Citat:
Uporabnik alsi pravi:
Imam težave z nespečnostjo in tesnobo. Zdravnica mi je svetovala naj poskusim z avtogenim treningom. Ima kdo izkušnje s to tehniko? Jo, kdo izvaja že dalj časa? Šla bi na tečaj, ker sem sam nekaj poskušala, pa mi ne gre...
Citat:
enostavno premalo časa zase
Citat:
Uporabnik ynos pravi:
Če nima pol ure pred spanjem za rekreacijo (ali kaj drugega sproščujočega, kar bi pomagalo spancu), bolje, da si ga najde. Če ne, ne bo več dolgo tako funkcionirala. Burn-out kliče.
Vsaj zase vem, da najlepše spim če se tisti dan pošteno izšvicam na kakem kolesu, hribu ali kaj podobnega.
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Lahko je kritizirat, a v današnjih časih se najdejo ljudje, ki res nimajo časa za sebe, da bi le preživeli družino, otroke...
burn out ali ne, so pač druge prioritete.
Citat:
Uporabnik ynos pravi:
Če nima pol ure pred spanjem za rekreacijo (ali kaj drugega sproščujočega, kar bi pomagalo spancu), bolje, da si ga najde. Če ne, ne bo več dolgo tako funkcionirala. Burn-out kliče.
Vsaj zase vem, da najlepše spim če se tisti dan pošteno izšvicam na kakem kolesu, hribu ali kaj podobnega.