Monitoring spanja in operacija nosu

Jason

Fizikalc
20. avg 2009
692
51
28
Živjo,
iščem napravo, s katero bi si med spanjem lahko meril naslednje stvari:
- srčni utrip
- kisik v krvi
- dihanje
- premikanje

Vem, da pametne ure lahko merijo utrip in premikanje ter, da obstaja veliko napravic, ki merijo še kisik v krvi (preko nastavka na prstu). Ne najdem pa nobene, ki bi merila tudi dihanje oz. prekinitve le tega.

Ozadje: Žena se je pritožila, da smrčim in imam pogosto prekinitve dihanja (kadar spim na hrbtu). Zato sem obiskal zdravnika (ORL specialista). Na pregledu ni opazil nič posebnega, poslal me je na CT slikanje nosne votline in okolice ter predlagal, da naredim monitoring spanja.
Pri njem sem si za eno noč sposodil napravo, ki meri vse zgoraj naštete stvari. Na rezultatih so bile vidne prekinitve dihanja (najdaljša 22s) in najnižja vrednost kisika 84% (povprečje 95%). Na podlagi teh rezultatov in CT slike (ki kaže na kronični sinusitis, in neko zožitev na eni strani nosne votline in nekoliko ukrivljeno pregrado med nosnima votlinama), me je ORL zdravnik napotil na operacijo nosu (septoplastika).

Moj problem: Nočem se po nepotrebnem operirat. Zdravnik ni bil nekaj ful prepričljiv, kot npr "stari, nujno operacija", ampak bolj tako, "meh, lahko probano z operacijo nosu, če ne pomaga pa še mandlje ven..."

Glede meritve spanja imam pomisleke, ker sem spal večino noči na hrbtu, saj sem imel centralni del naprave na prsih in sem se zgleda bal, da mi zdrsne dol. Glede na to, da smo merili samo eno noč in nobenega eksperimentiranja s položaji, hrano, pijačo, različnimi posteljami in vstavki za nos ali nosnimi nalepkami, se mi vse skupaj zdi premalo reprezentativno. Skratka, spanje bi si rad meril malo dlje časa sam in zato iščem primerno napravo.

Predlogi in izkušnje dobrodošli. Tako z merilnimi napravami, kot z operacijo nosu (ali "se izplača").
Hvala in lp! j.
 

Yogi

Guru
1. sep 2007
4.526
1.111
113
Oprosti. Vprašanje če bi ta operacija rešila tvoje težave. Če ti pade kisik in je nos neprehoden, kaj ne bi potem človek avtomatsko vdihnil skozi usta?

Na Golnik, v laboratorij za motnje spanja...
 
  • Všeč mi je
Reactions: Hondi, Car in Jason

s_samotar

Fizikalc
5. feb 2010
556
91
28
Oprosti. Vprašanje če bi ta operacija rešila tvoje težave. Če ti pade kisik in je nos neprehoden, kaj ne bi potem človek avtomatsko vdihnil skozi usta?

Na Golnik, v laboratorij za motnje spanja...
Ni nujno. Za nekaj časa lahko neha dihat, mislim da se temu reče apneja? So pač druge stvari lahko drugač povezane itd... za začetek ker ni nujno še kak drug specialist, drugo menje itd... na op. greš lahko še vedno.
 
  • Všeč mi je
Reactions: Jason

Jason

Fizikalc
20. avg 2009
692
51
28
Oprosti. Vprašanje če bi ta operacija rešila tvoje težave. Če ti pade kisik in je nos neprehoden, kaj ne bi potem človek avtomatsko vdihnil skozi usta?

Na Golnik, v laboratorij za motnje spanja...
Good point, ampak npr smrčanje (ki je uvod v prekinitev dihanja) se itak zgodi pri dihanju skozi usta in ležanju na hrbtu. Mogoče je ideja, če bi ime zelo prehoden nos, do smrčanja spoh ne bi prišlo. Samo dihanje skozi nos in all fine.
 

Jason

Fizikalc
20. avg 2009
692
51
28
Ni nujno. Za nekaj časa lahko neha dihat, mislim da se temu reče apneja? So pač druge stvari lahko drugač povezane itd... za začetek ker ni nujno še kak drug specialist, drugo menje itd... na op. greš lahko še vedno.
Drugo mnenje definitivno. Si ravno bookiram termin. Vseeno bi poleg vsega rad sam zbral malo več podatkov (meritve) in preizkušal različne scenarije.
 

aljoman

Majstr
16. dec 2013
2.728
-1.368
63
Če utegneš, preberi knjigo Dober dih
Veliko je napisanega
o pravilnem dihanju in tehniki dihanja, vajah... O stvareh, ki se nam zdijo samoumevne, pa v resnici niso.
 
