Proteini so škodljivi ?
- Ustvarjalec teme Matic78
- Začetni datum
Članek na tej veganski strani (ja sem moral omenit) je katastrofa. Trdi, da so proteini škodljivi, ker je hrana procesirana in zaradi tega potem zbolimo (right ...). Sicer nisem zagovornik praškov (žrem pa občasno proteinske ploščice, če ni drugega), ampak avtor v članku predlaga, da nadomestimo praške z tremi jedilnimi žlicami konopljinih semen, ker vsebujejo kar "whooping" 14 gramov beljakovin - to je 100 gramov navadne skute ali 50 gramov mesa (cca en griz).
V redu. Ampak če se greš gradnjo mišične mase, iz tega ne bo kaj dosti.
V redu. Ampak če se greš gradnjo mišične mase, iz tega ne bo kaj dosti.
Proteine iz wheya, kreatin, bcaa, glutamin, omega 3, občasno maltodekstrin..sedaj že kakšno leto dni OH na minimum......športam 4-5x tedensko, fitnes, tek....jem že cca. 3-4 leta bolj ali manj dnevno.....redno na zdravniških, kri,pritisk, top shit, doktorcam se smeji....holesterol povišan, vendar krvni sladkor nizek (kaj ima to veze ----> google pa raziskovati)....počutje,energija super. Tako da proteini v obliki "praška" ne škodujejo....članke študije se pa najde na netu, ampak govorim iz praktičnega primera, poznam tudi ogromno ljudi ki to uživa že pol življenja in vsi so OK, prav tako kri,zdravje.
Podobne teme
