Citat:
Uporabnik ceedevita pravi:
seveda mora postopoma začet.
saj je napisal da bo, kolikor sem ga razumel
drugače pa za začetnika malo hoje, raztegovanje telesa, malo hitre hoje, malo tek itd.
en sodelavec si je nabavil tekaško stezo za v dnevno sobo, pa tam teče ko ima čas, zraven pa gleda tv ... meni je to sicer čisto mimo, ampak za nekatere očitno deluje
Seveda nameravam začeti počasi. Prvo je bila samo hitejša hoja in po enem mesecu začenjam dodajat tek. Superge si pa bom omislil ene primerne za mojo težo.
Pred leti sem si nabavil sobno kolo in v uporabi je bil eno zimsko sezno nato je bil pa obešalnik za cunje. Tako bi verjetno tudi tekaška steza končala. Svež zrak je le svež zrak. Telefon, otroci in ostale skrbi ostanejo doma in imam pol urce zase.