iz lastnih izkušenj lahko povem,da sem pred leti jedel vitaminske preparate in bil večkrat čez zimo bolan,sedaj že 2 leti ne jem ničesar in sem največkrat 1x prehlajen na sezono,kar je tudi normalno saj imunosti proti novim virusom ni,samo gibanje in zmerno prehranjevanje vsega,tudi mesa je tisto kar vas bo najbolj drzalo pokoncu,tudi vitaminski preparati so nateg,če malo berete okoli,v njih ni ničesar,če pa je že,potem pa je problem v tem,da si nase telo z sintetičnimi vitamini ne more začeti nič,ker jih ne prepozna in tudi njihova absorcija je samo 10-20 % največ,
lp