  • Všeč mi je
Reactions: Jason

zoom

Fizikalc
14. maj 2014
693
249
43
Ravno bil na posegu nosnih školjk, prvi predlog je bil prav tako lomljenje hrustanca(drugi spec je predlagal postopne posege če bodo potrebni). In je bolje... kljub hrastam v nosu bistveno lažje diham. Meritve spanja po okrevanju.
 
  • Všeč mi je
Reactions: Jason

aljoman

Majstr
16. dec 2013
2.728
-1.368
63
Vaje ti ne pomagajo med spanjem, ko si na avtomatiki
Seveda med spanjem ne :)
Vaje se delajo, ko ne spiš, tekom celega dneva. Tudi čez dan večkrat dihamo skozi usta, se niti ne zavedamo. V knjigi so tudi opisane tehnike, kako odpraviti to in kako se prisiliti, da dihamo skozi nos.
 

javr

Guru
6. dec 2011
1.913
1.144
113
Skratka, spanje bi si rad meril malo dlje časa sam in zato iščem primerno napravo.
ena od naprav je tudi kamera: imajo IR lučke da svetlobe ne vidiš da bi te ponoči motila, posnamejo obračanje v postelji, imajo mikrofon da slišiš smrčanje,...
za na nos so se včasih dobile ene take "kljukice", si jo prilepil od zunaj in so raztegnile nosno votlino; najpogosteje videno pri športnikih, spomnim se jih iz TV prenosov Formule 1 kakšnih 20 let nazaj
 

philips

Guru
Osebje foruma
Administrator
17. avg 2007
9.861
689
113
Drugo mnenje definitivno. Si ravno bookiram termin. Vseeno bi poleg vsega rad sam zbral malo več podatkov (meritve) in preizkušal različne scenarije.
Glede na napisano gre verjetno za apneo. Operacija lahko pomaga, ampak še vseeno si "obsojen" na spanje s CPAP mašino. Ti je kdo že sploh omenil ta del?

Jaz bi definitivno probal prvo z mašino, šele kasneje operacijo.
 

Daniel

Guru
21. dec 2007
5.739
3.354
113
S tem ima moj stric težave. Pozabil dihati med spanjem in je nato padel iz postelje in si zlomil ramo. Sedaj spi z aparatom.
 
  • Všeč mi je
Reactions: Jason

Jason

Fizikalc
20. avg 2009
692
51
28
Glede na napisano gre verjetno za apneo. Operacija lahko pomaga, ampak še vseeno si "obsojen" na spanje s CPAP mašino. Ti je kdo že sploh omenil ta del?

Jaz bi definitivno probal prvo z mašino, šele kasneje operacijo.
Ne, te mašine mi še nihče ni omenil. Bom po njej povprašal ob pregledu za "drugo mnenje".
 

Jason

Fizikalc
20. avg 2009
692
51
28
Nabavil sem si nekaj podobnih mehanskih rešitev, tudi nalepke, ki ti zgoraj vlečejo nosnice narazen.
Ravno zato zdaj iščem merilno napravo, da skozi daljše (reprezentativno) obdobje vidim, kaj najbolj pomaga.
Ena od rešitev proti smrčanju je npr tudi posebna majica, ki ima na hrbtu bulo, da ne moreš na hrbtu ležat. Te sicer še nisem nabavil.
 

Jason

Fizikalc
20. avg 2009
692
51
28
ena od naprav je tudi kamera: imajo IR lučke da svetlobe ne vidiš da bi te ponoči motila, posnamejo obračanje v postelji, imajo mikrofon da slišiš smrčanje,...
za na nos so se včasih dobile ene take "kljukice", si jo prilepil od zunaj in so raztegnile nosno votlino; najpogosteje videno pri športnikih, spomnim se jih iz TV prenosov Formule 1 kakšnih 20 let nazaj
Kamera mi deluje zamudna za analizo. Pri ostalih napravah praviloma ven dobiš vse grafe in statistike oz. surove podatek. V eni minuti razumeš, kakšna je bila noč.