Moj zadnji nakup
- Ustvarjalec teme Robbit
- Začetni datum
Mojstri...
Jaz si tudi moram nekaj za tek kupiti...90% ne tečem po asfaltu, večino po makadamu, malo tudi kak gozd...torej rabim nekaj bolj terenskega. sedaj sem imel nekaj od La sportive...
Hrbet in kolena me hitro znata bolet, torej mora biti orng blaženje...kaj predlagate?
Jaz si tudi moram nekaj za tek kupiti...90% ne tečem po asfaltu, večino po makadamu, malo tudi kak gozd...torej rabim nekaj bolj terenskega. sedaj sem imel nekaj od La sportive...
Hrbet in kolena me hitro znata bolet, torej mora biti orng blaženje...kaj predlagate?
Bi ti predlagal da ostanes na La sportiva, ce ti odgovarja, sam je verjetno vseeno malo bolj trd copat, ker je bolj hribovski. Asics so mehkejsi in imajo precej modelov za izven asfalta. Po mojih izkusnjah so malo sirsi.
Debata v drugo smer...kaj pa ce je za bolecine kriva tehnika teka, napacna, ki jo mehkoba copat se prekrije?
Debata v drugo smer...kaj pa ce je za bolecine kriva tehnika teka, napacna, ki jo mehkoba copat se prekrije?
Kako pristanes na stopalo in pozicija telesa med tekom. Poskusi na zacetku zavestno teci z medenico rahlo potisnjeno naprej in 3 korake na sekundo. S tem ko potisnes medenico naprej se telo samodejno zravna, rame, boki in tocka dotika s tlemi so v isti ravnini. Roke delajo naprej nazaj, ok, malo proti noter, rame se ne premikajo. Pristanes na cel podplat ne na peto, raje malo naprej. Absorbcija stika s tlemi je na stopalnem loku in tetivi, ne na super duper blazenju v peti. Poskusi tudi z izrazitim tekom po prstih oz. blazinicah med ogrevanjem. Ne teci asfalta. Delaj vaje za hrbtne in trebusne misice. Teci cimvec gozda, zaradi mehkobe tal in neenakosti podlage. Vsak korak je drugacen in cel cas delujejo misice tudi za stabilizacijo. Tudi ko teces navzdol pristajaj cimbolj proti prstom, kar pomeni da bos moral povecat hitrost, ce ne, pa malo pokrcit noge in pustit da naj delo opravljajo najvecje misice, torej tiste v stegnu. Seveda kaksne vaje za krepitev in stabilizacijo kolena in gleznja pridejo prav.
Sicer pa sem pred kratkim srecal, spoznal mozakarja, ki je svojo mladost prezivel na kosarkarskem igriscu, betonskem, kasneje pa tudi na parketu. Pet operacij na kolenu, odstranitev meniskusa in kaj vem se vse, sem pozabil, mogoce tudi tezave s hrbtom... Sedaj pa ze precej let tece orientacijske in gorske teke, pa nima vec tezav, razen pri daljsih spustih.
Sicer pa sem pred kratkim srecal, spoznal mozakarja, ki je svojo mladost prezivel na kosarkarskem igriscu, betonskem, kasneje pa tudi na parketu. Pet operacij na kolenu, odstranitev meniskusa in kaj vem se vse, sem pozabil, mogoce tudi tezave s hrbtom... Sedaj pa ze precej let tece orientacijske in gorske teke, pa nima vec tezav, razen pri daljsih spustih.
Nazadnje urejeno:
S hrbtom ne, s koleni pa precejšne. Po 35 letih sem končn se odloču zaradi tega basket čevle postavt v kot
ne vem, nekako nikoli nisem bil pristaš nike superg... Pa sem jih saj za basket imel kar nekaj...
OK, sprememba plana. Ker guide 7 v SLO ni za dobit (iz tujine bi pa hitr pršle 130+) sem se odlolil in naročil prejšnji model guide 6.
Podobne teme
