo tudi hladil z mrzlimi obkladki.
 
D

doctorz

Guru
7. sep 2007
7.921
650
113
pred racunalnikom
Odvisno od poškodbe ponavadi take noge ne smeš preveč obremenjevati, kakšna opornica tudi paše zraven
smile-1.gif
 
M

miha123

Pripravnik
30. nov 2010
286
7
18
@pediater kako veš, da si jo natrgal?

Po mojem jo natrgaš izredno težko, prej nategneš. Če bi imel natrgano ali strgano dvomim, da bi sploh lahko stopil na nogo.

Nimaš kaj, počivaj, malo hladi z ledom in to je to:)
 
P

pediater

UDBA
18. jul 2007
11.892
0
36
43
Zato sem dal pa na koncu vprašaj.
smile-1.gif


Zaenkrat je veliko boljše. Tudi oteklina ni več velika. Sem pa nujno moral it v trgovino, tako da možno da sem jo ogrel, ker sem moral kar veliko prekruncat.
grin1.gif


Bom zdaj popoldan počival doma, pa hladil z ledom. Če bo jutri isto kot danes oz. slabše, grem pa k zdravniku.
Sem se spomnil, da me je že parkrat zjutraj prejšnji teden mal zabolelo, ko sem se obuval. Ampak nisem posvečal preveč pozornosti.

Še to. Je dobro to kaj povezat, da je mišica čimbolj na miru, ali je bolje da se vsaj malo giblje.
 
K

KillaKHAN

Guru
27. avg 2008
17.805
1.121
113
*** Bedarije brisane - moderator ***

Pojdi k zdravniku.
 
Nazadnje uredil moderator:
P

pediater

UDBA
18. jul 2007
11.892
0
36
43
Evo me nazaj.

Sem v torek šel prej domov in cel popoldan lepo počival in vsake toliko hladil nogo.
Včeraj zjutraj je bilo tako že v redu, malo je še bilo otečeno, bolelo pa ni več. Vseeno sem preventivno "šepal". Danes zjutraj in čez dan je že brez otekline, hodim normalno, ampak previdno in brez naglih in nepotrebnih sunkov. Občasno še malo hladim z obkladki.


Tako da mi ostane samo še športni počitek. To bom pa še videl kolk časa bom zdržal.
cool-1.gif


Tek bom prestavil na začetek marca, odbojko pa za kake 3-4 tedne.
 
M

miha123

Pripravnik
30. nov 2010
286
7
18
@pediater lahko da si samo malo nategnil tetivo ali pa se je malo unela. Ni neke sile, po mojem lahko počasi začneš z rekreacijo:)
 
P

pediater

UDBA
18. jul 2007
11.892
0
36
43
Zakaj?
Pozimi ponavadi ne laufam. Za pozimi imam fitnes (kjer kolesarim, ker mi tisti trak ne naredi dobro za koleno). Odbojko igram pa v dvorani, tak da zima ni ovira.
grin1.gif


@Miha
Očitno res ni bilo hujšega. Čeprav je bila 2 dni fajn otekla, rdeča in boleča. Pa še "škripala" je.
Fora je, da sem zadevo že kar nekaj časa ignoriral, tako da je bolje da par tednov res ne naprezam tetive.
 
S

SJTV1

eV12
18. jul 2007
19.313
1.229
113
www.adriamedia.si
Meni so ob precej bolj blagem vnetju, ki je bilo pa kronično (z zadebelitvami vred, na srečo brez natrganin) napislai malo fizioterapije (UZ in podobno), pa za ene 3 mesece prepovedali neumnosti (sunkovite obremenitve, huja v klanec ipd) ... Pa je bilo bolje.
 
Pakul

Pakul

Fizikalc
18. sep 2007
3.306
46
48
Moj foter si je cca 10 let nazaj natrgal tetivo. Ni je strgal v celoti ampak konkretno natrgal. Neogret je začel igrati badbinton, od bolečine je v 15tih sekundah skupaj padel. Končalo se je z operacijo, kakšen mesec ležanja v bolnišnici, pa cca pol leta razgibalnih vaj da je začel kolikor toliko normalno hoditi. Res, da je to vse odvisno od obsega poškodbe ampak osebno bi rekel, da si je natrgal k sreči nisi ker je ob natrgani kiti zadeva res pasja. Splohš, če je po parih dneh že bolje, gre verjetno samo na nateg tetive
 
P

pediater

UDBA
18. jul 2007
11.892
0
36
43
Evo drug teden bom po slabem mesecu športne neaktivnosti probal športat. Če se bo pojavila kakršnakoli sprememba, grem takoj k zdravniku, sicer pa po pameti dalje.
grin1.gif
 
AndrejD

AndrejD

Guru
20. jul 2007
7.232
1.393
113
No si imel srečo da je nisi natrgal ali celo utrgal.

Jaz sem si jo pred leti natrgal in še vneto sem imel. Po obisku zdravnika sem odšel z berglami in longeto.
Na srečo poznam lokalnega fizioterapevta in mi je povedal kako je na stvari. Skozi sem dal 2 x po 14dni terapij.
Na nogo nisem mogel stopiti tako da sem 3 mesece skakal po 1 z berglami. No potem sem si še 3 mesece pomagal z berglami pri hoji.

Tako da ne priporočam.
 
mistique

mistique

Guru
16. jun 2009
13.943
1.749
113
Emona / Carnium
Kolegu so obe tetivi operativno "odpeli" s pet, peti malo pobrusili in jih prišili nazaj. Še naprej se profesionalno ukvarja s športom.
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

Zgaga
Artoskopija kolena in okrevanje
2
Odgovori
21
Ogledi
2.824
Zdravje in bolezni
Jastreb
Jastreb
O
bolečina v spodnjem delu trebuha
Odgovori
3
Ogledi
1.568
Zdravje in bolezni
ori29
O
B
Pravna ali zavarovalniška goljufija?
Odgovori
14
Ogledi
4.967
Zavarovalniško-pravni kotiček
brane_new
brane_new
M
A mislite, da je crknil akumulator?
Odgovori
13
Ogledi
2.186
Pomoč in nasveti
RoMeX
R
R
Pogosti glavoboli med spanjem; postavitev spalnice?
2 3
Odgovori
45
Ogledi
23.260
Zdravje in bolezni
raners
R
Na vrhu Bottom