Pozdravljeni
Pesti me tale tegoba in sicer občasno in ne vedno. Recimo, da opažam tole, ko se nekaj dni ukvarjam s športom in sicer laufam po cca 5-10km in potem nastopi tale zmedenost. 14 dni nazaj sem bil na dopustu in nisem nič tekel oz. se nisem čisto nič s športom ukvarjal in so bile misli zbrane in ni bilo nič narobe. Sedaj po dopustu, ko sem začel spet teči, pa se je tole spet pojavilo. Sumim, da s potenjem izgubim določene snovi, katere so pomembne zame in ko ne tečem, jih s hrano sproti nadoknadim, z laufanjem pa ne. Torej, kaj bi moral dodatno jemati, da se mi uravnovesi zdravje. Naj dodam, da imam tudi kratkoročni spomin švoh.
Hvala
Pesti me tale tegoba in sicer občasno in ne vedno. Recimo, da opažam tole, ko se nekaj dni ukvarjam s športom in sicer laufam po cca 5-10km in potem nastopi tale zmedenost. 14 dni nazaj sem bil na dopustu in nisem nič tekel oz. se nisem čisto nič s športom ukvarjal in so bile misli zbrane in ni bilo nič narobe. Sedaj po dopustu, ko sem začel spet teči, pa se je tole spet pojavilo. Sumim, da s potenjem izgubim določene snovi, katere so pomembne zame in ko ne tečem, jih s hrano sproti nadoknadim, z laufanjem pa ne. Torej, kaj bi moral dodatno jemati, da se mi uravnovesi zdravje. Naj dodam, da imam tudi kratkoročni spomin švoh.
Hvala