Kako vstati?
- Ustvarjalec teme kane
- Začetni datum
Tudi jaz včasih rabim nekaj časa, da se sestavim, čeprav mi večinoma pol urice za kavo, cigaret in časopis popolnoma zadošča.
Če sem res "podrt", zjutraj skočim pod tuš ali pa en špancir okol bajte naredim, toliko da pospešim krvni obtok... Mogoče ni slaba ideja, poskusi.
Pa zjutraj ko se peljem na šiht nikoli gretja na ful, še okno si odprem, da me ja zbrihta
, pa kakšno fajn muziko si naštimam u fičaku pa je...
Če sem res "podrt", zjutraj skočim pod tuš ali pa en špancir okol bajte naredim, toliko da pospešim krvni obtok... Mogoče ni slaba ideja, poskusi.
Pa zjutraj ko se peljem na šiht nikoli gretja na ful, še okno si odprem, da me ja zbrihta
Citat:
Uporabnik kane pravi:
Mene pa zanima,ce ima se kdo od vas,ki morate zgodaj vstati,jaz vstajam 4:50,in imam take probleme,da rabim potem se 3 ure na sihtu,da se dokoncno zbrihtam.Pa hodim spat,ko delam zjutraj grem v postlo ob 9,zjutraj sem pa tak,kob bi ga celo noc zural
Kdaj pa recimo vi hodite spat,pa kako zjutraj vstanete me zanima?
sicer ne vstajam tako zgodaj ampak 6.30....spat hodim ponavadi 1. in mi 5 ur spanca najbolj odgovarja ( +-30minut) kar ječ ali manj sem totalno zblojen še par urc.
Kadar mi paše v obeh primerih, zbujanje in spanje...Fučka se mi za vse...Ko me je volja grem spat, zjutraj spim magari do 14.00. Svoje delo sem za letos končal...Lahko meni!.
2 varjanti bi jaz probal;
naredi sledeče; Tisti dan ko mas fraj, recimo nedelja, se naspis... Pol se vstanes recimo
okol 14. Pol pa haraš cel dan, bilokaj, samo da ne ležiš, makar na kompi, noč prebediš,
in gres direkt delat. Domov vletis okol 15? Še malo se posiliš, in se okol 18 vležeš, okol
4 se bi mogo sam od sebe zbudit... To ti govorim za svoje časovne pase
Založi se z kakim četvorčkom redbulla, da ti bo malo lažje, spiješ samo enega recimo na uro,
ampak spijes ga zelo hitro. Recimo v roku enga čika. Meni pomaga, ko kdaj vozimo kaj dol,
ne spim tut po 24-26 ur, redbull, čiki in klima v avtu.
druga varjanta; menjaj job.
Jaz se zjutraj nemorem vsat. Ni šanse. Če se moram vsat ob recimo 6ih, pol do 9ih vsem j**
vse po spisku, noben me niti pogledat nesme. Skoraj agresiven. In sem si našel nočno sluzbo.
od 18/20-03. Meni je gut, ure so nočne, plača je super, vsi srečni, jaz naspan, in to je to.
Ti gres spat ob 21. Torej imas eno uro več od dneva, ali pa še to ne.
Ob 3 sem doma, ob 4 zaspim, do 11 spim, in imam cca 8 ur prostega časa.
Pri vsej tej poplavi študentskega dela, si si našel ravno tisto ki ti časovno ne paše...
Bejž kelnarit al pa v mekdonalds makar, samo da ni zgodaj jutranjo, če vidis da maš težave
in se mučiš. Nenaspanost je za telo in um večji napor kot nonstop recimo alkohol, al pa kaj podobnega
polnjenje baterrij je za človeka nekaj najbolj pomembnega, kot hrana brez nje enostavno negre.
Boš fasal insomnio, pa bos rabil eno leto da boš jo pozdravil. Ni se s tem za hecat, čeprav nedolžno zgleda.
Vglavnem nekako si probaj rešit.
naredi sledeče; Tisti dan ko mas fraj, recimo nedelja, se naspis... Pol se vstanes recimo
okol 14. Pol pa haraš cel dan, bilokaj, samo da ne ležiš, makar na kompi, noč prebediš,
in gres direkt delat. Domov vletis okol 15? Še malo se posiliš, in se okol 18 vležeš, okol
4 se bi mogo sam od sebe zbudit... To ti govorim za svoje časovne pase
Založi se z kakim četvorčkom redbulla, da ti bo malo lažje, spiješ samo enega recimo na uro,
ampak spijes ga zelo hitro. Recimo v roku enga čika. Meni pomaga, ko kdaj vozimo kaj dol,
ne spim tut po 24-26 ur, redbull, čiki in klima v avtu.
druga varjanta; menjaj job.
Jaz se zjutraj nemorem vsat. Ni šanse. Če se moram vsat ob recimo 6ih, pol do 9ih vsem j**
vse po spisku, noben me niti pogledat nesme. Skoraj agresiven. In sem si našel nočno sluzbo.
od 18/20-03. Meni je gut, ure so nočne, plača je super, vsi srečni, jaz naspan, in to je to.
Ti gres spat ob 21. Torej imas eno uro več od dneva, ali pa še to ne.
