Kuhanje za v naprej
- Ustvarjalec teme Fusion
- Začetni datum
Imaš prav res se dolgo kuha.
Ampak sigurno ima zvečer ali čez vikend dovolj časa da ga skuha malo več in zmrrzne.
Ko ga bo hotel jesti, ga da zjutraj iz zmrzovalnika v hladilnik, za kosilo ga dogreje na štedilniku, dokler dela solato. Tisti dan bo kosilo za 10-15 minut.
PS: čebulo lahko dosti hitro narežeš na večje koščke, lahko jo po praženju zmešaš z paličnim mešalnikom, ali pa dodaš sodo bikarbono da se zmehča. Če 4 ure kuhaš meso, je zelo trdo. Probaj z kakšnim bočnikom, se lepo razpade v par urah, ali pa uporabi ekonom lonec. Tudi dosti pospeši zadevo.
Nazadnje urejeno:
Daj razloži kaj se zgubi pri pogreti hrani?
Ogljikovi hidrati? Proteini? maščobe? Sol? Vlaknine?
Jaz te ne silim da ješ pogreto hrano. Ampak daj malo bodi siguren v nasvete ki jih daješ, in jih probaj še zagovarjat. Človek je vprašal kako bi pripravil okusno in kvalitetno hrano za kratek čas, oziroma kako se lahko prelisiči čas kuhanja.
@ Fusion, napisal si za nasvete fitneserčka. Malo preglej kakšne so tvoje potrebe za proteini, ogljikovimi hidrati, itd. Poglej na embalaže koliko česa je v čem. Poglej tudi na internetu. Z zmrzovanjem se hrana ne pokvari dosti. Če kupiš zmrznjeno zelenjavo, ki je bila nabrana ko je bil boljši čas je sigurno boljša kot neka ki je bila nabrana iz ''umetne'' vzgoje izven sezone.
Še en recept za tebe:
Po želji prepražiš malo čebule (jaz jo ne), dodaš nariban korenček, narezan por- do sedaj manj kot 5 min dela, še malo česna, vode, dodaš kakšne testenine, recimo polžke, svedre...seveda še kakšno jušno kocko ali osnovo, po želji še kakšno začimbo, recimo peteršilj ali drobnjak, če želiš še kaj mesnega dodaš kakšno narezano hrenovko, lahko parmezan, topljeni sir, kislo smetano, itd...
Za ta čas ko se ti kuha si pripraviš kakšno solato, pobrišeš mizo, itd... kosilo imaš lahko za 15 minut. Skoraj vse je iz svežih sestavin.
J's si vnaprej pripravlam maso jajc za zajtrk, zvecer da je zjutri ne pacam sam vlijem v ponev. Pa malca za nasledn dan 2x je tud vnaprej prpravlena in gre z mano na siht
Meso za kosilo dam zjutri vn ko pridem domu sam specem dodam zravn mal zelenjave in cao.
Popoldan si nardim OH+meso za po treningu pa stoji hladno in pol ko pridem zvecer domu sam pogrejem in pojem
Meso za kosilo dam zjutri vn ko pridem domu sam specem dodam zravn mal zelenjave in cao.
Popoldan si nardim OH+meso za po treningu pa stoji hladno in pol ko pridem zvecer domu sam pogrejem in pojem
Bolonjsko, marinara itd. omako za špagete imaš kuhano z relativno malo dela. Zamrzneš po porcijah, špageti so takoj kuhani, v hladilniku pa tudi preživijo cel teden.
Podobno lahko narediš sataraš (brez jajc), ki ga dodajaš rižu ko se kuha in okusna rižota je hitro tu.
Podobno lahko narediš sataraš (brez jajc), ki ga dodajaš rižu ko se kuha in okusna rižota je hitro tu.
Jaz pa mislim, da se da VEČINO hrane zamrzniti in tako počaka na nas čisto v "dobri kondiciji"
Jaz zmrzujem vse od polnjene paprike do slivovih knedeljcev.
Enostavno čez teden nimam časa za stalno "svežo" kuho le tega.
