Osteoporoza

philips

Guru
Osebje foruma
Administrator
17. avg 2007
9.843
672
113
Citat:
Uporabnik ceedevita pravi:
telovadba, dosti gibanja ( hoja, tek, kolesarjenje )
to je dokazano

Prvo je treba vedeti v kakšnem stanju je bolezen, ker sicer lahko z gibanjem narediš več škode kot koristi.

zlom.press
 

mistique

Guru
16. jun 2009
13.747
1.543
113
Emona / Carnium
Feldenkrais metoda je primerna tudi (ali pa predvsem) za starostnike.
Tako, kot je napisal philips, pomembno je, kako zelo prizadeta je oseba.
 

Mirage

Pripravnik
30. nov 2007
223
10
18
Pri osteoporozi je pomembna predvsem preventiva. Kostna gostota nekje do 30. leta narašča potem pa še bolj kot ne samo pada.
Drugače pa se od nefarmakološke terapije za upočasnitev bolezni priporoča:
-prenehanje kajenja
-dovolj velik vnos kalcija in vitamina D s hrano
-čim manj kofeina in alkohola
-čim manj soli (pod 2,4 g/dan)
-dovolj vitamina C, vitamina K, magnezija
-telesna aktivnost (hoja, tek)
 

Hanzi

Guru
27. jul 2007
47.642
6.700
113
pri taščici
Ni kajenja,alkota, kave tudi ne pretirano (1 turska na dan), hoja, sonce je, soli mislim da ni preveč, edino mleka je mogoce nekaj manj. Bo treba res narediti meritev gostote.
 
Nazadnje urejeno:

bizi

Guru
21. nov 2007
27.271
-2.011
113
Kočevska
Pa pri moških je precej manj verjetna, kot pri ženskah
smile-1.gif
 

TINAŠ

Zelenc'
2. mar 2020
10
7
3
Spoštovani!

To kar sprašujete je povsem na mestu: upočasniti napredovanje osteoporoze je uspešno z magnetno terapijo. Vsekakor priporočam merjenje kostne gostote, da se prepričate v kakšni fazi je.
To je povsem varna in učinkovita metoda za starejše, ki niso več tako zelo aktivni, ki ni neprijetna, saj se magnetnega polja ne čuti. Učinki pa so neizpodbitni: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28665487/

Več o slovenski aparaturi za magnetno terapijo, si lahko preberete tu: https://www.magus.si/osteoporoza/
 

zino

Guru
3. sep 2007
6.682
2.480
113
Spoštovana!
kaj se meni samo zdi, al res iščeš teme stare 8 let nazaj, da si malo narediš reklamo?
 

s_samotar

Fizikalc
5. feb 2010
556
91
28
Le kaj pomaga pri osteoporozi? Lizanje kamnov? Domačemu mleku ne rabiš dodajat kalcija. Vau a ne. Ampak so prodajali mleko z dodanim kalcijem.

Domače mleko ni predelano, ampak ga zavreš in to je to. Ne pa homogenizacija pa oduzem ukusa pa poberejo še kar arabi in to se potem proda kot mleko.
 

sylver

Fizikalc
21. okt 2008
3.338
27
48
Izola, Ljubljana
Zakaj sprašujem? Zaradi tega, ker sem to isto vprašanje zastavil osebnemu zdravniku. Torej ali lahko mlečni izdelki (domači seveda - s polno polno hranilno vrednostjo in dobavljeni od preverjenih kmetov) kakorkoli pripomore k “zdravljenju” ali pa vsaj zaviranju?

Odgovor je bil, da žal ne. To pa zato, ker pri odraslemu človeku ni več takega učinka, da bi se zadeva “pozdravila”.

Zato sprašujem, če ima kdo kakšne pozitivne izkušnje, ki bi jih lahko delil.
 

TINAŠ

Zelenc'
2. mar 2020
10
7
3
Spoštovani!

Tukaj je nekaj kliničnih raziskav, ki so potrdile, da magnetna terapija vpliva na kostno gostoto.

Pri nas pa sem zasledila resnično zgodbo gospe Petek, ki je bila objavljena v reviji Zdravje o tem, kako se ji je počutje in izvid osteoporoze izboljšal.

Lep pozdrav

Tina
 

Priponke

  • Članek z Ga. Petek.pdf
    62,1 KB · Ogledi: 194