Hitra zadihanost?

keber

majski hrošč
28. jul 2007
13.240
44
48
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Naklon in razdalja pa me zanimata, da lahko na tekočem traku naštimam to, in dobim vsaj nek filing, o kakšnem naporu je govora
smile-1.gif
Verjetno ne živiš na Nizozemskem, tako da vabljen na prvo bližnjo krtino z vsaj 200 m višinske razlike, pa boš točno izvedel, o kakem naporu je govora.
wink-1.gif


Načeloma pa zadostuje tudi kaka 20 nadstropna stolpnica pa pojdi probat. Je sicer krajše, a bolj strmo.
evil.gif

Če se pa greš trak, kot sem napisal, naštimaj si 1600 m z 22% naklona (povprečje). Oz, če imaš možnost intervala pa poskusi (to je takole na uč, moram še svojega Suuntoja sprobat en dan, ko bo koleno dovolilo)
300 m 30%
100 m 0%
200 m 40%
200 m 5%
400 m 25%
100 m 5%
300 m 20%
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.919
6.976
113
Nazadnje sem tekel na Ptujsko Goro, če je komu znano, ni mi bilo lahko, tako da, "mr_", kar obdrži pir
wink-1.gif
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.919
6.976
113
Citat:
300 m 30%
100 m 0%
200 m 40%
200 m 5%
400 m 25%
100 m 5%
300 m 20%

I like. Invervalni trening je meni osebno super, enakomernost mi je namreč hudo dull.

Bom poskusil, če skužim delovanje tega traka na fitnesu
smile-1.gif
 

Apollo8

Mahoney
15. avg 2007
15.167
7.004
113
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Nisem rekel, da bi jaz to zmogel, ampak pač, da bi nekako razumel, da policija mora, namreč njihovo delo zahteva kar dobro telesno pripravljenost.

Ampak je očitno to prevelik zalog.

Kaj pa vojaki? Ali samo kakšne specialne enoti pri nas zmorejo takšne "napore" ?

Naklon in razdalja pa me zanimata, da lahko na tekočem traku naštimam to, in dobim vsaj nek filing, o kakšnem naporu je govora
smile-1.gif
Kaj ko bi se drzal svojega vprasanja? Ne da pol spreminjas zadevo in omenjas neke specialne enote itd... Logicno, pripadniki SEP gor tecejo z neprebojnimi jopici. Ampak to niso neki povprecni ljudje ampak profiji, ki vsak dan trenirajo da jim kaj takega uspe. Enako vojska - ESD verjetno komot tece gor (ne poznam sicer njihove pripravljenosti), vecina povprecnih vojakov pa dvomim
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.919
6.976
113
Ja saj policaj tudi ni povprečen človek, ali pač?
smile-1.gif


Očitno sem precenil fizično kondicijo naših policajev, nič hudega ne, vsak se kdaj zmoti
wink-1.gif
 

guardy

Guru
3. avg 2007
8.484
1.050
113
Obišči stran
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Ja saj policaj tudi ni povprečen človek, ali pač?
smile-1.gif


Očitno sem precenil fizično kondicijo naših policajev, nič hudega ne, vsak se kdaj zmoti
wink-1.gif

Zdaj veš, da lahko spizdiš če bo potreba
grin1.gif
 

mr_

Guru
20. sep 2007
9.355
2.730
113
Nisi precenil. Gre se za 'drugacno' kondicijo in moc. En fit policaj bo mogoce ulovil clana GRS, ko bo recimo vrgel kocko:), ce mu pa ta pobegne v hrib s polnim nahrbtnikom kock, policaj ne bo imel sans.
smile-1.gif
 

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.919
6.976
113
Maš prav ja, sem se zadnič namreč zgražal, kakšne vojake imamo, da jih policija sploh lahko prime, to bi morali pometat policaje, če se primerja funkcijo oz treninge, a zgleda tudi tu niso zadeve takšne, kot bi morale biti
wink-1.gif


PS, malo heca...preden me apolo spet napade
 

keber

majski hrošč
28. jul 2007
13.240
44
48
Citat:
Uporabnik mr_ pravi:
Berem to in sm sprva mislil, da pises o visinskih metrih...
cool-1.gif
Ah, tisto ima pa drugačne procente. Višje.
evil.gif
Kak Storžič recimo.
 

Cash

Guru
19. avg 2007
8.073
983
113
Tale ni krofar (v dobesednem pomenu), ker vem, da je policaj...pa tale obvlada samoobrambo, ni pa nujno, da zlaufa kak težji hrib, lahko, da ga no, samo si dal res extremen primer.
 

Davidoff

Bumbar
22. jul 2007
9.997
1.440
113
KSZ

Tacen - Šmarna gora

Dolžina poti: 1,93 km
Dolžina vzpona: 1,21 km
Višina vzpona: 555 m
Dolžina spusta: 0,71 km
Višina spusta: 168 m
Začetna višina: 354 m
Končna višina: 740 m
Minimalna višina: 351 m
Maksimalna višina: 756 m
Povp. naklon vzpona: 25°
Povp. naklon spusta: 13°
Opis GPS sledi:
Tacen - Šmarna gora (Pot čez Spodnjo Kuhno)
 

keber

majski hrošč
28. jul 2007
13.240
44
48
kakšen spust?
confused-1.gif

Pa drugače se meri od začetka stopnic, tisto je ravno eno miljo, če greš mimo zvonca.