Arašidovo maslo

F

Fusion

Fizikalc
1. okt 2007
13.448
3
38
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Pazi se omega6 maščob, če preveč tega požrete...
Klikni za razširitev

1kg na mesec ali mogoče 2
sprasujem se.gif
 
P

Pametni

Pripravnik
2. maj 2016
144
17
18
Jaz sem zasvojen z arašidovim maslom. Ampak pazite, vsebina kozarčka na sliki ima preko 3000 kcal! Če ga ješ za zajtrk, večerjo in še malo vmes, se hitro začne poznati.
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
53.516
7.098
113
Citat:
Uporabnik Fusion pravi:
Citat:
Uporabnik darjan pravi:
Pazi se omega6 maščob, če preveč tega požrete...
Klikni za razširitev

1kg na mesec ali mogoče 2
sprasujem se.gif
Klikni za razširitev

Odvisno tudi če vsak dan enako, ali enkrat pol kile, potem pa nič
smile-1.gif


Namreč ena žlica, jušna, masla vsebuje cca 2g omega 6 maščob, kar pomeni, da bi moral pojesti tudi toliko omega3, kot protiutež. Al pa vsaj v razmerju 2:1, ajde 4:1 tudi verjetno še ni kriza...
 
K

klekej

Majstr
26. jul 2007
5.477
361
83
34
Kaj pa Sparovo? Sem ga danes kupil in ni napačen, ne vem pa kakšni so drugi, ker ga nisem jedel že 15 let.
smile-1.gif
350g 2€.
 
D

darjan

Vulkanizer
13. sep 2007
53.516
7.098
113
Orehi so slabi vir omega3, prvo je rastlinski izvor, kar pomeni enako slabo, kot recimo laneno seme. Kot drugo pa so orehi polni omega 6.

alfa in omega za izvor maščobnih kislin je še vedno hrana živalskega izvora.
 
Za odgovor se prijavite ali registrirajte.
Na vrhu Bottom