Vitaminske šumeče tablete

H

Hanzi

Guru
27. jul 2007
47.725
6.733
113
pri taščici
Kaj pa kalcij, magnezij in podobni sumeci zvarki?
Ne rabim za odpornost, ampak za krce in celjenje kosti.
V bolnic so mi tlacil neke sumece, vendar se ne spomnoim vec natancno kaj
 
F

feler

Fizikalc
21. jan 2008
1.700
12
38
ksz...

Če kdo rabi vitamine naj gre v kakšno od športnih trgovin in boste dobili pravo stvar, seveda legalno. Drugače pa v DM-u imaš v modrih škatlicah kar nekaj vitaminov, vsakega posamezno pakiranega in si nabaviš....cena vsaj 1/2 ceneje kot nategancija iz lekarne. Npr. sam imam od tam C vitamin 100g je bilo cca. 1,5eur. Sam uporabljam sicer te kateri vsebujejo to kar je v tabeli napisano....no pa da ne bo kdo rekel da je preveč vsega notri...po enoletni uporabi in zdravniškem pregledu ni bilo nobenih odstopanj v krvi,jetrih ipd. Drugače pa raje nič kot "šumečke".
1128488-vitamini.png
 

Priponke

  • 1128488-vitamini.png
    1128488-vitamini.png
    270,8 KB · Ogledi: 297
Nazadnje urejeno:
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

Uživanje lipidotopnih vitaminov (A, D, E in K) v visokih koncentracijah ni niti pod razno zdravo na dolgi rok, saj se akumulirajo v telesu (za razliko od vodotopnih, katerih presežek se izloči skozi urin).

To, da po enem letu ni nobenih odstopanj, še ne pomeni nič. D vitamin npr. se pri visokih koncentracijah začne vgrajevati v stene žil in jih mašiti. Ne pravim, da boš imel po 18 mesecih infarkt, ampak dobro vsekakor ni.
 
F

feler

Fizikalc
21. jan 2008
1.700
12
38
Omenjeni vitamin A je beta karoten, kateri se počasi pretvori v vitamin A in je rastlinskega izvora kar je malo drugače. Za ostale je nekako tako da postanejo škodljivi ko presežejo več kot 10kratno dnevno priporočeno količino (RDA) in se v omenjenem izdelku niti ne približaš. Zdej kaj so visoke koncentracije lahko razglabljamo še pa še, neke študije in raziskave sem prebral,vse pa gloh ne, seveda ima vse svoje meje, ampak še vedno ni panike. Poznam tudi osebe ki že več let jemljejo večkratno dozo in je še vedno vse ok.....so pa športniki seveda. V glavnem prej bi me pobral če bi kadil k turk, spil 5 pirov na teden, živel v kakšnih Trbovljah (zaradi onesnaženosti),....kot pa od teh vitaminov.
smile-1.gif
....sem prej mnenja da bi morali 3/4 kvazi vitaminov v šumečih tabletih nehat prodajat ker zavajajo ljudi, saj več ali manj ne zadostujejo dnevni potrebi po vitaminih. Pretiravati z vitamini pa res ne gre....to se pa strinjam.
 
Nazadnje urejeno:
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36
Citat:
Uporabnik feler pravi:
sem prej mnenja da bi morali 3/4 kvazi vitaminov v šumečih tabletih nehat prodajat ker zavajajo ljudi, saj več ali manj ne zadostujejo dnevni potrebi po vitaminih. Pretiravati z vitamini pa res ne gre....to se pa strinjam.
Klikni za razširitev


Ljudje smo preživeli na tisoče let brez vitaminskih dodatkov in ob skrajno omejenem vnosu hranil.

Zakaj torej misliš, da naj bi bili vitaminski dodatki sploh koristni?
 
