V priponki...
Point: ne pomaga nič, dosti vode in spanca in nič cigaret.
Naš test je na laž postavil pretirane obljube proizvajalcev o "glajenju najbolj globokih gub z naravnim pro-retinolom", o "učinku liftinga in biološkem delovanju" (karkoli naj bi to že pomenilo) in o "poživljajoči dnevni kremi proti gubam, ki vidno zmanjša izrazitost gub, hkrati pa v trenutku prebudi kožo ter ji podari svež in sijoč videz".
Gube: razliko smo zaznali le pri dveh
Vzrok za slabše končne ocene je dejstvo, da kar polovico skupne ocene predstavlja, kako učinkovite so kreme pri glajenju gub. In pri tem je večina krem na preizkusu padla – izjemi sta dve: daleč najcenejša krema Cien Anti-wrinkle day cream Q 10, ki jo lahko le za 2,99 € kupite v trgovinah Lidl, in približno desetkrat dražja krema Eucerin Hyaluron-filler, ki sta na testu dobili skupno oceno "dobro".
Učinkovitost pri glajenju gub smo izmerili do nanometra natančno: vsako od krem na testu je preizkusilo 30 udeleženk, ki so štiri tedne uporabljale kremo dvakrat dnevno. Na polovico obraza so namazale testni vzorec, na drugo pa placebo kremo, tako da smo lahko zelo natančno izmerili razliko v globini gub in vlažnosti kože pri eni in drugi kremi. S posebno kamero smo pri vsaki udeleženki fotografirali območje okoli oči in nato primerjali globino gub pred uporabo kreme in po štirih tednih uporabe. Pri tem smo ugotovili, da tudi pri najboljših dveh kremah čudežev ni pričakovati. Po štirih tednih uporabe so se gube zmanjšale za 9 % (Cien) oz. 7 % (Eucerin), torej gre za nevidne spremembe, ki jih s prostim očesom praktično ne opazimo, a smo vsaj odkrili razliko.
test kreme proti gubam prej potem1 test kreme proti gubam prej potem2
Prej Potem Prej Potem
Potrošniške organizacije rade na testih "kaj podtaknemo", zato smo tokrat med kreme, ki obljubljajo glajenje gub, dodali še dve, ki tega ne obljubljata: Vichy Aqualia thermal in Nivea pure & natural. Zanimivo je, da je njun učinek na gube pravzaprav enak kot pri večini krem, ki obljubljajo, da bo koža že po štirih tednih uporabe bolj gladka.
Kaj je INCI? INCI je kratica za International Nomenclature of Cosmetic Ingredients (mednarodna nomenklatura kozmetičnih sestavin). Po evropski zakonodaji morajo biti vsi kozmetični izdelki, ki so v prodaji v EU, označeni s seznamom sestavin INCI, v katerem so sestavine navedene z njihovimi mednarodnimi imeni.
Ali je posebna krema za nego okoli oči res nujna? Koža okoli oči je tanjša, a za njeno nego ne potrebujete posebne kreme. Ne obstaja raziskava, ki bi potrjevala, da za nego kože okrog oči potrebujete posebne izdelke. Kupovanje največkrat zasoljeno dragih izdelkov, namenjenih negi okoli oči, je torej odveč.
Vlaženje: nekatere celo slabše od placeba
Pri glajenju gub (z izjemo že omenjenih dveh izdelkov) kakšnih opaznejših razlik med kremami ni bilo, pri učinkovitosti vlaženja kože pa bile so razlike zelo velike. Tri kreme na testu svoje delo opravijo celo "zelo dobro", kar pri kozmetičnih izdelkih ni ravno pogosta ocena. Ponovno se je izkazala Lidlova krema, ob bok pa sta se ji postavili kremi L'Oreal Revitalift in Nivea Q 10 Plus. Neprijetno nas je presenetilo, da nekatere kreme kožo vlažijo celo slabše od placeba, in to celo kreme, ki so naprodaj po zasoljenih cenah.
Udeleženke testa bi marsikatero kremo tudi kupile
Udeleženke testa so štiri tedne v poseben vprašalnik zapisovale svoja opažanja o uporabi krem, npr. kako se krema nanaša, vpija v kožo, kakšen je občutek na koži po uporabi, pa tudi, ali ima prijeten vonj in teksturo. Spremljali smo tudi morebitne alergične reakcije. Na tem delu testa sta bili uporabnicam najbolj všeč kremi Olay Regenerist in Garnier Skin Naturals. Med drugim so pohvalile, da se dobro vpijata v kožo in imata prijeten vonj. Skoraj tako dobro so se na praktičnem delu preizkusa odrezale še kreme L`Oreal Revitalift, Clarins in Garnier UltraLift. Proizvajalci torej znajo sestaviti kremo tako, da je uporabnicam všeč (vonj, tekstura, embalaža), učinek kreme pa je že nekaj drugega. In čeprav je Lidlova krema zmagovalka "tehničnega" dela preizkusa, jo je pri uporabnicah odnesla slabše, saj je bila med tistimi, ki so jim bile na praktičnem delu najmanj všeč. Zanimivo, da tokrat udeleženke niso poročale o tem, da bi imele občutek, da kreme gube gladijo, kot se je zgodilo na podobnem testu pred leti.
