Pomanjkanje železa..?
- Ustvarjalec teme MUC
- Začetni datum
Moja je jedla Ferrum tablete, ko se je slabo počutila, potem je šlka k zdravniku ker sem ji rekel da se to prepogosto dogaja in ji je zdravnik predpisal ferrum tablete, no pa mu je povedala da jih že jemlje občasno, potem je pa rekel naj jih pa sedaj redno jemlje dokler se stanje ne bo izboljšalo. No in stanje se je izboljšalo.
Kar je najbolje pri ferrum tabletah je to da imajo okus po čokoladi oziroma po kakavu, saj ga veliko vsebuje.
Kar je najbolje pri ferrum tabletah je to da imajo okus po čokoladi oziroma po kakavu, saj ga veliko vsebuje.
evo še iz moje vegi kuharice: železo se lahko dobi iz sveže zelenjave (špinača), žitu (pšenični kalčki), stročnicah (mungo fižol) ali gobah (lsičke). Vendar telo rastlinskega železa ne more tako dobro izkoristiti kot železo iz mesa. Absorpcijo železa iz rastlin zavirajo balastne snovi (v žitu), oksalna kislina (v špinači) ali kalcij (v mleku), sicer pa tudi kava. Zatorej sezimo po mladi špinači in jo namesto s smetano začinimo s kancem limoninega soka. Vitamin C namreč deloma zrahlja rastlinsko zaviranje kovin-to velja tudi za kislo zelje in vložene kisle kumarice.
..ksz..
Ne štekam, kaj tako komplicirate - vsak dan pol kozarca rdeče pese, pa je.
Drugač pa
http://www.mojmalcek.si/revija-09-03/zelezo.php
(mimogrede, bolj zanič link - pese teta sploh ni napisala, je pa pokritizirala, da špinače ni notri).
BTW - Ji pa ne bo nič škodilo, če bo popapala tudi špinačo. Recept se namreč skriva v pestri in zdravi hrani (veliko različnega sadja in zelenjave), ne pa v raznih dodatnih sirupih in tabletah. Ker špinača ima pa veliko c-vitamina, ki je pa spet zelo pomemben pri absorbciji železa (malo na hitro sem preletela tekste - če učim krivo mašo, naj me kdo popravi).
A žal veliko medicincev kar na prvo žogo takoj poseže po receptih, pozabljajo pa npr. na to nesrečno rdečo peso, ki je pri manjši slabokrvnosti čisto OK (pa še trenutno je to sezonska zelenjava - skratka prva liga po kvaliteti).
@muc - a si ti ziher, da ima malo železa? Ker cifra, ki si jo napisal (111), mi bolj diši na hemoglobin, kot pa na železo. In ni kritično (malo pod spodnjo mejo). Meni se je npr. zgodilo, da sem imela tono železja, pa malo hemoglobina - so mi naredili oba testa. Ni bilo nobenemu nič jasno, potem so pa pač rekli, naj se malo počaka. In je bilo OK.
V glavnem, brez panike.
Ne štekam, kaj tako komplicirate - vsak dan pol kozarca rdeče pese, pa je.
Drugač pa
http://www.mojmalcek.si/revija-09-03/zelezo.php
(mimogrede, bolj zanič link - pese teta sploh ni napisala, je pa pokritizirala, da špinače ni notri).
BTW - Ji pa ne bo nič škodilo, če bo popapala tudi špinačo. Recept se namreč skriva v pestri in zdravi hrani (veliko različnega sadja in zelenjave), ne pa v raznih dodatnih sirupih in tabletah. Ker špinača ima pa veliko c-vitamina, ki je pa spet zelo pomemben pri absorbciji železa (malo na hitro sem preletela tekste - če učim krivo mašo, naj me kdo popravi).
A žal veliko medicincev kar na prvo žogo takoj poseže po receptih, pozabljajo pa npr. na to nesrečno rdečo peso, ki je pri manjši slabokrvnosti čisto OK (pa še trenutno je to sezonska zelenjava - skratka prva liga po kvaliteti).
@muc - a si ti ziher, da ima malo železa? Ker cifra, ki si jo napisal (111), mi bolj diši na hemoglobin, kot pa na železo. In ni kritično (malo pod spodnjo mejo). Meni se je npr. zgodilo, da sem imela tono železja, pa malo hemoglobina - so mi naredili oba testa. Ni bilo nobenemu nič jasno, potem so pa pač rekli, naj se malo počaka. In je bilo OK.
V glavnem, brez panike.
Nazadnje urejeno:
zadnja...
111 je več kot sigurno cifra za hemoglobin, je pa normalno od 120 do 160, ga imet v krvi. Kri ti vzamejo pa, če se ne motim od 140+ (nisem sigurna, no). Železo v krvi je normalno nekje med 12 in 16. Vsekakor je spodnja meja 12
Imam konstantne teževe s hemoglobinom in železom, zato sem o spodnjih mejah dokaj dobro poučena, o zgornjih pa bolj slabo
Sama jemljem tablete hamatopan, so pa plačjive in edine, ki mi pomagajo-no prve, ki so mi pomagale.