F

feler

Fizikalc
21. jan 2008
1.700
12
38
Točnega odgovora na to ti nobeden ne more povedati. Moraš pa vedeti da je življenje sedaj zelo drugačno kot pred tisočimi leti....zakaj potem potrebujemo avtomobile,stanovanja,letala, vse različne mogoče izdelke, tako tehnične kot živilske ipd. ipd. ipd. ...tako da realno primerjati zakaj jih sedaj potrebujemo ker je tisoče in tisoče let nismo ni odgovora. Toliko let nazaj tudi nobeden ni dočakal 70let + a ne. Je pa tudi življenje popolnoma drugačno kot je bilo. Vitamini v obliki raznih tablet,praškov (skratka ne iz prehrane) so dodatek. Sam jih uporabljam zaradi športa,hitrejše regeneracije,ipd. ...pač preventivno. In celo v manjših količinah kot je priporočeno. Lahko bi postavil tudi vprašanje zakaj vzeti tableto če te boli glava, ker te bo brez nje tudi nehala......no seveda bo, ampak bo dalj časa trajalo. Ne zagovarjam da je potrebno vitamine vsakodnevno in na polno vnašati, sploh v kolikor ni potrebe po temu, ampak če jih že, naj se vnaša kvalitetne, ker več ali manj je vse bolj obračanje potrošnika, v bistvu, ni vredno svojega denarja, ker prodaja se marsikaj.
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36
Lekadolova učinkovina - paracetamol - zavira delovanje encima ciklooksigenaze, ki je odgovoren za nastajanje vnetnih mediatorjev, ki posledično povzročajo bolečino.
Tableto vzameš zato, ker bo z njo bolečina minila prej, kot da bi čakal, da se v telesu znova vzpostavi ravnotežje.


Vitamine uporabljaš zaradi športa in hitrejše regeneracije? To je nekako tako, kot bi rekel, da se avto hitreje premika, če ima poln rezervoar goriva.
smirk-1.gif

Zaloge vitaminov (sploh lipidotopnih) so OGROMNE glede na potrebe organizma. Ob neki normalni prehrani ni praktično nobene možnosti, da bi ti jih začelo primanjkovati.

Je pa zanimivo, da izpostavljaš "obračanje potrošnika"...
 
F

feler

Fizikalc
21. jan 2008
1.700
12
38
No glede lekadola c plus ipd. poglej katera sestavina je notri zaradi katre je bil cel bav bav, in ta najbolj glasni so ga prav tako uživali...pa še kar so živi.
Glede primerjave z bencinom bi lahko nekako drugače rekli. Pri polnem tanku bencina dalj prideš kot s praznim, če pa avto stoji pri miru bo pa vedno poln tank.
No sej, debate in teorije gredo lahko v vse smeri, jest govorim iz izkušenj in osebne prakse in zadeva pomaga, kakorkoli že se bo pa drug odloči (ali sploh jih potrebuje) l je pa njegova stvar
smile-1.gif
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

Še enkrat - ločuj med vodotopnimi vitamini (ki jih lahko poješ tudi 10.000% RDA in ne bo večjih težav... kakšnih pozitivnih efektov pa tudi ne) ter lipidotopnimi (ki se akumulirajo v jetrih in maščevju).

Lekadol s C vitaminom je pač marketinška zadeva. Enako kot vitaminski pripravki, ki si jih omenjal ti.


Ravno prej si omenjal vitamin A (oz. beta karoten)... zanj je npr. že precej jasno potrjeno, da v večjih količinah lahko prispeva k nastanku pljučnega raka, sploh pa če oseba zraven še kadi. Beta karoten pod vplivom cigaretnega dima namreč v pljučih razpade na nestabilne metabolite, ki še dodatno poškodujejo DNA.

vir: http://iupac.org/publications/pac/74/8/1461/


Prosim ne dajaj argumentov tipa "nekdo počne nekaj potencialno škodljivega in je še vedno živ". Upam, da ti je jasno, da to ne vodi nikamor in je tako pristransko kot irelevantno.

Lahko debatirava kolikor hočeš, ampak iz svoje "osebne prakse" in "izkušenj" mi boš težko razložil, zakaj so vitaminski nadomestki nekaj, kar bi povprečen človek z normalno dieto sploh potreboval.
 
Bitch_inside

Bitch_inside

PEPCA 2007
18. jul 2007
3.608
1
36
Ljubljana
Citat:
Uporabnik Jernej pravi:
Ravno prej si omenjal vitamin A (oz. beta karoten)... zanj je npr. že precej jasno potrjeno, da v večjih količinah lahko prispeva k nastanku pljučnega raka, sploh pa če oseba zraven še kadi. Beta karoten pod vplivom cigaretnega dima namreč v pljučih razpade na nestabilne metabolite, ki še dodatno poškodujejo DNA.