Razveseljivo je, da kljub velikemu številu udeleženk (več kot 500) resnejših alergičnih reakcij ni bilo, in to kljub temu, da prav vse testirane kreme poleg parabenov in EDC (Endocrine Disrupting Chemicals - kemikalije, ki sodijo v skupino motilcev delovanja žlez z notranjim izločanjem) vsebujejo tudi katerega od potencialnih alergenov (konzervanse, dišave ...).
Tek na dolge proge
Če sami ne skrbimo za kožo, nam ne more pomagati nobena krema. Za ohranjanje dobre kondicije kože je tu nekaj nasvetov.
Poskrbite za primerno navlaženost in zaščito pred soncem. To je zagotovo najpomembnejše pri preprečevanju gub in drugih starostnih sprememb na koži. Dnevna krema naj bi vsebovala najmanj zaščitni faktor 15, pri daljši izpostavljenosti soncu pa je priporočljiva uporaba krem za zaščito pred soncem z ZF 30. In ne pozabite namazati tudi rok.
Redni piling. Z odstranjevanjem odmrlih celic povrhnjice je koža bolj sijoča, lažje pa tudi vpije kremo. Kako pogosto je treba izvajati piling, je odvisno od tipa kože; za normalno kožo velja, da vsaj enkrat na teden.
Antioksidanti. Zmanjšujejo vnetja na koži in pomagajo ohranjati zaščitno plast kože.
Torej antioksidanti niso pomembni le v prehrani, ampak tudi v kozmetičnih izdelkih.
Zdrav način življenja. Pomeni dovolj spanja, ravno prav gibanja, sprostitev, zdrav način prehrane, redno pitje vode (8 kozarcev na dan), čim manj stresa in seveda, odpovedati se morate kajenju.
Hyaluron, Q 10, izvleček ingverja in granatnega jabolka …
Proizvajalci posebej poudarjajo "aktivne učinkovine" svojih krem, ki naj bi učinkovito gladile gube, vendar pa neodvisnih raziskav, ki bi potrjevale učinkovitost katere od teh učinkovin ni. Prav to pa je pokazal tudi naš test. Res je, da je koža po uporabi kreme bolj gladka in napeta, a to se zgodi zaradi učinka vlaženja kože, učinek pa izgine po nekaj urah ali po umivanju. Pri kremah je pomembna predvsem celotna receptura in ne posamezne eksotične učinkovine (za katere pa pogled na seznam INCI hitro razkrije, da jih navadno kreme vsebujejo le v sledeh). Receptura je tisto, kar loči povprečen izdelek od (zelo) dobrega.
Zapisano velja tudi za vse na veliko oglaševane (predvsem na spletu in spletnih družbenih omrežjih) eksotične sestavine, kot so krema bee-venom iz čebeljega strupa, ki naj bi iz obraza izbrisala 7 do 10 let, pa "revolucionarna sestavina" Snake Active, imitacija kačjega strupa, "ki je tako močna, da prodre globoko pod kožo vse do obraznih mišic in upočasni krčenje, ki povzroča nastajanje gub". Od obljub ne bo nič, prihranite raje denar za kaj drugega, kar vas razveseljuje in vaš (zadovoljni) obraz bo tudi brez čudežne kreme videti bolj gladek.
Kaj poiskati na deklaraciji?
Nekatere sestavine gub sicer ne bodo zgladile, a dokazano ohranjajo kožo v dobri kondiciji.
Kisline AHA in BHA: sicer pomagajo odstranjevati povrhnjico kože, a pozor: če naj bo izdelek učinkovit, mora vsebovati kisline v pravi koncentraciji in imeti mora pravo vrednost pH (manj kot 7). Pri kislinah AHA je koncentracija, ki zagotavlja učinkovitost, med 5 in 15 %, pri kislini BHA pa 1 do 2 %. Najbolje je, če izdelke s kislinami AHA in BHA uporabljamo v obliki tonika. Pri uporabi velja upoštevati, da lahko izdelki s kislinami AHA in BHA razdražijo občutljivo kožo.
Retinol: je oblika vitamina A, ki sodi med antioksidante, pomaga ohranjati zdrave celice, pomaga pri proizvodnji kolagena in ohranjanju zaščitne plasti kože. Ker je na svetlobi zelo nestabilen, morajo biti kozmetični izdelki v primerni embalaži, ki ne prepušča svetlobe.
Vitamin C: je tudi antioksidant, ki pomaga pri proizvodnji kolagena, zmanjšuje obarvanost madežev na koži in pomaga celiti kožna vnetja. Na seznamu INCI je naveden v različnih oblikah, najpogosteje kot ascorbic acid.
Vitamin E (tocopherol): velja kar za zvezdo med antioksidanti, saj ščiti celične membrane in kolagen pred procesi oksidacije.
Vitamin B: preprečuje izgubo vode v celicah kože, skupaj z vitaminom C zmanjšuje obarvanost kožnih madežev. Na seznamu INCI bo zapisan kot niacinamide.
Ceramidi: so pravzaprav lepilo, ki povezuje celice med seboj. Če je zaščitna plast kože zaradi sonca, suhega zraka ali dražilnih kozmetičnih izdelkov poškodovana, se količina ceramidov v koži zmanjša, koža postane ohlapnejša in občutljivejša. Primerna količina ceramidov v koži zagotavlja mlajši videz. Podobno vlogo imajo tudi maščobne kisline, kot sta linolna kislina in fosfolipidi.