In verjemam, da so te domače stvari še vedno BOLJŠE zmrznjene, kot pa kaka kupljena hitro narejena hrana!!4
Jaz zmrzujem vse od polnjene paprike do slivovih knedeljcev.
Enostavno čez teden nimam časa za stalno "svežo" kuho le tega.
In verjemam, da so te domače stvari še vedno BOLJŠE zmrznjene, kot pa kaka kupljena hitro narejena hrana!!4
Hvala vsem za nasvete.
Najbolj naju jeb...e splanirat vse
Sam sem si zamislu, da bi imel nek jedelink, in potem vsaj večino po jedilniku že pripravljeno za v naprej Mogoče kdaj rata
Sedaj se trudma prakticirat, da se pri kosilu skuha še drug dan za malico. Večerje so ratale bolj tako kaj se najde v hladilniku, zajtrk pa še vedno jajca s kakim dodatkom
Najbolj naju jeb...e splanirat vse
Sam sem si zamislu, da bi imel nek jedelink, in potem vsaj večino po jedilniku že pripravljeno za v naprej
Mogoče kdaj rataSedaj se trudma prakticirat, da se pri kosilu skuha še drug dan za malico. Večerje so ratale bolj tako kaj se najde v hladilniku, zajtrk pa še vedno jajca s kakim dodatkom
Tole je še ena ideja, če še nisi nagruntal vsega
http://www.paleoplan.com/recipes/paleo-breakfast-eggs-recipes/omelet-muffins/
jajca+sestavine po želji, premešaš lepo, potem pa maso vliješ v mafin modelčke, spečeš v nedeljo in imaš za cel teden vnaprej zajtrk
http://www.paleoplan.com/recipes/paleo-breakfast-eggs-recipes/omelet-muffins/
jajca+sestavine po želji, premešaš lepo, potem pa maso vliješ v mafin modelčke, spečeš v nedeljo in imaš za cel teden vnaprej zajtrk
ok nisem bral teme, ker me ne zanima, bo pa marsikomu zanimiva ta stran
https://onceamonthmeals.com/ , kjer si za ene mesec naprej pripravijo hrano (kuha se enkrat v mesecu )
https://onceamonthmeals.com/ , kjer si za ene mesec naprej pripravijo hrano (kuha se enkrat v mesecu )
Ja pol pa speči več mafinov, kupi še en pladenj al pa dve rundi
Še ena opcija je dobra stara goveja juhica s 1kg mesa...to lahko potem pogrevaš čez teden in imaš tudi lepo kaloričen obrok.
Je pa res, da za tole kuhanje vnaprej ne smeš biti "špurav", ker hrana ni tako okusna, kot je sveža, tako da pri marsikomu se tu konča.
Še ena opcija je dobra stara goveja juhica s 1kg mesa...to lahko potem pogrevaš čez teden in imaš tudi lepo kaloričen obrok.
Je pa res, da za tole kuhanje vnaprej ne smeš biti "špurav", ker hrana ni tako okusna, kot je sveža, tako da pri marsikomu se tu konča.
Imaš prav, najbolje je itak kar preskočiti zajtrk
Jaz bi enostavno šel v kuhanje mesne hrane, velikih količin, fajn kalorične, poglej si na YT kanal "epic meal time", kjer delajo hrano s par 10.000 kalorij, maš dovolj za cel mesec
Recimo tole: https://www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM
Jaz bi enostavno šel v kuhanje mesne hrane, velikih količin, fajn kalorične, poglej si na YT kanal "epic meal time", kjer delajo hrano s par 10.000 kalorij, maš dovolj za cel mesec
Recimo tole: https://www.youtube.com/watch?v=m9FRSghXhDM
takšne teme pa sploh nisem pričakoval na Alterju!
Glede na-to da povprečen alterjevec nima neto plače pod 4000eur in 3 BMWje pred hišo
Pa ja hodite na vse obroke v gostilne, ali pač?!
Glede na-to da povprečen alterjevec nima neto plače pod 4000eur in 3 BMWje pred hišo
Pa ja hodite na vse obroke v gostilne, ali pač?!
