krema za pokostnico

Ti privleces se tisoc stvari zraven... Gledat pol ure napihnjenih tipov v eni sobi pa ne zdrzim, mogoce imajo prav, vsekakor ne zgledajo strokovno.
Moja izkusnja je, da pac hlajenje pomaga, da ne bos mislil, da se gre za namakanje v kadi ledu. Par minut namakanja oz. kolikor zdrzis namakanja v ledeno mrzlem potoku. In po naporni tekmi pomaga. Vsekakor pa to ne pomeni, da je to edina stvar, ki se naredi. Strečing, masaža, gibanje...
Moti pa me, da podajas tvoje mnenje kot sveto resnico. Si ze imel kdaj resen misklfiber. Recimo, da niti po stopnicah ni slo, da lahko sam rikverc nardis stopnice. Se ti je ze kdaj sestavljal telo par dni po naporu?

Na srečo imaš tu internet in vse o čem govorijo je na voljo tudi na drugih straneh. Saj bi ti lahko dal članke do raziskav, a tisto bi pomoje še težje šel preštudirat. Tu je pač pogovor na relativno osnovnem nivoju, da vsak razume, ki si ga ogleda. Napihnjeni ali ne, to so pač doktorji, saj vidiš kakšen odnos imajo tu kakšni zdravniki (pa čeprav je samo zobozdravnik), zgleda pride to s poklicem

Ne samo po stopnicah, največji dosežek takrat je bilo it na wc, pa čeprav sem takrat bluzil s raznimi vročimi/mrzlimi tuši, ipd...priznam, da je pomagalo, ampak zgolj za par ur, zdaj pač vidim da so druge metode bolj uspešne, recimo deep tissue masaža nekako najbolj pomaga, foam roller pa lacross ball...to je vse kar rabim

In zakaj sta zdaj navlekla zraven musklfiber?

Ne vem, on je začel, jaz ga samo podučil. Ker vidim na tem forumu veliko zmot, pač pomagam