Sladkor in prožnost mišic
- Ustvarjalec teme dnext
- Začetni datum
Se ne daš - a ne?
Bom pisal počasi, da bodo tvoji ketonski dojeli: keto ni slab, ne smeš se ga pa nepremišljeno lotiti. In na začetku (tak enih 12 do 20 mesecev) se izogibati vzdržljivostnih športov (tek nad 10 km, maraton, triatlon, kolesarjenju 160+ km ...) - in še potem je vprašanje ali je keto za običajnega Janeza (= rekreativni vzdržljivostni športnik) primerna dieta.
Ima pa keto še eno slabost - za ljudi, ki veliko potujejo in imajo “neredno” prehrano, ga je zelo težko vzdrževati. Low carb je lažje voziti in tudi ni tako napak.
Ampak še enkrat - keto NI sveti gral prehranjevanja.
Bom pisal počasi, da bodo tvoji ketonski dojeli: keto ni slab, ne smeš se ga pa nepremišljeno lotiti. In na začetku (tak enih 12 do 20 mesecev) se izogibati vzdržljivostnih športov (tek nad 10 km, maraton, triatlon, kolesarjenju 160+ km ...) - in še potem je vprašanje ali je keto za običajnega Janeza (= rekreativni vzdržljivostni športnik) primerna dieta.
Ima pa keto še eno slabost - za ljudi, ki veliko potujejo in imajo “neredno” prehrano, ga je zelo težko vzdrževati. Low carb je lažje voziti in tudi ni tako napak.
Ampak še enkrat - keto NI sveti gral prehranjevanja.