vir: http://iupac.org/publications/pac/74/8/1461/
Klikni za razširitev

Kaj v tem primeru pomeni večja količina vitamina a/beta karotena? Hvala , lp :=)

p.s. Meni vitamini pomagajo proti spomladanski utrujenosti. Ne vem kako in zakaj, ampak v začetku spomladi sem stalno zaspana in utrujena in takrat podvojim vnos vitaminov in sem v nekaj dneh kot nova, poleg tega takrat ko ne jemljem vitaminov veliko hitreje zbolim kot sicer pa opazila sem, da lahko kakšno bolezen pozdraviš veliko hitreje, če takrat jemlješ recimo 3 kapsule na dan. Ne podpiram, da se stalno uživa take količine, samo iz lastnih izkušenj se mi zdijo dodatni vitamini zelo koristna stvar, sploh če si fizično aktiven in ne ješ veliko.
lp
 
Nazadnje urejeno:
Blackjack

Blackjack

Guru
24. nov 2007
4.986
1.051
113
Citat:
Uporabnik Bitch_inside pravi:
Citat:
Uporabnik Jernej pravi:
Ravno prej si omenjal vitamin A (oz. beta karoten)... zanj je npr. že precej jasno potrjeno, da v večjih količinah lahko prispeva k nastanku pljučnega raka, sploh pa če oseba zraven še kadi. Beta karoten pod vplivom cigaretnega dima namreč v pljučih razpade na nestabilne metabolite, ki še dodatno poškodujejo DNA.

vir: http://iupac.org/publications/pac/74/8/1461/
Klikni za razširitev

Kaj v tem primeru pomeni večja količina vitamina a/beta karotena? Hvala , lp :=)

p.s. Meni vitamini pomagajo proti spomladanski utrujenosti. Ne vem kako in zakaj, ampak v začetku spomladi sem stalno zaspana in utrujena in takrat podvojim vnos vitaminov in sem v nekaj dneh kot nova, poleg tega takrat ko ne jemljem vitaminov veliko hitreje zbolim kot sicer pa opazila sem, da lahko kakšno bolezen pozdraviš veliko hitreje, če takrat jemlješ recimo 3 kapsule na dan. Ne podpiram, da se stalno uživa take količine, samo iz lastnih izkušenj se mi zdijo dodatni vitamini zelo koristna stvar, sploh če si fizično aktiven in ne ješ veliko.
lp
Klikni za razširitev

Zakaj bi moral jesti vitaminske tablete ce si se sposoben/na normalno prehranjevati.
 
F

feler

Fizikalc
21. jan 2008
1.700
12
38
Mislim da branje teh raziskav malo preveč vpliva na tvoje odločanje in se preveč obremenjuješ s tem. Glede lekadola sem imel v mislih Aspartam...cel bav,bav ampak da ti kaj bo, bi moral naenkrat pojesti celo škatlo natrenov. No se mi je zdelo da boš prilimal neko raziskavo ki ti je pri srcu, sem omenil, da jih je milijon in vsak v svojo stran piše. In te ne prepričujem prav tako nobenega drugega, ker mi je vseeno, samo povem in napišem kakšne izkušnje imam z zadevami in še kaj zraven, vsak naj se pa odloči sam. Pa ne delaj panike med folkom glede pljučnega raka ipd., ker greš v skrajnosti......kaj vse tudi ti poješ in popiješ v življenju, kar na koncu po ne vem kakšnih raziskavah pripelje do ne vem kakšne bolezni. Verjetno živiš od čiste vode, v neokrnjeni naravi, ješ popolnoma osnovno super bio hrano toliko da preživiš in to je to? Ker drugače več nebi bil živ po tvojem, zaradi vseh možnih škodljivosti za zdravje. Sam sem bil glede vitaminov in športnih dodatkov že večkrat pri doktorjih na pregledih ipd., vse povedal, in tudi marsikaj predebatiral z doktorji in nobeden ni imel nič proti, ker pač zadeve uporabljam v mejah normale.Pač v ljudeh bodo vedno predsodki kaj je zdravo in kaj ni. Te bo pa prej pobralo od škatlice čikov na dan in 3 pirih na dan kot od teh vitaminov.
 
