Jest pred šestimi meseci. Počas lovim osemko spredaj.danes se zvagal na dvojno cifro
počasi naprej
Pa biceps 45Osemka za deca je ze na spodnji meji…
Saj sem rekel dec ... dec je tam nekje 180cm plus.Ce je velik 160cm?
Meni LCHF laufa že leta ... Torej dolgoročno.V 9ih mesecih mi je uspelo iz 115kg priti na nezdravih 75..višina 185...rezal OH in začel jesti več sadja, skute in skyr.. No zdaj sem nekje med 80 in 82..keto je fajn zadeva, ampak ne dolgoročna rešitev