Nespečnost

M

Michelle

Zelenc'

3. jan 2011

16

0

1

• 27. mar 2014

• #1

Se še komu dogaja, da se zbuja skoraj obvezno vsako noč med 3. in 4. uro in potem minimalno eno uro ne more zaspati nazaj?

 

S

sandra

Guru

10. dec 2007

5.780

2.243

113

• 27. mar 2014

• #2

Na računalnik pogledaš kakšen slovenski film. ok dovolj heca verjetno te kaj matra šola služba družina.

 

G

GrandFelix

Fizikalc

15. feb 2011

1.453

0

36

• 27. mar 2014

• #3

Kdaj greš spat? Zjebala si si bioritem....

 

gr69

Guru

15. dec 2009

11.581

2.628

113

še v SLO - ampak komaj

• 28. mar 2014

• #4

Nisi edina, ki jo tole matra.

Se samo zbudiš ali si morebiti tudi preznojena?

 

J

jtfc

Guru

Izključen uporabnik

24. jul 2007

19.994

2.718

113

• 28. mar 2014

• #5

Mogoče rabi koga, ki se bo zbujal skupaj z njo.

Prešvican

 

P

philips

Guru

Osebje foruma

Administrator

17. avg 2007

9.852

684

113

• 28. mar 2014

• #6

Pa si čez dan utrujena in če ti to predstavlja oviro za normalno funkcioniranje? Če ne, potem se ne gre za nespečnost in tablet ne rabiš.
Sicer pa je včasih malo ironično - ko si zelo utrujen je najbolj težko zaspati

 

P

pipo

Majstr

19. mar 2008

932

444

63

• 28. mar 2014

• #7

http://www.imdb.com/title/tt1220198/

če pa ni to, potem pa spremeni aktivnost (karkoli sedaj počneš, delaj nekaj drugače) ali pa prehrano pred spanjem.

 

M

Michelle

Zelenc'

3. jan 2011

16

0

1

• 28. mar 2014

• #8

Tole vse skupaj traja že kakšno leto, zvečer ne jem, spat hodim vedno ob istih urah. Čez dan včasih potem ne morem normalno funkcionirati, ker sem totalno neprespana, da bi šla pa popoldne malo še zadremat mi pa sploh ne rata. Nisem preznojena ko se zbudim, opažam pa da zobe tiščim skupaj, včasih tako močno da me še par ur boli vse.

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 28. mar 2014

• #9

Ne rata popoldan spat zato ker ni priložnosti ali ker ne moreš zaspat?

 

M

Michelle

Zelenc'

3. jan 2011

16

0

1

• 28. mar 2014

• #10

Ne morem zaspat. Pa bi z veseljem, sam ne rata.

 

A

alfabet

Fizikalc

17. jan 2014

1.122

4

38

• 28. mar 2014

• #11

IMO bo psihoterapevt pravi naslov.

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 28. mar 2014

• #12

Študija spanja bo pravi začetek. Ne vem sicer kako je s tem pri nas, če se plača, kje se izvaja...

 

G

GrandFelix

Fizikalc

15. feb 2011

1.453

0

36

• 28. mar 2014

• #13

Ob kateri uri hodiš spat??

 

M

Michelle

Zelenc'

3. jan 2011

16

0

1

• 28. mar 2014

• #14

Ponavadi okrog 23h, vstajam okrog 8h zjutraj, odvisno.

 

D

darjan

Vulkanizer

13. sep 2007

52.958

6.987

113

• 28. mar 2014

• #15

Aja, nikjer ni napisano...če imaš kakšne druge zdravstvene težave, kadiš, piješ, si predebela?

 

M

Michelle

Zelenc'

3. jan 2011

16

0

1

• 28. mar 2014

• #16

Kadim, spijem kako pivo ali dve, normalno telesno težo, nimam drugih zdravstvenih težav.

 

T

TMJ

Fizikalc

4. jul 2013

1.588

8

38

• 28. mar 2014

• #17

če tiščiš zobe, potem je to na psihični podlagi.
Zdravnik je moji rekel da je to bolezen.

 

V

vincent

Guru

Osebje foruma

31. avg 2007

13.269

1.904

113

• 28. mar 2014

• #18

Za moje pojme predolgo spiš. Če si izven osnovne šole ne rabiš 9 ur dnevno.

Maksimum 7 do 8 ur. Nič ne bo narobe če kak dan samo 6.

Tako da..če ti uspe vstajat šele ob osmih potem hodi spat po polnoči. Ali pa začni vstajat ob 6ih pa bo OK.

 

Cash

Guru

19. avg 2007

8.073

983

113

• 28. mar 2014

• #19

Najej se zvečer. Čeprav to ni zdravo oz. je ( odvisno, kaj ješ!?) probaj za foro, pa boš videla. Če grem jaz lačen spat, bom do 3 ure zjutraj gledal u luft.

 

T

tony

Guru

23. jul 2007

9.676

1.487

113

• 28. mar 2014

• #20

Citat:
Uporabnik Michelle pravi:Nisem preznojena ko se zbudim, opažam pa da zobe tiščim skupaj, včasih tako močno da me še par ur boli vse.

Klikni za razširitev

To je od stresa.

Ne bo enostavno, ampak nekaj moraš temeljito spremeniti v življenju: službo, partnerja ali pa familijo. Ne sliši se najlepše, ampak spremembe so nujne, ker na bolje kar tako, iz čistega mira ne bo šlo.

Srečno.