Ob 3 sem doma, ob 4 zaspim, do 11 spim, in imam cca 8 ur prostega časa.
Pri vsej tej poplavi študentskega dela, si si našel ravno tisto ki ti časovno ne paše...
Bejž kelnarit al pa v mekdonalds makar, samo da ni zgodaj jutranjo, če vidis da maš težave
in se mučiš. Nenaspanost je za telo in um večji napor kot nonstop recimo alkohol, al pa kaj podobnega
polnjenje baterrij je za človeka nekaj najbolj pomembnega, kot hrana brez nje enostavno negre.
Boš fasal insomnio, pa bos rabil eno leto da boš jo pozdravil. Ni se s tem za hecat, čeprav nedolžno zgleda.
Vglavnem nekako si probaj rešit.
Nazadnje urejeno:
Pol imaš pa take težave kot moj
Po moje takim ni pomoči, še največ narediš s tem, da imaš nek stalni ritem...ampak to ste taka sorta, da rabite veliko spanja in vam je težko na silo vstajat.
Meni ni problem, sem zgodnje sorte tip...včasih se zbudim bolj zaspana, večinoma pa se telo hitro navadi na nek ritem. Med tednom brez večjih težav vstajam ob 5:45 spat hodim med 22h - 23h. Dostikrat se sama od sebe zbudim kako minuto pred budilko. V življenju sem do zdaj zaspala samo enkrat
Tudi, če sem doma med tednom vstajam zgodaj - nekje do 8 ure zjutraj se zbudim...le za vikend včasih potegnem do devetih, pol desetih. Zato sem pa vedno med najbolj zgodnjimi na forumu, heheh.
Meni ni problem, sem zgodnje sorte tip...včasih se zbudim bolj zaspana, večinoma pa se telo hitro navadi na nek ritem. Med tednom brez večjih težav vstajam ob 5:45 spat hodim med 22h - 23h. Dostikrat se sama od sebe zbudim kako minuto pred budilko. V življenju sem do zdaj zaspala samo enkrat
Tudi, če sem doma med tednom vstajam zgodaj - nekje do 8 ure zjutraj se zbudim...le za vikend včasih potegnem do devetih, pol desetih. Zato sem pa vedno med najbolj zgodnjimi na forumu, heheh.
Nazadnje urejeno:
Stara sem 50,5 let pa imam že celo življenje probleme z zgodnjim vstajanjem.
Ko sem bila še zaposlena, so me starejše sodelavke tolažile, da bom vsako leto, ko bom starejša laže vstajala zjutraj.
Zame to žal ne drži.
Če vstanem pred 9.00 sem ves dan tečna in tudi delat ne morem kot se zagre.
Ko sem bila še zaposlena, so me starejše sodelavke tolažile, da bom vsako leto, ko bom starejša laže vstajala zjutraj.
Zame to žal ne drži.
Če vstanem pred 9.00 sem ves dan tečna in tudi delat ne morem kot se zagre.
Dela preko študenta, jeb** če se vidiš ali ne vidiš, glavno da naredis nek evro da lahko gres spodobno v trgovino
si kupis kaj rabis, in da ne tankaš 5€ vsak drug dan.
Problemi z spanjem pa nikakor ne izginejo. Vsaj meni niso, pa je trajalo 11 mesecev.
ko sem jaz kot študent svoje čase delal v tobačni (kjer so začeli ob 6-ih) sem si prvi teden v mižeh umival zobe - spregledal sem šele nekje na pol poti do avtobusne postaje
.
si pa jaz vedno ko vstanem (to je nekje okrog 6 ure -kar se za moj bioritem zdi nekje (že) znosna ura) najprej splahnem obraz z mlačno (ne mrzlo) vodo . Če tega ne naredim sem pol dneva v komi.
načeloma pa spij na šihtu pred pričetkom še eno kavico - dela čudeže.
si pa jaz vedno ko vstanem (to je nekje okrog 6 ure -kar se za moj bioritem zdi nekje (že) znosna ura) najprej splahnem obraz z mlačno (ne mrzlo) vodo . Če tega ne naredim sem pol dneva v komi.
načeloma pa spij na šihtu pred pričetkom še eno kavico - dela čudeže.
Tvoje početje je v redu, da se predramiš, je pa hud strup za žolč in želodec.
Nikoli na prazen želodec pijače iz hladilnika
Nikoli na prazen želodec pijače iz hladilnika
Nazadnje urejeno:
Tudi mene največkrat zbudi hčerkica. Drugače pa je odvisno od posameznika, kot
ste že rekli. Jaz pred polnočjo ne grem spat (od 24 do 02), vstanem pa ob 6 00. In moram rečt
da nimam problemov. Sej ne da ne bi spal, ampak sem že po par minutah ko vstanem, dobre volje.
Dobro, včasih pride kriza v službi kakšno urco, ampak nič hujšega.
ste že rekli. Jaz pred polnočjo ne grem spat (od 24 do 02), vstanem pa ob 6 00. In moram rečt
da nimam problemov. Sej ne da ne bi spal, ampak sem že po par minutah ko vstanem, dobre volje.
Dobro, včasih pride kriza v službi kakšno urco, ampak nič hujšega.
Podobne teme
