1 enota = 10 g alkohola
Merica katere koli alkoholne pijače vsebuje približno 10 g čistega alkohola.
Kako izračunam količino alkohola v krvi?
Količina alkohola v krvi (opitost) je odvisna od različnih dejavnikov; spola, starosti, telesne teže in splošne fizične pripravljenosti, presnove, navajenosti na alkohol, vrste alkoholne pijače, načina zaužitja alkohola (pijemo počasi, z užitkom ali "na eks"), od tega ali smo pred pitjem kaj jedli in kaj je to bilo. Zaradi vseh teh dejavnikov je izračun, ki upošteva zgolj zaužito pijačo, telesno težo in spol, zgolj informativne narave in ga gre jemati z rezervo.
Alkohol se v telesu porazdeli po tekočini. Pri moškem je to približno 70 % njegove teže, pri ženski pa 60 %. Prva stvar, ki jo moraš izračunati, je teža tekočine v tvojem telesu - za moške 70 % celotne teže, za ženske 60 %. Primer: moški, ki ima 80 kg, ima približno 56 kg (70 % od 80 kg) tekočine v telesu. Za žensko, ki tehta 60 kg, bi bil izračun približno tak - 60 % od 60 kg je 36 kg tekočine.
Za izračun boš zdaj potreboval podatek o tem, koliko si spil. S pomočjo meric (glej zgoraj) preveri, koliko je to v gramih. To številko (torej grami zaužitega alkohola) deliš s količino tekočine v telesu. Primer: naš moški z 80 kg (56 kg tekočine) je popil dve veliko pivi (1 liter) kar znese 40 g alkohola. 40 g alkohola deljeno s 56 kg tekočine, v kateri se ta alkohol razporedi, je 0,71 g alkohola/kg krvi. Zakonska meja za voznike je 0,5 g/kg, za voznike začetnike pa 0,0 g/kg).
Bodi pozoren na merske enote!
Zaradi skladnosti z EU se pri merjenju z alkotestom uporablja enota mg alkohola na liter izdihanega zraka. Vrednosti niso enake kot vrednosti v krvi (enota: gram alkohola na kilogram krvi ali promil), so pa primerljive. Spodaj si lahko pogledaš nekatere mejne vrednosti v mg/l izdihanega zraka in g/kg krvi.
0,24 mg/l = 0,5 g/kg = 0,5 promila
0,38 mg/l = 0,8 g/kg = 0,8 promila
0,52 mg/l = 1,1 g/kg = 1,1 promila
0,71 mg/l = 1,5 g/kg = 1,5 promila
KAKO IZRAČUNATI KONCENTRACIJO ALKOHOLA V KRVI?
Najbrž te zanima, kako lahko veš, kakšna je koncentracija alkohola v krvi, glede na popito alkoholno pijačo. Poigraj se s spodnjo tabelo.
Izračun koncentracije alkohola v krvi v gramih na kilogram krvi (g/kg)
Za ženske:
popita količina čistega alkohola (v g)
---------------------------------------
telesna teža (v kg) X 0,6
Za moške:
popita količina čistega alkohola (v g)
---------------------------------------
telesna teža (v kg) X 0,7
izločanje alkohola -------
Izločanje alkohola iz telesa je odvisno od spola, mišične mase, količine popitega alkohola in seveda bolezni jeter. V povprečju se izloči v 8-10 urah. Za natančnejši izračun vam prilagam formulo, pa si računajte sami. Približen čas izločanja alkohola iz telesa je povprečno od 0,1 do 0,15 g/kg na uro. Če imamo podatek o koncentraciji alkohola v krvi, lahko potem izračunamo približen čas izločanja. Poenostavljena formula za približen izračun koncentracije alkohola v krvi je: c = m / (TT)*r Pri tem je: c = koncentracija alkohola v krvi ( g etanola na kg krvi ali promili) m = masa popitega čistega alkohola izražena v gramih TT = telesna masa izražena v kilogramih r = porazdelitveni faktor (za moške 0,7 in za ženske 0,6)