Street workout
- Ustvarjalec teme straddleplanche
- Začetni datum
Nekdo je omenil da so malce naprej od tega "vadbišča" na Brdu še ene naprave? Ve kdo kaj več o tem?
Problem je, da si boš noge težko nabildal, ker je lastna teža enostavno preveč za bildanje nog, medtem ko delanje vaj s lastno težo za trup, pa pride še kako prav. Tudi en izmend bolj znanih uličnih telovadcev, hannibal for king, nima ravno nekih nog, čeprav dela vaje za noge, trup pa ima nenormalno razvit.
Ne, če uzamš dobesedno 
za vzdržlivost, moč pa kontrolo telesa je sicr dost če delaš samo z lastno težo, če pa želiš dobiti na mišični masi, za kar street fitness ni lih najbolši, pa rabš dodatno obtežitev ampak še vedno to spada v street workout
za vzdržlivost, moč pa kontrolo telesa je sicr dost če delaš samo z lastno težo, če pa želiš dobiti na mišični masi, za kar street fitness ni lih najbolši, pa rabš dodatno obtežitev ampak še vedno to spada v street workout
Ellow,
take vaje se mi zdijo super. Izvajam jih ze 3 leta. Najprej sem poskusal z obiskom fitnessa a nekako ni bilo motivacije ne zeljenega napredka. Ok, nisem se tedaj toliko zavzel za trojcek pri tem: vadba, prehrana in pocitek... Verjetno zaradi tega nisem bil zadovoljen z napredkom.
Al ok, potem probal s takimi podobnimi vajami, predlagam da v google vpisete "calisthenic workout".... Najde se tona vaj, predlogov, idej, navodil, navodil za izdelavo indoor opreme, za zimski cas.... Cez poletje pa sem zaradi tega vec v naravi, onak iscem vedno novo lokacijo kjer bi bila kaka stanga, klop,...
Lahko povem da s temi vajami dosegam zastavljene cilje v vidu oblikovanja telesa, moci, kondicije.... Pa se prehrana je bolj pisana
Skratka, priporocam, pa se s punco lahko izvajata vaje, se zabavata v naravi
Lp,
Vedro
take vaje se mi zdijo super. Izvajam jih ze 3 leta. Najprej sem poskusal z obiskom fitnessa a nekako ni bilo motivacije ne zeljenega napredka. Ok, nisem se tedaj toliko zavzel za trojcek pri tem: vadba, prehrana in pocitek... Verjetno zaradi tega nisem bil zadovoljen z napredkom.
Al ok, potem probal s takimi podobnimi vajami, predlagam da v google vpisete "calisthenic workout".... Najde se tona vaj, predlogov, idej, navodil, navodil za izdelavo indoor opreme, za zimski cas.... Cez poletje pa sem zaradi tega vec v naravi, onak iscem vedno novo lokacijo kjer bi bila kaka stanga, klop,...
Lahko povem da s temi vajami dosegam zastavljene cilje v vidu oblikovanja telesa, moci, kondicije.... Pa se prehrana je bolj pisana
Skratka, priporocam, pa se s punco lahko izvajata vaje, se zabavata v naravi
Lp,
Vedro
Če misliš Madbarz,com maš gor celotn trening na eni sliki ja, maš puščice med vajami da veš v katerem zaporedju delaš. Nrdiš vse vaje cikla s tem da imaš med vajami 30sec-60 sec pauze, med cikli pa 3-4min odvisno kok pripravlenga se počutiš