Tvoja žena, res ni v nekem kritičnem stanju glede hemoglobina, je pa vseeno fajn, da si ga popravi, kako so že dali nasvete, zato se ne bom ponavljala.
Držim pesti, da se krvna slika izboljša!
111 je več kot sigurno cifra za hemoglobin, je pa normalno od 120 do 160, ga imet v krvi. Kri ti vzamejo pa, če se ne motim od 140+ (nisem sigurna, no). Železo v krvi je normalno nekje med 12 in 16. Vsekakor je spodnja meja 12
Imam konstantne teževe s hemoglobinom in železom, zato sem o spodnjih mejah dokaj dobro poučena, o zgornjih pa bolj slabo
Tvoja žena, res ni v nekem kritičnem stanju glede hemoglobina, je pa vseeno fajn, da si ga popravi, kako so že dali nasvete, zato se ne bom ponavljala.
Držim pesti, da se krvna slika izboljša!
kukr sm jst prebrala, jetrca niso ravno dovoljena hrana za nosecnice...sicer pa naj bi se za zvisanje hemoglobina priporocala hrana kot je zelena zelenjava, suhe slive, rdeca pesa in uzivanje vitamina c.Citat:
Uporabnik MUC pravi:
ksz.
da se dopolnim, namerili so ji 111, kar naj še nebi bilo kritično ?
Sva že kupila jetrca, danes bodo za kosilo
Jetrca niso zdrava zato, ker živino ne hranijo več z naravno pridelano hrano.
Travo, deteljo ipd. posujejo z umetnim gnpjilom potem še malo praška proti polžem, če je kje v bližini njiva ali vrt.
Krava, tele, bik, svinja to poje in ves strup se nabira v drobovini kamor sodijo tudi jetra.
Enako se vzgaja tudi vsa zelenjava, ki je za prodajo, saj se je v nasprotnem primeru pridela zelo majhne količine.
Pišem iz osebnih izkušenj, saj živim po novem sredi polj in vidim kaj počno kmetovalci.
Moja doma pridelana zelenjava še ni videla umetnega gnojila, res je zraste manj in plodovi so tudi manjši , so pa definitivno bolj zdrave in okusne.
Pri prvi nosečnosti sem tudi sama imela slabo kri, a sem jo izboljšala s prehrano in pol kozarčka domačega terana po kosilu in večerji.
Hčera se je rodila živa, umsko neprizadeta in zdrava ter pri 33 ih letih ni alkoholik zaradi par dcl terana, ki sem ga popila med nosečnostjo.
Travo, deteljo ipd. posujejo z umetnim gnpjilom potem še malo praška proti polžem, če je kje v bližini njiva ali vrt.
Krava, tele, bik, svinja to poje in ves strup se nabira v drobovini kamor sodijo tudi jetra.
Enako se vzgaja tudi vsa zelenjava, ki je za prodajo, saj se je v nasprotnem primeru pridela zelo majhne količine.
Pišem iz osebnih izkušenj, saj živim po novem sredi polj in vidim kaj počno kmetovalci.
Moja doma pridelana zelenjava še ni videla umetnega gnojila, res je zraste manj in plodovi so tudi manjši , so pa definitivno bolj zdrave in okusne.
Pri prvi nosečnosti sem tudi sama imela slabo kri, a sem jo izboljšala s prehrano in pol kozarčka domačega terana po kosilu in večerji.
Hčera se je rodila živa, umsko neprizadeta in zdrava ter pri 33 ih letih ni alkoholik zaradi par dcl terana, ki sem ga popila med nosečnostjo.
Naslednja preiskava je bila ok, HGB je skočil na 116.
Mislim da je najbolj pomagal pesin sok - Endovital, mogoče kaj tudi jetrca, ki sva jih jedla dvakrat.
Proti njim sem bil tudi sam, ampak na koncu so se mi vseeno zdela boljša alternativa kot čisto umetni sirup..
Mislim da je najbolj pomagal pesin sok - Endovital, mogoče kaj tudi jetrca, ki sva jih jedla dvakrat.
Proti njim sem bil tudi sam, ampak na koncu so se mi vseeno zdela boljša alternativa kot čisto umetni sirup..
Manj jo zraste zaradi semena in ne zaradi tega, ker bi bila gnojena z umetnimi gnojili ali špricana. Je pa res, da večina zelenjave danes je na "hitro" pridelana, sam če poznaš pravega pridelovalca ni panike.
Seme je čisto v redu nič bat, ga ne kupujem imam domače seme, gnojim pa le s kompostom v katerem je v glavnem trava in listje.
Kaj pa če bi si pomagala z šumečimi tabletami z železom in tabletami ki se kupijo v lekarni?
(30 kom 3€)
(30 kom 3€)