P

philips

Guru
Osebje foruma
Administrator
17. avg 2007
9.852
684
113
Citat:
Uporabnik Bitch_inside pravi:
Citat:
Uporabnik Jernej pravi:
Ravno prej si omenjal vitamin A (oz. beta karoten)... zanj je npr. že precej jasno potrjeno, da v večjih količinah lahko prispeva k nastanku pljučnega raka, sploh pa če oseba zraven še kadi. Beta karoten pod vplivom cigaretnega dima namreč v pljučih razpade na nestabilne metabolite, ki še dodatno poškodujejo DNA.

vir: http://iupac.org/publications/pac/74/8/1461/
Klikni za razširitev

Kaj v tem primeru pomeni večja količina vitamina a/beta karotena? Hvala , lp :=)

p.s. Meni vitamini pomagajo proti spomladanski utrujenosti. Ne vem kako in zakaj, ampak v začetku spomladi sem stalno zaspana in utrujena in takrat podvojim vnos vitaminov in sem v nekaj dneh kot nova, poleg tega takrat ko ne jemljem vitaminov veliko hitreje zbolim kot sicer pa opazila sem, da lahko kakšno bolezen pozdraviš veliko hitreje, če takrat jemlješ recimo 3 kapsule na dan. Ne podpiram, da se stalno uživa take količine, samo iz lastnih izkušenj se mi zdijo dodatni vitamini zelo koristna stvar, sploh če si fizično aktiven in ne ješ veliko.
lp
Klikni za razširitev

A ni spomladanska utrujenost le mit? Enkrat sem bral nekaj na to temo, ampak se nisem preveč poglabljal v strokovnost in pravilnost članka.
 
Bitch_inside

Bitch_inside

PEPCA 2007
18. jul 2007
3.608
1
36
Ljubljana
Kaj pa vem, jst vsako leto, ko se začne malo bolj toplo vreme ful zeham pa skoz se mi neki spi, tko da rabim nek booster. Mogoče je kaj povezano z nizkim pritiskom, sam glede na obdobje jaz to imenujem "spomladanska utrujenost".
lp
 
keber

keber

majski hrošč
28. jul 2007
13.240
44
48
Citat:
Uporabnik philips pravi:
A ni spomladanska utrujenost le mit? Enkrat sem bral nekaj na to temo, ampak se nisem preveč poglabljal v strokovnost in pravilnost članka.
Klikni za razširitev
Ne bi vedel, ampak spomladanske utrujenosti pri meni ni, kvečjemu spomladanska poživitev.
cheer.gif
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36
Citat:
Uporabnik Bitch_inside pravi:
Ne vem kako in zakaj, ampak v začetku spomladi sem stalno zaspana in utrujena in takrat podvojim vnos vitaminov in sem v nekaj dneh kot nova, poleg tega takrat ko ne jemljem vitaminov veliko hitreje zbolim kot sicer pa opazila sem, da lahko kakšno bolezen pozdraviš veliko hitreje, če takrat jemlješ recimo 3 kapsule na dan.
Klikni za razširitev

Upal bi si trditi, da je to bolj ali manj placebo efekt.

Glede beta-karotena. Kajenje je že tako ali tako samo po sebi škodljivo. Dodatno doziranje z beta-karotenom pa je pač prilivanje olja na ogenj. O neki varni količini v tej kombinaciji je po mojem mnenju brezpredmetno razpravljati. Škodljivo je tako prvo kot drugo v kombinaciji s prvim.
 
Jernej

Jernej

Fizikalc
18. avg 2007
7.124
0
36

Lekadol in aspartam? Zdaj si me pa izgubil...

Glede člankov je pa tako... ko je zadeva enkrat tako daleč, da je pojasnjen mehanizem, je nekako težko reči, da je to "prirejanje rezultatov".

Glavni problem današnjega lifestyla je zmernost. Povsem prepričan sem, da je pretirana gonja za idealom zdravega življenja v smislu goltanja vitaminskih pripravkov, na dolgi rok - vse prej kot neškodljiva.
 
A

AvtoFun

Guru
29. dec 2007
18.412
2.425
113
Tako je, zjutraj polnozrnata listnata štručka, gor 2 kavi z mlekom, za kosilo piščanček, salata, riž z grahom, gor kava. Popoldan par špricarov s cvičekom, zvečer pa malo divjačinske salame, kruhec, paradižnik, čebulica, paprika, bolj pozno pa kak jogurt, pol pa da človek ne bi dobil vsega potrebnega ka rabi telo?
grin1.gif
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

Mikulja
Začimbe in zdravje
Odgovori
12
Ogledi
19.082
Gurmanske mojstrovine
smoukar
smoukar
Na vrhu Bottom