Pol kile lososa ali 2kili tune je overkill, ne rabiš tako visokega vnosa vitamina D, saj ti piše, da je to za primere nadomeščanja v primeru velikega pomanjkanja in v času obolenj. Običajno človek večjih odmerkov ne potrebuje, niti niso pretirano efikasni. Zgoraj je nekdo že pisal, da tudi z večjimi dozami vnosov nekako ni prišlo do optimalne vrednosti po opravljenem testiranju. OStalo pa pač OK, študija kot študija. Če si star 40+ potem se pa tudi spomniš turbolentnih priporočil o dozah tega vitamina, praktično podobna scena kot priporočeno število jajc na dan
in niso bile tako visoke številke kot tu v tej študiji navedene. V glavnem po pameti, to s temi dodatki je sedaj samo biznis, še večji kot farmacetvski. Če bi bila potrebna po vitaminu D tako zelo velika, bi že narava poskrbela, da bi obstajalo kakšno živilo z večjo vsebnostjo tega, tako pa.. razen da se bašeš z ribami in mlekom ter žitaricami, nekako ga ni. Pa so ljudje tudi pred 40imi leti živeli čisto OK brez dodatkov. Sedaj je pa to samo nova modna muha. Čez 10 let bo nova študija ugovotila, da je priporočen dnevni vnos vitamina D še 10x večji kot danes, kaj boš pa takrat?