Odvajanje kajenja
- Ustvarjalec teme MG3
- Začetni datum
Donat, pa kakšni "probiotični" jogurti - pa prehrano na "lažje prebavljivo" obrniti - vsaj dokler se ne umiri situacija.
Če pa je pod "pusti kot je" bilo mišljeno, da ni potrebe po zdravilih ali probiotikih, se pa seveda strinjam.
Kul, bomo videli.
Na živce mi gre, da grem pr. danes na lahko in zdravo malico, počutim se pa potem, kot bi odbil pinky pizzo in pol litra kokakole.
Na živce mi gre, da grem pr. danes na lahko in zdravo malico, počutim se pa potem, kot bi odbil pinky pizzo in pol litra kokakole.
Gibaj, dovolj pij, "zdrava prehrana" (ni treba da je pretirano preveč "zdrava"), probaj it srat, ko te prime, morda zjutraj zaradi tega malo prej vstani, da imaš čas opraviti zadevo... Se bo že uredilo... Pa tudi umrl ne boš, če na začetku tri, štiri dni ne boš odvajal...
Ce si tip cloveka ki isce za vsak klinac da mu nekaj ni ok, hmm bo tezko. Ce ti sedaj resnicno sploh karkoli zarad cikov dogaja si to "bolecino" vzami kot plus in ne kot usrane ki isce razloge da nekaj ni ok. Vrjetno se zavedas da telesu ne delas slabse stem da ne kadis in ce se tega zavedas te bo to gnalo naprej. Ce pa imas v glavi logiko kot sem jo ze poslusal od drugih zakaj ne nehas kadit in ti zacnejo s takimi da se trese pa ne spi. itd, hja potem nisi mentalni zmagovalec ampak suzenj tudi nasplosno v zivlenju.
Mogoce tudi ne steti kolk dni je ŽE brez cika ampak zdrzi stavo da lahko ne kadis nevem 1 mesec in cakaj kdaj bo ta mesec naokoli in si tako bildat vsak dan kot zmagovalec in seveda cimprej nehat steti dneve. Potem ko prekoracis to obdobje te bo pa gnalo naprej da ne kadis ker naj bi ti bilo zal da bi zadani cilj unicil.
Mogoce ti bo lazje tudi tako da vsakic ko si ritualno pokadil cik, si vzel pavzo v sluzbi za cik in podobno to nadomesti nevem z pitjev redbulla ali necesa ki ni glih vsakodnevna kavica ali podobno. Torej kot si se v glavi veselil cika za pavzo oz poslastico si sedaj najdi nekaj drugega za poslastico o kateri razmisljas in se jo veselis cez urco.
Skratka ciki so cist navaden ritual ki smo ga zelo radi imeli za vsako stvar in nic drugega kot dihalne vaje s katerimi si se umiril ko si vdihaval in izdihaval nazalost dim, to je to.
Mogoce tudi ne steti kolk dni je ŽE brez cika ampak zdrzi stavo da lahko ne kadis nevem 1 mesec in cakaj kdaj bo ta mesec naokoli in si tako bildat vsak dan kot zmagovalec in seveda cimprej nehat steti dneve. Potem ko prekoracis to obdobje te bo pa gnalo naprej da ne kadis ker naj bi ti bilo zal da bi zadani cilj unicil.
Mogoce ti bo lazje tudi tako da vsakic ko si ritualno pokadil cik, si vzel pavzo v sluzbi za cik in podobno to nadomesti nevem z pitjev redbulla ali necesa ki ni glih vsakodnevna kavica ali podobno. Torej kot si se v glavi veselil cika za pavzo oz poslastico si sedaj najdi nekaj drugega za poslastico o kateri razmisljas in se jo veselis cez urco.
Skratka ciki so cist navaden ritual ki smo ga zelo radi imeli za vsako stvar in nic drugega kot dihalne vaje s katerimi si se umiril ko si vdihaval in izdihaval nazalost dim, to je to.
Nazadnje urejeno:
Hvala za sporočilo, ampak ne razumem najbolje namena. Tema je stara in o odvajanju kajenja. Vprašal sem kakšni so kaj nasveti za prebavo v prvih tednih ko nehaš. Zdaj pa preberi svoj post.
Grega Sever
Mobilni +386 41 765 445
Službeni +386 40 776 177
Pomagal je petim mojim sodelavcem, vsi so nehali uspešno, zdj že vsi par let ne kadijo. Metoda, kolikor so mi opisovali, je toliko navadna, da mi res ni jasno kako deluje, ampak pri njih je delovala.
Mobilni +386 41 765 445
Službeni +386 40 776 177
Pomagal je petim mojim sodelavcem, vsi so nehali uspešno, zdj že vsi par let ne kadijo. Metoda, kolikor so mi opisovali, je toliko navadna, da mi res ni jasno kako deluje, ampak pri njih je delovala.
