Leta niti ne no,....saj hitro vidiš kaj telesu paše in kaj ne, res pa da je sploh zaradi kakšnih "slabih" navad na začetku potrebno kar dobro zobe stisnit in imeti voljo ter ne obupat. + 1-2x na leto greš na preventivni zdravniški pregled (urin,kri), da vidiš kako pa kaj napredovanje tudi "znotraj" telesa in je to to. Res pa da si moraš za osnove vzeti kar nekaj časa, prebirati na netu, izkušnje, mnenja drugih...potem to vpelješ v prakso in preizkušaš kaj je primerno zate, ker vsak človek je drugačen tako da za vsakega tudi malo drugače.
Jest se načeloma v kakšne študije ne spuščam, raje npr. ker že govorimo tudi o dodatkih sprobam na sebi in vidim kaj je drugače, če je
Jest se načeloma v kakšne študije ne spuščam, raje npr. ker že govorimo tudi o dodatkih sprobam na sebi in vidim kaj je drugače, če je
