Vaje po poškodbi križnih vezi

Jado

SCANIA, na uro ziher 140
21. maj 2008
15.618
208
63
Kranj
Zanima me kje v Kranju kupiti 1 in 2 kilsko utež za oviti okoli gležnja, da bi delal vaje za krepitev mišic ipd po poškodbi križnih vezi?

Iščem tudi kako blazino.

LP
 

KillaKHAN

Guru
27. avg 2008
17.805
1.121
113
samo ne kaj lavfat s temi utežmi

prav tako ti svetujem, da si kupiš tiste elastične trake, dost bolj uporabni ko uteži
 

KillaKHAN

Guru
27. avg 2008
17.805
1.121
113
Citat:
Uporabnik Jado pravi:
ja sej tiste 1kg in 2kg ki ovijež okoli gležnja????

ja samo to ne smeš tečt ali skakat z njimi, samo dvigovat, zato se meni ne zdi smiseln nakup, ker lahko obtežiš ali obremeniš nogo s čim drugim - recimo tisti traki, ki jih boš lahko uporabljal še kasneje ali pa si daš eno vrečko gor - isto sranje
 

Jado

SCANIA, na uro ziher 140
21. maj 2008
15.618
208
63
Kranj
sem kupil v hervisu 2x1,1kg za 11€.....pesek in trak...