17. Ljubljanski maraton

S

Schumi

Fizikalc
2. avg 2007
4.129
12
38
Teči zase in kot ti paše. Če si predebel in ti gre na jetra shujšaj, sicer pa gas in tempo da si ok.
smile-1.gif
 
SpEkTr

SpEkTr

ex mroizo
19. jul 2007
1.549
36
48
44
Citat:
Uporabnik Schumi pravi:
Teči zase in kot ti paše. Če si predebel in ti gre na jetra shujšaj, sicer pa gas in tempo da si ok.
smile-1.gif
Klikni za razširitev

Sva že dva :D
 
J

jello

Guru
22. sep 2008
10.170
3.878
113
Itak tečem zase in tako kot mi paše. Si pa kljub temu rad prej "nastavim" nek cilj, glede na trenutno pripravljenost. Razen na teku trojk, tisto je res čisto za hec in za žur.
 
gretzky

gretzky

barbarski, nasilni, objestni motoristični norec
6. avg 2007
5.856
0
36
49
evo me
=bat ga. Se bo treba malo bolj obleči. Upam le, da ne bomo preveč mokri.
 
paci

paci

Fizikalc
19. jul 2007
1.573
8
38
če je mraz se da še lepše teči ,samo če je mokro je malo kriza
 
tgrzan

tgrzan

Majstr
21. feb 2009
3.797
273
83
Največja slovenska vas
Danes prvič pretekel dobrih 10km v uri in 2minutah... zadovoljen, glede na količino treningov.... samo upam, da se bo telo dobro odzvalo na jutranji tek ob temperaturah malo nad nulo...
 
gretzky

gretzky

barbarski, nasilni, objestni motoristični norec
6. avg 2007
5.856
0
36
49
evo me
Čestitam.
Zdaj pa do nedelje počivaj, da ga ne boš kaj sral z nabiranjem kondicije.
 
C

Crna_Ninja

Fizikalc
25. dec 2007
514
91
28
Je kaj pomembno kako hitro tečeš?

Jaz osebno hitro teči (npr. 10 km/h in več) ne morem več kot par km. Mi pa zelo paše počasnejši tek (malo hitreje kot hoja). Nazadnje sem odtekel 10km v slabi uri in pol, kar je okoli 7 km/h. Se temu lahko reče, da tečeš? :D Se mi pa zdi, da bi lahko na tak način tekel v nedogled.
 
J

jello

Guru
22. sep 2008
10.170
3.878
113
Ne ravno, če upoštevam da je recimo dve uri tista spodnja meja ko "teku" na 21 km še lahko rečeš tek. Gibanje po ravnem, počasnejše od 10 km/h je pač večinoma gibanje v vse smeri razen naprej.
 
M

mr_

Guru
20. sep 2007
9.360
2.739
113
No ja, ni treba biti tako strog.
smile-1.gif
Jaz bi rekel da vsaj 8 ali 9 pa moras teci, ker 7 je pa ravno za misji drekec hitreje, kot hitra hoja.
Ninja: poskusi malo intervale tect, da pridobis na hitrosti.
 
gretzky

gretzky

barbarski, nasilni, objestni motoristični norec
6. avg 2007
5.856
0
36
49
evo me
Citat:
Uporabnik mr_ pravi:
In? Kaksni so kaj rezultati, tisti ki ste bili?
Klikni za razširitev
Jaz sem bil v prvi polovici udeleženih. Čas sicer ni bil ravno najboljši, malo zaradi gneče, malo pa zaradi vnetja pokostnice in nategnjene stegenske mišice.
Bo treba malo pavzirati, drugo leto pa se pripravljati malo bolj postopoma.
 
J

jello

Guru
22. sep 2008
10.170
3.878
113
Neto čas 1.30.55. Sem sicer ciljal na pod uro trideset, potem pa sem zadnjih 5 km popolnoma zmrznil (pulz na 180, noge pa nikamor).
uf-1.gif
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.
Na vrhu Bottom