No pri B3 je tako, da če pomaga, moraš prvo kak teden vsak dan tableto na tešče, da se zniža vrednost histamina, potem pa zgolj na nekaj dni spet eno...ker histamin se kopiči in dokler ne pride do neke vrednosti ni frke, oz je itak potreben za normalno delovanje telesa.
Poročam, ko dobim tablete. Je pa baje ta flush zelo zanimiv, oblije te vročica in postaneš rdeč kot kuhan rak, tako da je pametno da imaš vsaj 1h prosto, ko vzameš
Obstaja tudi druga metoda, če se ti da igračkat...nabaviš B3 po 50mg pilule...potem pa vsak dan na tešče vzameš: prvič eno, potem dve, etc...dokler ne prideš do točke, kjer te rukne flush. Če te rukne že pri 50mb, potem je histamin problem..če te šele pri 500mg, pa niti ne...ampak meni se ne da s tem, bom kar od začetka ruknil 500mg