Težave s spanjem

baldrick

baldrick

Fizikalc
27. mar 2012
951
24
28
Nekako se ne nemorem naspati spim nekje med 1 in 2 h na noč še pred kakim letom sem spal 2 - 4 h vse slabše je sem mislil, da je na psihi, depresiji in ne vem čem šel k specialistom nič vse ok.

A še vedno nemorem zaspati sem prosil za uspavalne tablete a nisem jih dobil, ker naj bi bile preveč tvegane za odvisnost, strah me je ker sem ogromno na cesti in kadar sem ekstremno nenaspan sem prepričan, da sem tudi extremno nevaren na cesti.
 
gloglo

gloglo

Fizikalc
20. maj 2014
1.399
1
36
Citat:
drugače pa štrik in pručka.....
Klikni za razširitev

hysterical-1.gif
 
J

jest5

Guru
18. avg 2007
25.922
-8.638
113
Citat:
Uporabnik ceedevita pravi:
vzemi baldrijanove kapljice preden greš spat.
Klikni za razširitev
Poleg drugih bedarij, ki jih povzroča dolgotrajno uživanje baldrijana, se razvije tudi odvisnost.
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.919
6.976
113
Če se spi samo 1-2h in to traja že dlje časa, potem je to bolezensko stanje. Obvezno k zdravniku in žal na tablete, druge ni.

To je tako, kot da bi na forumu spraševal kako pozdravit odprt zlom noge, včasih drugo, kot pač zdravnik, ne preostane.
 
J

jest5

Guru
18. avg 2007
25.922
-8.638
113
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Če se spi samo 1-2h in to traja že dlje časa, potem je to bolezensko stanje. Obvezno k zdravniku in žal na tablete, druge ni.

To je tako, kot da bi na forumu spraševal kako pozdravit odprt zlom noge, včasih drugo, kot pač zdravnik, ne preostane.
Klikni za razširitev
Je pa to eno izmed področji, kjer bi lahko učinkovale "fejk tabletke"-torej placebo. Je pa to manj verjetno, če so res že izključeni psihični vzroki
 
B

bugmenot3

Pripravnik
21. mar 2014
862
-3
16
Nehaj spat. Spanje po osem ur dnevno je (slab) človeški izum.
 
Nazadnje urejeno:
J

jest5

Guru
18. avg 2007
25.922
-8.638
113
Če imaš drisko se obrni na koga drugega.
V prvem postu ti piše, da ne dobi uspaval zaradi potencjalne odvisnosti. Baldrijan je kar se tega tiče podobno sranje
 
C

ceedevita

Majstr
24. jul 2009
6.878
107
63
štajerska
tudi od vode in zraka si potencialno odvisen. pa voda je škodljiva enako kot kisik....
najbolj nevarno je ležanje v postelji. tam največ ljudi umre
od baldrijana še noben ni odvisen postal
 
F

feler

Fizikalc
21. jan 2008
1.700
12
38
Probaj cink+magnezij predno greš na psiho tablete....sam imam ob tem res bolj trden spanec. Dobiš v športnih trgovinah oz. sam zmešaš. Se mogoče zvečer ukvarjaš s športom ipd.? Sam osebno sem imel ta problem če sem športal po sedmi uri zvečer sem slabo spal oz, tudi težko zaspal.
 
A

alpine

Fizikalc
22. feb 2012
2.564
21
38
Škofja Loka
premalkrat se ga napiješ, kot jaz, brez alkohola, brez kave, brez cigaret, brez poživil/drog, brez tablet takih in drugačnih, ampak spim pa OK.
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
52.919
6.976
113
ZMA pomaga pri bolj "trednem" spancu, naj bi pripomogel k boljšemu REM spancu.

Njega pa očitno muči, da ne more zaspati. Tu bi naj pomagal taurine, HTP-5, melatonin, ipd...ampak dvomim da sploh ve kaj to je, zato je dohtar kar prava izbira.
 
B81

B81

22. jul 2007
36.898
10.467
113
Kaj pa kaki špinel pred spanjem? Berem da to pomaga...
grin1.gif


Sicer pa tudi jaz ne spim več kot 4 ure, morda 5, če imam srečo.
 
K

Katunga

Fizikalc
1. sep 2007
1.068
0
36
Koper
- probaj melatonin; poceni in nenevaren, vendar morda že prešvoh zate
- če ne gre probaj nato 2 tedna spit pred spanjem kak Sanval, naj ti kdo posodi
- itak da je psiha - psihoterapevt
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.

Podobne teme

Mikulja
Začimbe in zdravje
Odgovori
12
Ogledi
19.062
Gurmanske mojstrovine
smoukar
smoukar
Na vrhu Bottom