Dnevna pojedina
- Ustvarjalec teme lost1
- Začetni datum
Hmmm, meni se tudi ne da danes kuhati pa še zbolel sem... naredil sem si pa:
1. Skuhaš 50g polnozrnatih
2. Odpreš in odcediš 80g
3. Zmešaš
4. Poješ
Če želiš eksperimentirati, si lahko vmes dodaš še žlico kisle smetane in vse skupaj pomešaš. Na koncu dobiš eno packarijo, polna kvalitetnih OH in beljakovin, ki je meni še celo sorazmerno dobra glede na čas kuhanja.
Čas priprave: 10'.
Kalorije: cca. 400 kcal (18g B, 37g OH, 20g M)
1. Skuhaš 50g polnozrnatih
2. Odpreš in odcediš 80g
3. Zmešaš
4. Poješ
Če želiš eksperimentirati, si lahko vmes dodaš še žlico kisle smetane in vse skupaj pomešaš. Na koncu dobiš eno packarijo, polna kvalitetnih OH in beljakovin, ki je meni še celo sorazmerno dobra glede na čas kuhanja.
Čas priprave: 10'.
Kalorije: cca. 400 kcal (18g B, 37g OH, 20g M)
Nazadnje urejeno:
hja... meni tele instat zadeve ne potegnejo... je velik bol smorn nardit iz domacih jajc in moke (zanimivo.. cena teh sestavin je nekje 20% cene tele vrecke...)
drugace pa jaz prisegam na "rostiljade"... ce le imam cajt si pecem...za na hitr lakoto potesit pa kaksne solatke (zmesanu vsega boga)
drugace pa jaz prisegam na "rostiljade"... ce le imam cajt si pecem...za na hitr lakoto potesit pa kaksne solatke (zmesanu vsega boga)
Instant zadevam in podobnim šmornom se načeloma izogibam. Občasno konzumiral le kakšno gobovo omako Dolmio.
Tudi pri cukru sem zelo, zelo izbirčna, še hvala bogu ker če bi vse požrla bi imela sedaj že 200 kil.
Tudi pri cukru sem zelo, zelo izbirčna, še hvala bogu ker če bi vse požrla bi imela sedaj že 200 kil.
Ja, sploh od Barille tunina omaka. Jaz dam ponavadi polovico kozarca omake, konzervo tune in take makarončke kot pilot.
Že vem kaj bo danes za kosilo
Že vem kaj bo danes za kosilo
če se mi ne mudi pretirano hitro jesti, namesto navadnih testenin vzamem največje školjkice, jih dam kuhat, vmes pa zmešam tuno, koruzo in kislo smetano. počakam, da se makaroni ohladijo, zmešam vse skupaj v največji skledi, dam v hladilnik, da se še tam ohladi, potem pa ... mljaskCitat:
Uporabnik Spirit pravi:
Hmmm, meni se tudi ne da danes kuhati pa še zbolel sem... naredil sem si pa:
1. Skuhaš 50g polnozrnatih
2. Odpreš in odcediš 80g
3. Zmešaš
4. Poješ
Če želiš eksperimentirati, si lahko vmes dodaš še žlico kisle smetane in vse skupaj pomešaš. Na koncu dobiš eno packarijo, polna kvalitetnih OH in beljakovin, ki je meni še celo sorazmerno dobra glede na čas kuhanja.
Čas priprave: 10'.
Kalorije: cca. 400 kcal (18g B, 37g OH, 20g M)
Lahko pa narediš omakico. Dušiš por, dodaš eno jušno kocko(če imaš malo samo pol, drugače je preslano), malo topljenega sira, ko se zgosti dodaš še tunino. Nato vse skupaj vreš na testenine.Citat:
Uporabnik sass pravi:
če se mi ne mudi pretirano hitro jesti, namesto navadnih testenin vzamem največje školjkice, jih dam kuhat, vmes pa zmešam tuno, koruzo in kislo smetano. počakam, da se makaroni ohladijo, zmešam vse skupaj v največji skledi, dam v hladilnik, da se še tam ohladi, potem pa ... mljaskCitat:
Uporabnik Spirit pravi:
Hmmm, meni se tudi ne da danes kuhati pa še zbolel sem... naredil sem si pa:
1. Skuhaš 50g polnozrnatih
2. Odpreš in odcediš 80g
3. Zmešaš
4. Poješ
Če želiš eksperimentirati, si lahko vmes dodaš še žlico kisle smetane in vse skupaj pomešaš. Na koncu dobiš eno packarijo, polna kvalitetnih OH in beljakovin, ki je meni še celo sorazmerno dobra glede na čas kuhanja.
Čas priprave: 10'.
Kalorije: cca. 400 kcal (18g B, 37g OH, 20g M)